von Gabriela Hoppe | Okt 9, 2021 | Ernährung, Podcast, SIBO, Sporternährung
Alarm im Darm: Du treibst Sport und leidest unter Fructoseintoleranz oder Fructosemalabsorption? Ich widme mich in einem Themen-Special gerade ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute geht es noch einmal speziell um die...
von Gabriela Hoppe | Okt 8, 2021 | Ernährung, Rezepte
Ob als Proteinsnack oder Süßigkeitenersatz: Meine Powerballs sind echt unwiderstehliche kleine Energie-Kugeln! Ich liebe sie auch als proteinreichen Nachtisch, denn häufig stelle ich fest, dass der Eiweißanteil in unserer Ernährung zu kurz kommt… Ca. 25% unserer...
von Gabriela Hoppe | Okt 3, 2021 | Ernährung, Podcast, SIBO
Reagiert dein Körper auf Fructose, Lactose, Sorbit oder andere Zuckerarten mit Symptomen? Seit der letzten Podcastfolge widme ich mich ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute möchte ich über einige sehr häufige Vertreter sprechen:...
von Gabriela Hoppe | Okt 3, 2021 | Ernährung, Rezepte
Hier ist ein Rezept für einen gut ausgewogenen, nahrhaften Salat, der gut sättigt und der – und das finde ich im Alltag immer sehr praktisch – super vorzubereiten und auch mitzunehmen ist. Wenn du den Proteingehalt dieses Salats noch steigern willst, kannst du ihn...
von Gabriela Hoppe | Sep 27, 2021 | Ernährung, Podcast, SIBO
Reagierst du auf bestimmte Lebensmittel mit Unverträglichkeitssymptomen? 20% der Bevölkerung gehen davon aus, dass sie auf Nahrungsmittel in irgendeiner Form empfindlich oder allergisch reagieren – viele Betroffene sind jahrelang auf der Suche nach der Ursache...