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Folge 30: Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? Und wieso ticken Frauen anders? | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Folge 30: Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? Und wieso ticken Frauen anders? | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

von Gabriela Hoppe | Mai 16, 2021 | Ernährung, Podcast

Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? Sport ist Mord, oder etwa doch nicht? Ist Sport zwingend nötig, müssen unsere über 650 Muskeln wirklich bewegt werden oder wird die Bikinifigur doch in der Küche gemacht und nicht im Fitnessstudio? Diese und andere...

Empfohlene Sportdauer laut neuer Studie übertrieben…

von Gabriela Hoppe | Apr 28, 2016 | Allgemein

Eine kanadische Studie beschäftigte sich aktuell mit der Sportdauer, die pro Woche zur Verbesserung der Gesundheit tatsächlich notwendig ist. Überzogen scheint demnach die bisher verbreitete Empfehlung von 150 Minuten moderatem bis intensivem Sport. Positive...

Gehen – es kann so einfach sein, das Sterblichkeitsrisiko zu senken…

von Gabriela Hoppe | Jan 7, 2016 | Allgemein

Eine aktuelle Studie aus Australien zeigt: Wer sein tägliches Schrittpensum erhöht, senkt sein Sterblichkeitsrisiko! Dabei ist die Ausgangssituation natürlich ein zu berücksichtigender Faktor – für sehr sportliche Menschen gelten die Ergebnisse natürlich nur...

Zivilisationskrankheiten und ihr erschreckendes Ausmaß – dabei liegt es doch in der Hand jedes einzelnen!

von Gabriela Hoppe | Feb 4, 2015 | Allgemein

Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) meldet nachdenklich stimmende Zahlen (Quelle: „Global status report on noncommunicable diseases 2014“ https://who.int/nmh/publications/ncd-status-report-2014/en/) zu den so genannten Zivilisationskrankheiten.  Wir...

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