von Gabriela Hoppe | Okt 3, 2021 | Ernährung, Podcast, SIBO
Reagiert dein Körper auf Fructose, Lactose, Sorbit oder andere Zuckerarten mit Symptomen? Seit der letzten Podcastfolge widme ich mich ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute möchte ich über einige sehr häufige Vertreter sprechen:...
von Gabriela Hoppe | Okt 3, 2021 | Ernährung, Rezepte
Hier ist ein Rezept für einen gut ausgewogenen, nahrhaften Salat, der gut sättigt und der – und das finde ich im Alltag immer sehr praktisch – super vorzubereiten und auch mitzunehmen ist. Wenn du den Proteingehalt dieses Salats noch steigern willst, kannst du ihn...
von Gabriela Hoppe | Sep 27, 2021 | Ernährung, Podcast, SIBO
Reagierst du auf bestimmte Lebensmittel mit Unverträglichkeitssymptomen? 20% der Bevölkerung gehen davon aus, dass sie auf Nahrungsmittel in irgendeiner Form empfindlich oder allergisch reagieren – viele Betroffene sind jahrelang auf der Suche nach der Ursache...
von Gabriela Hoppe | Sep 21, 2021 | Ernährung, Rezepte
Waffeln mal anders: Low carb und ohne Getreidemehl, dafür reich an Protein! Eine tolle Möglichkeit, den Eiweißanteil deiner Mahlzeit mit einem Nachtisch aufzuwerten. Du wirst überrascht sein, wie lecker diese gesunde Variante schmeckt! Auch bei Unverträglichkeiten...
von Gabriela Hoppe | Sep 18, 2021 | Ernährung, Rezepte
Viel Wert ist ein Auflauf, den man jeden Tag variieren kann und der dazu noch perfekt ist, um Reste zu verwerten. Dieser Auflauf hier funktioniert vegan, vegetarisch oder mit Fleisch und ist eine einfache Möglichkeit, bunt zu essen. Versteht sich von selbst, dass er...