von Gabriela Hoppe | Jun 25, 2023 | Ernährung, Fitness, Podcast, Sporternährung
Optimale Sporternährung basiert auf deiner persönlichen Leistungskurve Je nach Tagesform, Pensum, Intensität und Trainingsplan durchläufst du als Sportler jeden Tag eine Leistungskurve. Wenn du diese Leistungskurve verstehst, verstehst du auch, warum dein Körper zu...
von Gabriela Hoppe | Jun 21, 2023 | Ernährung, Fitness, Podcast, Sporternährung
Sporternährung braucht ein gutes Fundament Ernährung kann aus einem guten Sportler einen großartigen machen – aus einem großartigen aber auch einen guten! Lerne die 3 Ebenen der Sporternährung kennen, mit Hilfe derer du ein starkes Fundament für die optimale...
von Gabriela Hoppe | Mai 21, 2023 | Ernährung, Podcast, SIBO
Die Aktivität der Magensäure kann man untersuchen und Magensäuremangel erkennen In dieser Folge geht es nochmal um den Magensäuremangel. Schon in den beiden letzten Folgen habe ich dir über Aufgaben der Magensäure, die Folgen unzureichender Produktion und den...
von Gabriela Hoppe | Mai 9, 2023 | Ernährung, Podcast, SIBO
Magensäuremangel als Treiber von SIBO & Reizdarm! In dieser Folge geht es weiter mit dem Konzept des Magensäuremangels. Schon in der letzten Folge habe ich dir über Aufgaben der Magensäure und Folgen unzureichender Produktion berichtet! In dieser Folge erkläre ich...
von Gabriela Hoppe | Mai 7, 2023 | Ernährung, Podcast, SIBO
Magensäuremangel – unterschätzter Grund für Sodbrennen! In dieser Folge stelle ich dir das Konzept des Magensäuremangels vor. Viele Menschen leiden unter Sobrennen oder Reflux – landläufig wird ein Überschuss an Magensäure als Grund vermutet....
von Gabriela Hoppe | Apr 2, 2023 | Ernährung, Podcast, SIBO
Verstopfung kann krank machen! In dieser Folge dreht sich alles um Verstopfung – ein Thema, über das viele Menschen nicht gerne sprechen! Dabei leiden schätzungsweise 15 – 30% der Deutschen an (chronischer) Verstopfung. Mangelhafte und träge Verdauung...