Wie in meinem gestrigen Beitrag angekündigt, gibt es heute für Euch ein Rezept für ein Power-Beeren-Mix-Frühstück.
Vielleicht kommt es für den einen oder die andere sogar noch rechtzeitig vor dem Frühstück!

Ich bin gespannt, wie es Euch schmeckt und ob ihr noch Verbesserungsvorschläge habt!

• 150 g Schafjoghurt und
• 1 EL Leinöl cremig rühren.

• 100 ml Kokosmilch,
• 50 ml Apfelsaft und
• 10 g Chlorellapulver sowie
• 10 g Weizengraspulver einrühren.

• 30 g geschrotete Leinsamen,
• 30 g Chiasamen,
• 30 g geschrotete Hanfsamen,
• 30 g gehackte Mandeln und
• 50 g Gojibeeren hinzufügen.

• 1 Apfel grob hobeln oder in sehr kleine Stückchen schneiden und mit
• 200 g gemischten Beeren (Blaubeere, Himbeere, Brombeere, Erdbeere, Acaibeere, …), ggf. kleingeschnitten, vermischen und unterheben.

• Gegebenenfalls mit etwas Birnendicksaft süßen.

Guten Appetit!

#Ernährung #Ernährungsumstellung #gesundeErnährung #Power-Beeren-Mix #Rezept