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#11: Waage, Fettanteil & Muskelmasse – warum die „inneren Werte“ wichtiger sind als die „große Zahl“ | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Ist die Waage für dich Folterinstrument oder hilfreicher Begleiter auf dem Weg zum Wohlfühlgewicht?

Hasst du es, auf die Waage zu steigen?

Ruiniert der Gang auf die Waage regelmäßig deinen Tag? Hasst du die „große Zahl“, die dir deine Waage entgegenschleudert? Oder ist die Waage dein guter Begleiter auf dem Weg zu Wunschgewicht und Wohlfühlkörper?

Warum die „große Zahl“ gar nicht so wichtig ist, warum Stagnation trotzdem Fortschritt sein kann und was die „inneren Werte“ wie Muskelmasse und Fettanteil aussagen, erkläre ich dir in der heutigen Folge!

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Was hat es mit der „großen Zahl“ auf sich?
  • Was sagen die „inneren Werte“ (Muskelmasse, Fettmasse, Knochenmasse, Wasseranteil, Grundumsatz) aus?
  • Was ist eine Körperanalysewaage und worauf sollte ich beim Kauf achten?
  • Ist Wiegen überhaupt wichtig?
  • Was sollte ich beim Wiegen beachten?

Worauf ich gespannt bin?

Ich möchte wissen, wie du zum Thema Waage, Wiegen und Gewicht stehst und wie sehr das Gewicht deine Stimmung beeinflusst! Verrate es mir bitte in den sozialen Medien (Links s.u.)!

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