+49 - 5139 - 982 46 98 info@erfolgdurchernaehrung.de
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Schwarzwurzelgemüse mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Schwarzwurzelgemüse mit Orangensauce – vegan, histaminarm, glutenfrei

Schwarzwurzeln sind ein tolles typisch deutsches Wintergemüse. Die Kombi mit Möhre, Kohlrabi und der leckeren Orangensauce ist LECKER! Rezept im Blog!

Vindaloo Thai Curry mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Vindaloo Curry – mit veganer und histaminarmer Variante

Ein gutes Curry ist Gold wert – du kannst es unendlich variieren und es versorgt dich ausgewogen und LECKER mit allen wichtigen Nährstoffen! Rezept im Blog!

Veganer Cashew-Frischkäse Tomaten mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Veganer Cashew-Frischkäse

Eine vegane Frischkäse-Alternative, die schnell gemacht, gut variierbar und superlecker ist. Rezept hier im Blog!

Vegane glutenfreie gesunde Brownies mit Pilzen & Rucula mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Vegane, glutenfreie UND leckere Schoko-Brownies (LECKER!)

Quinoa ist ein tolles Pseudogetreide: eiweißreich, glutenfrei, mineralstoffreich, vitaminreich, lecker. Ich nutze das Inka-Korn unter anderem gerne als Zutat für bunte Salate – auch mega für Mealprep! Rezept in meinem Blog!

Veganer Quinoasalat mit Pilzen & Rucula mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Quinoasalat mit Champignons & Rucula – glutenfrei, vegan, proteinreich, LECKER

Quinoa ist ein tolles Pseudogetreide: eiweißreich, glutenfrei, mineralstoffreich, vitaminreich, lecker. Ich nutze das Inka-Korn unter anderem gerne als Zutat für bunte Salate – auch mega für Mealprep! Rezept in meinem Blog!

Pancakes glutenfrei mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Glutenfreie laktosefreie Pancakes – leicht im Magen & SUPERLECKER

Diese glutenfreien laktosefreien Pancakes sind simpel und mega lecker – ob zum Frühstück oder als gesunder Nachtisch! Das Rezept findest du wie immer in meinem Blog!

Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat – ausgewogen, lecker und super fürs MealPrep!

Simpel, schnell gemacht, super für MealPrep und zum Mitnehmen UND dazu noch lecker: Rohkostsalate! Heute stelle ich dir meinen Kichererbsen-Fenchel-Aprikosen-Salat vor!

Möhren-Apfel-Salat mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by GH

Möhren-Apfel-Salat – simpel, lecker und super fürs MealPrep!

Simpel, schnell gemacht, super für MealPrep und zum Mitnehmen UND dazu noch lecker: Rohkostsalate! Heute stelle ich dir meinen Apfel-Möhren-Salat vor!

Gesunde Rezepte mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung

Quarcamole – Avocado trifft Schafsquark – leichter & leckerer Dip

Avocado trifft Schafsquark und Feta – und heraus kommt ein super leichter und leckerer Dip, den du super zu Süßkartoffelpommes, Gemüsepfanne oder Rohkost-Sticks kombinieren kannst! Eine echte Powermahlzeit!

Tag der Milch – empfiehlt sich zur Feier des Tages Konsum oder Enthaltsamkeit?

Milch ist ein umstrittenes Nahrungsmittel. Dass es nicht als Getränk „gilt“, sondern als Nahrungsmittel einzustufen ist, hat sich mittlerweile schon herumgesprochen. Weiterführende Erkenntnisse sickern nur langsam durch. Anlässlich des heutigen Tags der Milch (https://www.tag-der-milch.de/) spricht der Wissenschaftler Bodo Melnik (Hautarzt in Gütersloh, Lehrbeauftragter der Uni Osnabrück) in der Osnabrücker Zeitung über seine Forschungsergebnisse. Melnik stellt […]

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