EFT (Emotional Freedom Technique)

EFT steht für Emotional Freedom Technique. Grundannahme von EFT ist folgender Satz: Jeglicher negativer Emotion liegt eine Störung im Energiesystem des Körpers zugrunde. Da unsere körperlichen Symptome bzw. Erkrankungen stark mit unseren Emotionen verbunden sind, werden ungelöste negative Emotionen auch als Auslöser körperlicher Erkrankungen verstanden.
EFT ist als eine Technik zu verstehen, deren Kern im Beklopfen von Akupressurpunkten bzw. Akupunkturpunkten besteht. Mittels Stimulation bestimmter Punkte soll eine Harmonisierung des Energiesystems des Patienten erreicht werden; Blockaden werden beseitigt, und die Energie kann wieder frei fließen. So können Störungen aufgelöst und Heilung auf seelischer und körperlicher Ebene erreicht werden.
Die zu behandelnden Punkte sowie das Vorgehen bei EFT leiten sich zum einen aus den Erkenntnissen der traditionellen chinesischen Medizin (TCM) ab. Zum anderen stammen sie aus Erkenntnissen der Kinesiologie.

Grundsätzlich kann EFT als eigenständige Therapiemethode angewandt werden, wenn es um die Behandlung isolierter Problematiken geht. Es kann aber ebenso mit verschiedenen anderen Therapieformen gut kombiniert werden. Als ergänzende Technik kann EFT oftmals helfen, die zu behandelnden Blockaden schneller aufzulösen. Zudem kann das Klopfschema leicht erlernt und so selbständig auf bestimmte Probleme angewandt werden. So wird dem Patienten ein wertvolles und mächtiges Werkzeug an die Hand gegeben, das ihm in bestimmten Situationen schnelle Selbsthilfe ermöglicht.

Anwendungsgebiete für EFT sind vor allem

• Auflösung emotionaler Blockaden, die sich u.a. in Ängsten (z.B. Flugangst, Platzangst, Lampenfieber), Phobien (z.B. Spinnenphobie), depressiven Verstimmungen (z.B. auch drohender Burnout aufgrund Frustration im Job) oder Verhaltensauffälligkeiten äußern können, sich aber oft auch viel allgemeiner in übermäßig und damit störend empfundenen Gefühlen (z.B. Sorge, Ärger, Wut, Trauer) zeigen;
• Behandlung von Süchten jeglicher Art, von Alkohol über Rauchen bis hin zu Süßigkeiten; sie sind aufgrund ihrer Verknüpfung zu emotionalen Bedürfnissen EFT sehr gut zugänglich;
• Motivations- bzw. Performancesteigerung; in diesem Bereich wird EFT häufig angewendet, so z.B. von vielen Leistungssportlern; gerade in leistungsintensiven Tätigkeitsbereichen ist eine ausgeglichene und stabile Psyche Grundvoraussetzung für kontinuierlich abrufbare Höchstleistungen.

Merkbare Erfolge sind in den meisten Fällen bereits nach einer oder einigen wenigen Sitzungen erkenn- und spürbar. Da Probleme oftmals mehrere Aspekte haben, wie die Häute einer Zwiebel übereinander liegen, geben sie sich häufig auch nur "schichtweise" zu erkennen. Das heißt, bei der Bearbeitung eines Problems wandelt sich typischerweise der Fokus eines Problems, und es kommen weitere Facetten zum Vorschein. Auch diese werden mittels EFT nach und nach bearbeitet, bis die Gesamtthematik zufriedenstellend bearbeitet wurde.
Dies kann demzufolge dazu führen, dass bestimmte Problematiken innerhalb mehrerer Sitzungen bearbeitet werden müssen.

Haben Sie weitere Fragen zu den Anwendungsbereichen von EFT, sprechen Sie mich bitte an oder vereinbaren einen Termin für ein kostenfreies Informationsgespräch.

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Aus rechtlichen Gründen möchte ich in diesem Zusammenhang noch darauf hinweisen, dass es sich bei den von mir angewendeten naturheilkundlichen Therapiemethoden um schulmedizinisch (noch) nicht oder nur teilweise anerkannte Verfahren handelt, die aber für die jeweiligen Diagnosen bzw. Therapien förderlich sein können.