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Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

#13: Corona & Covid-19: Was DU tun kannst, um dich zu stärken und zu schützen (Immunsystem, Ernährung, Vitalstoffe, Mindset) | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Corona & Covid-19 erfordern ein starkes Immunsystem sowie starke Nerven – ich habe jede Menge direkt umsetzbare Tipps für dich zusammengestellt, mit denen du stark durch die Krise gehst!

Corona / Covid-19 – Starkes Immunsystem & starkes Mindset helfen in stürmischen Zeiten

Die einen sind verängstigt und isolieren sich zu Hause, die anderen stöhnen genervt angesichts Lockdown und Maskenpflicht – zu welchem Lager auch immer du gehörst:
Ein starkes Immunsystem und ein starkes Mindset helfen, in diesen wirren und besonderen Zeiten einen klaren Kopf und einen gesunden Körper zu behalten.

Ich habe in dieser Folge jede Menge direkt umsetzbarer Tipps für dich zusammengetragen, mit denen du stark durch diese stürmischen Zeiten gehst.
Denn du kannst SO VIEL tun!

DU bist verantwortlich für deine Gesundheit

Diese Folge ist spannend für dich, wenn du verstanden hast, dass DU verantwortlich bist für deine Gedanken, dein Mindset, deine Handlungen und damit auch für den Zustand deines Immunsystems, deines Körpers und deiner Gesundheit. Du wirst viele Ideen dazu gewinnen, wie du deinen Körper und dein Immunsystem stärken und Stressfaktoren reduzieren kannst. Auch habe ich jede Menge Tipps für dich, wie du deinen Geist klären und deine Seele schützen kannst, damit Horrormeldungen, Angst und Sorgen dich nicht lähmen und deine Gedanken nicht im Negativ-Karussell verharren.

Diese Folge wird dich enttäuschen, wenn du etwas über Verschwörungstheorien, Statistik-Interpretations-Bashing, Sinn und Unsinn von politisch beschlossenen Maßnahmen, Horrormeldungen oder Spekulationen über eventuelle Szenarien hören möchtest

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Gedanken zu den Auswirkungen der Angst vor Corona
  • Warum DU die Fäden in der Hand hast
  • Worauf basiert ein starkes Immunsystem?
  • Jede Menge direkt umsetzbarer Tipps für ein starkes Immunsystem, einen cleanen Geist und eine entspannte Seele
    • Ernährungsempfehlungen für ein starkes Immunsystem
    • Vitamine, Mineralstoffe & Co. – welche Mikronährstoffe und Nahrungsergänzungsmittel stärken dein Immunsystem?
    • Die Rolle von Stress
    • Entstressung auf körperlicher Ebene
    • Entspannung auf geistiger Ebene
    • Raus aus der Angst
    • Übungen und Methoden, um Geist und Seele zu klären
    • Wie du es schaffst, auch in stürmischen Zeiten bei DIR zu bleiben

Worauf ich gespannt bin?

Wie entspannt gehst du mit dem Thema Corona um? Konntest du mit diesen Tipps etwas anfangen? Magst du deine Gedanken und vielleicht auch eigenen Tipps dazu mit mir teilen?

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge

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