+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
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Erfolg durch Ernährung - Leistung steigern & Stoffwechsel optimieren mit Dr. Gabriela Hoppe - Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin

Du bist Sportler und strebst nach Bestform und Höchstleistungen?

Ernährung im SportErnährung ist ein ausschlaggebender Faktor für deine Leistungsfähigkeit und Performance.

Als Sportler weißt du, dass zu Bestleistungen mehr gehört als Talent, Technik, körperliches Training, Psyche und die Tagesform.

Ca. 70% aller Leistungseinbrüche im Profisport sind laut Studien auf Ernährungsfehler zurückzuführen! Grund genug, typische Fallstricke sowie Stellschrauben bei der Sporternährung genauer unter die Lupe zu nehmen.

Ein professionelles Trainingskonzept bezieht eine gesunde, „artgerechte“ und leistungssteigernde Ernährung mit ein, damit du das Maximum aus dir herausholen kannst! Bei mir bekommst du ein professionelles 1:1-Ernährungscoaching mit maßgeschneidertem Ernährungsplan – orientiert an deinem persönlichen Stoffwechsel, deinen Leistungszielen, deinen Trainingsbedingungen und deinen Bedürfnissen.

Über die Ernährung können Verbesserungen in folgenden Bereichen angegangen werden:

  • Performance und Ausdauer
  • Ermüdungsgrad
  • Muskelmasse, Fettmasse, Körperwasseranteil
  • Regenerationsfähigkeit
  • Stresslevel
  • Nährstoffversorgung
  • Immunsystem / Infektanfälligkeit

Vereinen biete ich professionelle modular aufgebaute Vortragsreihen, Workshops oder auch Rahmenverträge für individuelle Ernährungspläne an – das ganze Spektrum einer professionellen Ernährungsberatung kann abgedeckt werden.
Bei Bedarf berate ich auch gerne zur Entwicklung eines vereinsweiten Ernährungskonzeptes und dessen Einbindung in eine von allen Beteiligten (dazu gehören neben dem Team z.B. auch Coach / Trainer, Teammanager, Caterer) mitgetragene und mitgelebte Ernährungskultur.