+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de

Ernährung & Stoffwechseloptimierung

Ernährung
„Eure Nahrungsmittel sollen Eure Heilmittel sein.“
  • Ernährung als mächtiger Hebel

    Essen ist lebensnotwendig, und Ernährung ist einer der Grundpfeiler unserer Gesundheit.

    Lebensmittel müssen uns neben Energie auch wichtige Nährstoffe liefern – nur so kann jede einzelne Zelle unseres Körpers optimal funktionieren und nur so können Organe und Abwehrsystem vernünftig arbeiten und Krankheiten vermieden werden.

  • Allgemeine Ernährungsberatung

    Ich berate zu allgemein sinnvollen Grundsätzen für eine gesunde und gesundheitsfördernde Ernährung.

    So können häufig bereits erste Erfolge erzielt werden, und Gesundheit, Vitalität und Gewicht verbessern sich.

    Wesentlich erfolgversprechender ist jedoch eine individuelle, laborbasierte Herangehensweise.

  • Individuelle, medizinische Ernährungsprogramme

    Mit individuellen, auf Blut- und Laboruntersuchungen basierenden Voruntersuchungen ist es möglich, die ganz persönlichen Ernährungs-, Vitalitäts- und Fitnessziele durch individuelle Empfehlungen zu optmieren – schließlich hat jeder Mensch unterschiedliche Charakteristika, Körpermerkmale und auch Stoffwechseleigenschaften.

    Durch individualisierte Ernährungspläne kann der Erfolg einer Ernährungsberatung und -umstellung immens gesteigert werden.

    Das gilt für jeglichen Antritt – bei Symptomen ebenso wie bei der Leistungsverbesserung.

  • Ernährung für Sportler

    Ernährung ist ein wichtiges Puzzleteil bei der perfekten Vorbereitung auf sportliche Höchstleistungen. Das gilt natürlich für Profis, aber auch für ambitionierte Hobbysportler.

    Durch individualisierte, an den jeweiligen Zielen und Möglichkeiten orientierte Ernährungsberatung können Ernährungsfehler vermieden und kann die Zielerreichung optimiert werden.

  • Informationsvorträge, Vortragsreihen und Workshops

    Informationsvorträge, Vortragsreihen und Workshops für Unternehmen, Vereine und andere Organisationen gehören ebenfalls zu meinem Portfolio. Die modular aufgebauten und individuell buchbaren Veranstaltungen lassen sich hervorragend ins betriebliche Gesundheitsmanagement (BGM) integrieren.

    Je nach Wunsch können Themen gestaltet werden.

  • Indikationen für eine Ernährungsberatung

    • Optimierung von Vitalitäts-, Fitness- und Sportzielen
    • Gewichtsprobleme
    • Gesundheitsprobleme, z.B. Stoffwechselerkrankungen, Diabetes mellitus, Reizmagen, Reizdarm, Darmerkrankungen, Candidosen, Erschöpfung, Müdigkeit, Hautprobleme, Schmerzzustände, Cellulite
    • Prävention

Auch hier vernetzen