+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
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Immunsystem stärken mit Dr. Gabriela Hoppe

Natürliche Super-Booster fürs Immunsystem

Welche Superfoods dein Immunsystem boosten und dich gestärkt und gut gerüstet in die Erkältungszeit gehen lassen, verrate ich dir in diesem Beitrag!

Immunsystem stärken mit Dr. Gabriela Hoppe

Meine 5 Top-Tipps, um dein Immunsystem über Ernährung zu stärken

Gib der Erkältungssaison keine Chance: Lies gleich hier meine 5 Top-Tipps, um dein Immunsystem über Ernährung zu stärken!

Dr. Gabriela Hoppe - Ernährungscoach | gesunde Rezepte

Schmorgurken mit Currytofu – mal was anderes!

Heute habe ich ein paar Schmorgurken geschenkt bekommen – hätte ich mir so nicht gekauft, aber nun hab ich mal fix die Pfanne angeschmissen und losgelegt! Das Ergebnis ist nicht nur schnell gezaubert, sondern auch noch super lecker und mega gesund! Mein Tipp: Nachkochen!

Wie finde ich die perfekte Sportnahrung! | Erfolg durch Ernährung | Dr. Gabriela Hoppe

7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Hier lohnt der Blick ins Detail, um die Spreu vom Weizen zu trennen und vor allem, um das für dich perfekte Produkt zu finden. Ich verrate dir, worauf du beim Kauf von Sportnahrung achten solltest!

Protein-Pancakes mit Dr. Gabriela Hoppe - Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

Protein-Pancakes – gesund UND lecker!

Pancakes sind lecker – strotzen oft aber vor Mehl und Milch! Ich habe für dich eine milchfreie und glutenfreie Variante, die dir tolles Protein liefert und dich fit macht für den Tag!

veganes Eiweißpulver - gesunde Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe

7 Gründe, warum du in Zukunft immer auch ein pflanzliches Protein im Schrank haben solltest

Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an.

Was ist dran an den pflanzlichen Proteinen, und warum solltest auch du eventuell mal darüber nachdenken?

Fructoseunverträglichkeit - Dr. Gabriela Hoppe | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

5 Gründe, warum du auf Fructose verzichten solltest

Viele Menschen haben Probleme mit Fructose – oft ohne es zu wissen! Warum du Fructose vermeiden solltest und wie sie manchmal verschleiert wird, erzähle ich dir in diesem Beitrag!

Zucker reduzieren - gesund abnehmen mit Dr. Gabriela Hoppe - Erfolg durch Ernährung

Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich „Zucker“? Im Alltag meinen wir meist den weißen Haushaltszucker, wenn wir von […]

Detox mit Dr. Gabriela Hoppe - Erfolg durch Ernährung

Detox, Heilfasten, Entgiftung, Ausleitung, Entsäuerung, Entschlackung – was steckt dahinter?

Detox – Was ist das eigentlich? Entgiftung, Ausleitung, Stoffwechselkur, Entschlackung, Entsäuerung, Detox – diese und ähnliche Begriffe geistern regelmäßig durch Presse (v.a. “Frauenzeitschriften”), Fernsehen, Internet, Praxisnewsletter und andere Medien. Wenngleich dahinterliegende Ansätze und Methoden oftmals variieren, steckt doch in der Regel ein und dasselbe Ziel dahinter: Dein Körper oder zumindest Teile deines Organismus sollen durch […]

Fasten OHNE Krisen – Energie gewinnen und den Stoffwechsel auf Hochtouren bringen!

Heilfasten – wozu eigentlich? In erster Linie dient das Heilfasten der Entschlackung, Entgiftung und Grundreinigung des Organismus. Indem dein Körper durch den bewussten Verzicht auf feste Nahrung auf einen so genannten Fastenstoffwechsel umschaltet, werden nicht nur Fettreserven angegriffen, sondern es können auch Ablagerungen im Binde- und Fettgewebe aus Stoffwechselabfallprodukten („Schlacken“) abgebaut werden. Dies führt dazu, […]