+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
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Feel Good Frappucino mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Kräftiger Start in den Tag: Feel Good Frappucino

Die heißen Temperaturen machen dir auch Lust auf eisgekühlte Getränke?

Du hast Bock auf einen Eiskaffee und möchtest deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun?

Dann probier doch mal meinen leckeren Feel Good Frappucino!

Stoffwechselanregender Spicy Shake mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Spicy Shake – ein würziger Start in den Tag

DER Renner bei unserem „Faszien in Bewegung“-Event in Arosa letzte Woche! Nicht nur lecker, sondern auch voll mit der Kraft stoffwechselanregender und schützender Gewürze… Wie du dir den Shake ganz leicht selber schüttelst? Reinklicken & nachmachen!

Morgen-Müsli mit Power mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Mein Morgen-Müsli – perfekt versorgt für einen raketenmäßigen Start in den Tag!

Hier verrate ich dir, wie ich mein Morgen-Müsli zubereite! Es ist im Moment mein Dauerbrenner. Ausgewogen, voller Power und SO lecker noch dazu! Ich bin bis zum Mittagessen perfekt versorgt und starte leicht und vital in den Tag!

Shake statt Mahlzeit mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?

Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted – sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? In meinem Beitrag erkläre ich dir, worauf du achten solltest, worauf du nicht hereinfallen solltest und wie du dir einen tollen Mahlzeitenersatz-Shake selber mixt!

Etiketten richtig lesen – wie du versteckte Zucker und Tricks der Hersteller erkennst

Viele Lebensmittel sehen auf den ersten Blick gesund aus.
Aber stimmt das auch immer?
In der Regel lohnt ein Blick ins Kleingedruckte auf der Rückseite der Verpackung, um genaueren Aufschluss über Inhalte eines Lebensmittels zu erhalten. Wie du den Nährwert eines Lebensmittels richtig einschätzt und die Tricks der Hersteller durchschaust, ohne gleich zum Lebensmittelrechtsexperten zu mutieren, erkläre ich dir in diesem Blogbeitrag!

Süßkartoffel-Wedges mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Süßkartoffel-Wedges – Alternative zu Kartoffel & Pommes

Du liebst Kartoffeln in allen Variationen genau so wie ich?
Du weißt, dass sie durch ihren extremen Stärkeanteil den Blutzuckerspiegel ganz schön durcheinanderbringen können und suchst nach leckeren Alternativen für Pellkartoffeln, Kartoffelpüree, Pommes, Wedges & Co.?
Dann probier es doch einmal mit Süßkartoffeln!

Bowle mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Gesunde Bowle – nicht nur im Mai…

Wasser ist dir auf Dauer zu langweilig?
Höre ich immer wieder… Einer der Hauptgründe dafür, dass viele Menschen einfach zu wenig trinken. Weil es superwichtig ist, dass du immer genug trinkst, habe ich für dich ein gesundes Bowle-Rezept entwickelt!

Pancakes mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

7 Tipps, damit du immer ans Trinken denkst!

Trinkst du auch zu wenig? Ist deine Flasche abends immer noch halb voll? Vergisst du das Trinken? Hol dir meine 6 Top-Tipps fürs regelmäßige Trinken!

Erfolg durch Ernährung trifft Radio Hannover – gesund abnehmen im Fokus

Bei Radio Hannover habe ich mit Dörthe Hanssen darüber geredet, wie man den Klassiker unter den Neujahrsvorsätzen, das Abnehmen, vernünftig, gesund und vor allem nachhaltig umsetzt. Hört rein und lasst mich an euerm Feedback teilhaben!

Pancakes mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Pancakes – luftig & lecker…

Pancakes am Morgen sind der Knaller! Luftig & locker müssen sie sein und trotzdem nicht schwer im Magen liegen. Meine kindergeprüfte Variante stelle ich dir in diesem Beitrag vor!