
Soll man Kinder vegan ernähren und wie sieht es mit Leistungssport aus?
Brauchen Veganer Nahrungsergänzungsmittel, um gesund zu bleiben?
Viele Veganer supplementieren fröhlich durch die Welt der Vitamine und Mineralstoffe – ist das wirklich zielführend oder sogar notwendig?
Ich erkläre dir, wie ich das Thema „Nahrungsergänzung“ sinnvoll angehen würde, worauf du bei Supplementen achten solltest und welche Nährstoffe überhaupt kritisch sind.
Vegane Kinder
Sollte man Kinder vegan ernähren oder ist das fahrlässig?
Ich teile mit dir ein paar wichtige Fakten und Denkanstöße zum Thema Veganismus und Kinder, damit du deine Entscheidung als veganer Elternteil fundiert und verantwortungsvoll treffen kannst.
Vegan leben im (Leistungs)Sport
Kann man vegan leben und trotzdem Höchstleistungen erbringen?
Wie ich „meine“ veganen Sportler betreue und worauf du achten solltest, um Bestform mit veganer Ernährung zu erreichen, erkläre ich dir ebenfalls in dieser Podcastfolge.
Was dich in dieser Folge erwartet
- Supplementieren – ja oder nein?
- Welche Mikronährstoffe sind kritisch im Veganismus?
- Warum regelmäßige Checkups sinnvoll sind
- Welche Nährstoffe solltest du kontrollieren lassen?
- Worauf du bei Nahrungsergänzungsmitteln achten solltest
- Bioverfügbarkeit & Verträglichkeit von Nährstoffen erhöhen
- Kinder & Veganismus
- Vegan leben als (Leistungs)Sportler
Worauf ich gespannt bin?
Natürlich, ob du vegan lebst oder dich bewusst dagegen entschieden hast. Ob du deine Kinder vegan ernährst und worauf du dabei besonders achtest. Wie du als veganer Sportler deine Nährstoffbedarfe sicherstellst. Und all deine anderen Erfahrungen rund um das Thema „Veganismus“.
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.
Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern
Listen on Spotify | Listen on Apple Podcasts | Listen on Google Podcasts | Listen on Stitcher | RSS Feed |
Alle Links & Quellen aus dieser Folge
- Meinen Blogbeitrag zum Thema „Etiketten richtig lesen“ habe ich dir hier verlinkt.
- Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich dir in Folge 2 meines Podcasts „Erfolg durch Ernährung“ aufbereitet.
- Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen. - Wie du deinen Kalorienbedarf ermittelst, erkläre ich in Folge 15 meines Podcasts „Erfolg durch Ernährung“
- In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrung
Dein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen! - Das von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne Zuckerzusatz findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem Code PODCAST10)
- Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch Ernährung
- Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
Hier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen.
Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus. - Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt „Blog“)
- Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in Videoform
- Wenn du EIGENTLICH weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dir das Durchhalten aber Probleme bereitet, dann klick in den Onlinekurs „Deine Ernährungs-Erfolgsstory!“, das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe! Hier kannst du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben!