von Gabriela Hoppe | Mai 16, 2021 | Ernährung, Podcast
Muss ich Sport machen, wenn ich abnehmen will? Sport ist Mord, oder etwa doch nicht? Ist Sport zwingend nötig, müssen unsere über 650 Muskeln wirklich bewegt werden oder wird die Bikinifigur doch in der Küche gemacht und nicht im Fitnessstudio? Diese und andere...
von Gabriela Hoppe | Apr 28, 2016 | Allgemein
Eine kanadische Studie beschäftigte sich aktuell mit der Sportdauer, die pro Woche zur Verbesserung der Gesundheit tatsächlich notwendig ist. Überzogen scheint demnach die bisher verbreitete Empfehlung von 150 Minuten moderatem bis intensivem Sport. Positive...
von Gabriela Hoppe | Jan 7, 2016 | Allgemein
Eine aktuelle Studie aus Australien zeigt: Wer sein tägliches Schrittpensum erhöht, senkt sein Sterblichkeitsrisiko! Dabei ist die Ausgangssituation natürlich ein zu berücksichtigender Faktor – für sehr sportliche Menschen gelten die Ergebnisse natürlich nur...
von Gabriela Hoppe | Feb 4, 2015 | Allgemein
Die WHO (Weltgesundheitsorganisation) meldet nachdenklich stimmende Zahlen (Quelle: „Global status report on noncommunicable diseases 2014“ https://who.int/nmh/publications/ncd-status-report-2014/en/) zu den so genannten Zivilisationskrankheiten. Wir...
