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Recovery mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover | Bild by Pixabay

Übertraining – ein Erfahrungsbericht

Übertraining betrifft nicht nur Profisportler! Viele meht oder weniger ambitionierte Amateursportler leben mit einem Missverhältnis zwischen Belastung und Regeneration – der Körper hat nicht ausreichend Zeit, um Trainingsreize umzusetzen, für Regenerations- und Reparaturprozesse! Carola Skarabela hat ihre Erfahrungen mit Übertraining zusammengesfasst – reinlesen lohnt sich!

Feel Good Frappucino mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung - Hintergrundbild by Pixabay

Kräftiger Start in den Tag: Feel Good Frappucino

Die heißen Temperaturen machen dir auch Lust auf eisgekühlte Getränke?

Du hast Bock auf einen Eiskaffee und möchtest deinem Körper trotzdem etwas Gutes tun?

Dann probier doch mal meinen leckeren Feel Good Frappucino!

Stoffwechselanregender Spicy Shake mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung - Hintergrundbild by Pixabay

Spicy Shake – ein würziger Start in den Tag

DER Renner bei unserem „Faszien in Bewegung“-Event in Arosa letzte Woche! Nicht nur lecker, sondern auch voll mit der Kraft stoffwechselanregender und schützender Gewürze… Wie du dir den Shake ganz leicht selber schüttelst? Reinklicken & nachmachen!

Morgen-Müsli mit Power mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Mein Morgen-Müsli – perfekt versorgt für einen raketenmäßigen Start in den Tag!

Hier verrate ich dir, wie ich mein Morgen-Müsli zubereite! Es ist im Moment mein Dauerbrenner. Ausgewogen, voller Power und SO lecker noch dazu! Ich bin bis zum Mittagessen perfekt versorgt und starte leicht und vital in den Tag!

Pancakes mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

7 Tipps, damit du immer ans Trinken denkst!

Trinkst du auch zu wenig? Ist deine Flasche abends immer noch halb voll? Vergisst du das Trinken? Hol dir meine 6 Top-Tipps fürs regelmäßige Trinken!

Gesunde Brownies mit Christian Haupt und Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Mega-Brownies – saftig, lecker UND gesund!

Gesunde Brownies – saftig, lecker UND gesund – probier gleich hier mein mega Brownie-Rezept aus, das auch Schoko-Fan Christian Haupt begeistert!

Double-choc-peanutbutter-protein-cookies in 5 Minuten backen mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

5-Minuten-Double-Choc-Peanutbutter-Protein-Cookies – WOW!

Double-Choc-Peanutbutter-Protein-Cookies – das allein klingt schon fast unglaublich – unglaublich lecker nämlich!
Und dann soll das Ganze in nur 5 Minuten fertig sein?
Klingt völlig utopisch!
Du denkst, das geht nicht? Verständlich – dachte ich nämlich auch, bis ich dieses Rezept ausprobiert hab.
Wie du gesund, schnell UND lecker backst, erkläre ich dir in diesem Beitrag!

Gesunde & starke Gelenke mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Pixabay

Starke & gesunde Gelenke – wie du deine Gelenke über Ernährung schützt und nährst!

Starke & gesunde Gelenke – wer wünscht sich das nicht?
In diesem Beitrag zeige ich dir, mit welchen Tipps du deine Gelenke schützt und nährst! Selbst, wenn du nur EINEN einzigen Tipp umsetzt, tust du einen Schritt in die richtige Richtung! 🙂

Immunsystem stärken mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Pixabay

Natürliche Super-Booster fürs Immunsystem

Welche Superfoods dein Immunsystem boosten und dich gestärkt und gut gerüstet in die Erkältungszeit gehen lassen, verrate ich dir in diesem Beitrag!

Immunsystem stärken mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Pixabay

Meine 5 Top-Tipps, um dein Immunsystem über Ernährung zu stärken

Gib der Erkältungssaison keine Chance: Lies gleich hier meine 5 Top-Tipps, um dein Immunsystem über Ernährung zu stärken!

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