Gut gekaut ist halb verdaut.
Wann habt ihr eigentlich das letzte Mal bewusst darauf geachtet, wie ihr mit der Nahrung umgeht, die ihr gerade genüsslich (wahlweise: hektisch, abgelenkt, beiläufig, mit schlechtem Gewissen, beim Fernsehen, in Eile, …) in Euern Mund gesteckt habt? Worauf ich...
Schokojunkies kennen das… :)
…gehörst Du auch zu den Schokojunkies? Ich auch! Und die gute Nachricht ist: Das kann trotzdem mit gesunder Ernährung kompatibel sein! Schließlich sollen das Leben und das Essen ja auch Spaß machen, und Platz für Genuss und Spontaneität muss sein. Wir wollen ja...
Power-Beeren-Mix
Wie in meinem gestrigen Beitrag angekündigt, gibt es heute für Euch ein Rezept für ein Power-Beeren-Mix-Frühstück. Vielleicht kommt es für den einen oder die andere sogar noch rechtzeitig vor dem Frühstück! Ich bin gespannt, wie es Euch schmeckt und ob ihr noch...
Obst hebt die Stimmung – jetzt auch wissenschaftlich untersucht…
„An apple a day keeps the doctor away!“ Diese Weisheit könnte man in Zukunft ergänzen um den Spruch: „Apfel, Birne, Beere oder so – iss ausreichend Obst und werde glücklich und froh!“ Australische Forscher werteten den Zusammenhang...