+49 - 5139 - 982 46 98 mail@gabriela-hoppe.de
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Ingwer-Chili-Boost-Gewürzmüsli - Gesunde Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe

„Ingwer-Chili-Boost “ – die Kraft der Gewürze im Frühstück nutzen

Selbstgemachtes Müsli: Ein leichtes Power-Frühstück, das es in sich hat Du suchst ein Frühstück, das nicht schwer im Magen liegt und nach dem du so richtig Power hast? Für die Arbeit, aber auch für sportliche Höchstleistungen? Dann habe ich heute genau das Richtige für dich: Mein Ingwer-Chili-Boost, ein saftiges Müsli mit tollen Gewürzen, die eine […]

Chili gegen Kopfschmerzen - gesunde Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe

Die besten Gewürze für Sportler – bessere Leistung & Regeneration

Die Kraft der Gewürze In meinen Rezepten (z.B. bei meinem Gewürzmüsli „Ingwer-Chili-Boost“, das ich morgen für dich posten werde) wähle ich die verwendeten Gewürze „mit Auge“ aus. Gewürze sind wahre Wunderspender – sie unterstützen dich durch die enthaltenen Inhaltsstoffe sowohl im „normalen“ Leben als auch bei sportlichen Höchstleistungen. Gewürze können positiv auf das Immunsystem wirken, […]

Powerfrühstück mit Dr. Gabriela Hoppe

Energiegeladen in den Tag mit Gabis Power-Frühstück!

Du hattest auch eine fordernde Woche, vollbringst jeden Tag Höchstleisungen und möchtest optimal versorgt, voller Energie und unbelastet in den Tag starten? Dann probier doch mal mein Power-Frühstück! Es kombiniert alle wichtigen Nährstoffgruppen, liefert Deinem Körper tollen Input, gibt einen echten Energiekick, liegt nicht schwer im Magen und ist darüberhinaus auch noch richtig lecker! Was […]

gesunde Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe

Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

Wer findet den Weg zu mir? Menschen, die den Weg zu mir finden, zählen überwiegend zu zwei Kategorien mit verschiedenen Zielen: Gesundheitsziele: Die einen haben oft schon einen langen Leidensweg und viele fruchtlose Versuche hinter sich, ihre gesundheitlichen Probleme und Symptome in den Griff zu bekommen. Leistungsziele: Die anderen verfolgen sehr spezielle Ziele (z.B. im […]

Gewicht abnehmen in der Naturheilpraxis Gabriela Hoppe

Du möchtest abnehmen, hast aber genug von frustrierenden Diäten?

Du möchtest abnehmen, hast aber genug von frustrierenden Diäten? Du bist unzufrieden mit Deinem Gewicht? Dich nerven Deine Fettpölsterchen? Die Hose kneift schon wieder? Der Beachbody ist in weiter Ferne? Du willst abnehmen und Deinen Körper definieren, hast aber keine Lust mehr auf die nächste erfolglose Diät, auf Jojo-Effekt, Hunger und schlechte Laune? Dann habe […]

10 Gründe für den Verzicht auf Zucker - Ernährungstipps von Dr. Gabriela Hoppe

10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]

Gesunde Ernährung - individueller Ernährungsplan

Mission Strandfigur … starte JETZT!

Du willst ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht? Und das tolle Körpergefühl auch ohne Stress erhalten? Sichere Dir jetzt 10% Rabatt auf Deinen individuellen Ernährungsplan! Mit einem individuellen Ernährungsplan, der Dir diejenigen Lebensmittel zeigt, die für DEINEN ganz eigenen Stoffwechsel optimal sind, ist gesunde Ernährung ein Kinderspiel! Bei mir bekommst Du keine pauschalen Diät-Tipps, sondern persönliche […]

www.maxxprosion.de

Maxxprosion bekommt Besuch von Robin.tv – reinschauen!

Danke, Robin.tv für diesen tollen und kurzweiligen Beitrag über Maxxprosion – Nahrungsergänzungsmittel für Sportler auf höchstem Niveau. Ich freue mich jeden Tag aufs Neue, Teil dieses enthusiastischen und energiegeladenen Gründerteams zu sein! Schaut doch mal rein – bei Maxxprosion (www.maxxprosion.de) und auch bei Robin.tv – wir freuen uns gleichermaßen über Likes und Kommentare!   #maxxprosion #teammaxxprosion […]

ECH-Ernährungsberatung

Eiweißbrot – schmeckt nicht nur Sportlern, sondern ist auch blitzschnell gemacht!

Gesunde Ernährung macht nicht nur fit, sondern auch fröhlich – aber nicht nur deshalb ist die Stimmung im Team der Hannover Indians stets gut gelaunt, wenn wir gemeinsam verschiedene Themen zur „Optimalen Sportlerernährung“ besprechen. Erstens bedeutet gesunde Ernährung nicht Verzicht, sondern Bereicherung, und zweitens gilt: Wenn das „Große Ganze“ stimmt, sind natürlich auch „kleine Sünden“ gar […]

Knäcke selbstgemacht

Knäckebrot selbst gemacht – leckere Kohlenhydrate in der (Sportler-)Ernährung

Bei meinem heutigen Besuch bei den EC Hannover Indians ging es um das Thema „Kohlenhydrate – Energie bis zur letzten Spielminute – Durchhaltevermögen steigern„. Dieser Vortrag hat mich dazu inspiriert, Euch heute ein tolles Rezept für ein selbstgebackenes Knäckebrot (siehe unten!) aufzuschreiben! Schließlich sind es in den schnellen Spielsportarten vor allem die Kohlenhydrate, die – […]

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