+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
Gewicht abnehmen in der Naturheilpraxis Gabriela Hoppe

Du möchtest abnehmen, hast aber genug von frustrierenden Diäten?

Du möchtest abnehmen, hast aber genug von frustrierenden Diäten? Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Dich nerven Deine Fettpölsterchen? Die Hose kneift schon wieder? Der Beachbody ist in weiter Ferne? Du willst abnehmen und Deinen Körper definieren, hast aber keine Lust mehr auf die nächste erfolglose Diät, auf Jojo-Effekt, Hunger und schlechte Laune? Dann habe […]

10 Gründe für den Verzicht auf Zucker - Ernährungstipps von Dr. Gabriela Hoppe

10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]

Ernährungsberatung Dr. Gabriela Hoppe - 5 Gründe gegen Zucker

Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, Deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wie viel ist zu viel? Entdecke 5 Gründe, warum Du Deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich „Zucker“? Im Alltag meinen wir meist den weißen Haushaltszucker, wenn […]

Essen aus Langeweile? 6 Tipps gegen den inneren Schweinehund!

Du findest Dich auch manchmal vor dem Kühlschrank oder dem Süßigkeitenschrank wieder, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hast? Du stopfst Essen in Dich hinein, obwohl Du noch nicht einmal wirklich Appetit verspürst und die letzte Mahlzeit auch noch gar nicht so lange her ist? Dann befindest Du Dich in bester Gesellschaft! Laut DAK-Gesundheitsbarometer essen knapp […]

Gesunde Ernährung - individueller Ernährungsplan

Mission Strandfigur … starte JETZT!

Du willst ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht? Und das tolle Körpergefühl auch ohne Stress erhalten? Sichere Dir jetzt 10% Rabatt auf Deinen individuellen Ernährungsplan! Mit einem individuellen Ernährungsplan, der Dir diejenigen Lebensmittel zeigt, die für DEINEN ganz eigenen Stoffwechsel optimal sind, ist gesunde Ernährung ein Kinderspiel! Bei mir bekommst Du keine pauschalen Diät-Tipps, sondern persönliche […]

Alternative zu HCG

HCG? Crash-Diät? 500kcal-Kur? Klar hab ich eine GESUNDE und NACHHALTIGE Alternative dazu…

Danke für Eure zahlreichen Nachfragen & Anmerkungen zu meinem HCG-Blogpost von vorgestern! In Anknüpfung daran und ermutigt von Eurem Feedback und meinen Praxiserfahrungen formuliere ich es gerne nochmal provokativer: Warum HCG oder andere „Crashkuren“, wenn man für dasselbe Geld ein gesundes UND nachhaltiges Ernährungs- und Stoffwechseloptimierungsprogramm bei einem Ernährungsexperten bekommen kann? Ich halte die HCG-„Stoffwechselkur“, […]

Proteine – was ist bei der Eiweißzufuhr zu beachten?

Der Vollständigkeit halber darf nach dem letzten Beitrag natürlich das Protein als weitere wichtige Nährstoffgruppe nicht fehlen. Eiweiße bzw. Proteine stellen neben Kohlenhydraten und Fetten eine der für den Menschen wichtigen Nährstoffquellen dar. Jede Mahlzeit sollte durch sinnvolle (!) Proteine bereichert werden, um dem Körper die notwendigen Baustoffe zur Verfügung zu stellen. Proteine und deren […]

Neue Vortragsankündigungen und spannendes Seminarangebot für experimentierfreudige Homöopathieinteressierte

Das Wetter spielt noch nicht so ganz mit, wenn es um frühsommerliche Gefühle geht, aber das verschafft uns ja vielleicht ein bisschen mehr Zeit, uns um uns und unseren Körper zu kümmern, bevor vor lauter Badesee, Grillfest und Sonnenliege keine Zeit mehr dafür bleibt. 😉 Vor der „Fasten-Sommerpause“ (weiter geht es im verglichen mit dem […]

DGE-Empfehlungen zur Ernährungspyramide sind schon lange veraltet…

Dass die DGE-Empfehlungen (Deutsche Gesellschaft für Ernährung) zur Ernährungspyramide und zur optimalen Zusammensetzung unserer täglichen Ernährung nicht dem aktuellen Forschungsergebnissen entsprechen, war bereits 2008 keine neue Erkenntnis (vgl. z.B. http://www.pharmazeutische-zeitung.de/index.php?id=6183). Wenngleich in Schulen noch die suboptimalen Empfehlungen der DGE vermittelt werden und auch die Präventionsangebote der Krankenkassen nur solche Angebote in ihr Repertoire aufnehmen, die […]

Fettreduktion – Alternativen zur Schönheitschirurgie – Achtung: Eigeninitiative gefragt…

Jeder zweite Deutsche ist übergewichtig, meldet das Statistische Bundesamt. Anlässlich dieser Meldung zeigt Pharma-Zeitung.de Möglichkeiten der Schönheitschirurgie im Überblick. Das ist natürlich eine Möglichkeit, schnell (aber leider nicht risikofrei und schon gar nicht nachhaltig) ein paar der ungeliebten Kilos zu verlieren. Viel Erfolg versprechender ist es meiner Meinung nach, das Übel an der Wurzel zu […]

Auch hier vernetzen