+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
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Pokéstop Naturheilpraxis Dr. Gabriela Hoppe

Naturheilpraxis Gabriela Hoppe ist jetzt offizieller Pokéstop! :)

Eine Auszeichnung der besonderen Art hat meine Naturheilpraxis vor kurzem erhalten: Dank ihrem „Insektenhotel Deluxe“, das im Vorgarten der Praxis steht, wurde sie nun zum offiziellen Pokéstop. Zumindest diejenigen, die sich einmal mit dem Trendspiel „Pokémon Go!“ beschäftigt haben, wissen, wovon ich spreche… 😉 Wenn Du also NOCH einen Grund brauchst, um vorbeizukommen: Ab sofort […]

Gesunde Ernährung - individueller Ernährungsplan

Mission Strandfigur … starte JETZT!

Du willst ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht? Und das tolle Körpergefühl auch ohne Stress erhalten? Sichere Dir jetzt 10% Rabatt auf Deinen individuellen Ernährungsplan! Mit einem individuellen Ernährungsplan, der Dir diejenigen Lebensmittel zeigt, die für DEINEN ganz eigenen Stoffwechsel optimal sind, ist gesunde Ernährung ein Kinderspiel! Bei mir bekommst Du keine pauschalen Diät-Tipps, sondern persönliche […]

Alternative zu HCG

HCG? Crash-Diät? 500kcal-Kur? Klar hab ich eine GESUNDE und NACHHALTIGE Alternative dazu…

Danke für Eure zahlreichen Nachfragen & Anmerkungen zu meinem HCG-Blogpost von vorgestern! In Anknüpfung daran und ermutigt von Eurem Feedback und meinen Praxiserfahrungen formuliere ich es gerne nochmal provokativer: Warum HCG oder andere „Crashkuren“, wenn man für dasselbe Geld ein gesundes UND nachhaltiges Ernährungs- und Stoffwechseloptimierungsprogramm bei einem Ernährungsexperten bekommen kann? Ich halte die HCG-„Stoffwechselkur“, […]

Spruch der Woche KW35

Kalorien lieben lernen… ;)

…aber man kann sich ja durchaus auch innerhalb des Körpers mit ihnen anfreunden – nur die „richtigen“ sollten es überwiegend sein und nicht ZU viele davon… Schließlich brauchen wir an jedem einzelnen Tag ein gewisses Maß an Kalorien, denn sie liefern uns die Energie für all unsere kleinen und großen Vorhaben. Die spannende Frage ist letztendlich: […]

Proteinbällchen

Kokos-Proteinbällchen – gesunder Eiweißsnack für zwischendurch

Pünktlich zur heutigen Saisoneröffnung bei den EC Hannover Indians habe ich wieder ein wenig in meiner „Hexenküche“ experimentiert und einen gesunden Eiweiß-Snack für zwischendurch zusammengebastelt: Mit meinen Kokos-Proteinbällchen ist ein gesunder und trotzdem leckerer Protein-Snack entstanden, den jeder Sportler ohne schlechtes Gewissen verdrücken kann. Die Bällchen liefern hochwertige Nährstoffe und gehen dabei fast als „Leckerei“ durch. Klar, je […]

Spruch der Woche KW16_32

Schokojunkies kennen das… :)

…gehörst Du auch zu den Schokojunkies? Ich auch! Und die gute Nachricht ist: Das kann trotzdem mit gesunder Ernährung kompatibel sein! Schließlich sollen das Leben und das Essen ja auch Spaß machen, und Platz für Genuss und Spontaneität muss sein. Wir wollen ja nicht vor lauter Stress durch ständigen Verzicht schlechte Laune bekommen und aufgrunddessen […]

Beerenmix

Power-Beeren-Mix

Wie in meinem gestrigen Beitrag angekündigt, gibt es heute für Euch ein Rezept für ein Power-Beeren-Mix-Frühstück. Vielleicht kommt es für den einen oder die andere sogar noch rechtzeitig vor dem Frühstück! Ich bin gespannt, wie es Euch schmeckt und ob ihr noch Verbesserungsvorschläge habt! 150 g Schafjoghurt und 1 EL Leinöl cremig rühren. 100 ml Kokosmilch, […]

Happy Fruit

Obst hebt die Stimmung – jetzt auch wissenschaftlich untersucht…

„An apple a day keeps the doctor away!“ Diese Weisheit könnte man in Zukunft ergänzen um den Spruch: „Apfel, Birne, Beere oder so – iss ausreichend Obst und werde glücklich und froh!“ Australische Forscher werteten den Zusammenhang zwischen Lebensmitteln und psychischem Wohlbefinden aus, indem sie in einer Studie die Daten von über 12.000 Australiern unter die Lupe […]

Cashews

Pflanzliches Eiweiß im Fokus – Studie zeigt Zusammenhang zu verminderter Sterblichkeitsrate

Dass die Eiweißmenge, die wir täglich verzehren, Einfluss auf unsere Verdauung, unseren Stoffwechsel, unser Gewicht und unsere Gesamtgesundheit hat, ist unbestritten. Zuwenig sollte es nicht sein, damit alle wichtigen Aminosäuren (kleinste Eiweißbausteine) aufgenommen werden) und der Körper rundum gut mit Baustoffen versorgt ist. Zuviel sollte es auch nicht sein, damit Verdauung und Stoffwechsel (v.a. Darm […]

Das Essen steht im Kochbuch

Mein Motto fürs Wochenende…

Immerhin… 😉 Ich stelle fest, dass ich trotz aller Rezeptideen, -vorschläge und -sammlungen, die mir in der Onlinewelt begegnen, doch immer wieder auf meine altbewährten Lieblingskochbücher zurückgreife und meine Lieblingsrezepte immer wieder auf den Tisch kommen. Im Zweifelsfall in irgendeiner spontanen Variation – je nach Kühlschrankinhalt. Welches ist Dein Lieblingskochbuch? Lohnt es sich, da mal […]

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