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Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?

Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?

von Gabriela Hoppe | März 13, 2019 | Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Rezepte

Shake statt Mahlzeit Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted. Aber sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? Ist es gesund, statt einer „vernünftigen“ Mahlzeit nur einen Shake zu trinken? In meinem Beitrag erkläre ich...
7 Gründe, warum du in Zukunft immer auch ein pflanzliches Proteinpulver im Schrank haben solltest

7 Gründe, warum du in Zukunft immer auch ein pflanzliches Proteinpulver im Schrank haben solltest

von Gabriela Hoppe | Apr. 19, 2018 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel

Pflanzliche Proteine sind mittlerweile keine Exoten mehr – von Erbsen- über Soja-, Reis-, Hanf-, Sonnenblumen- oder Süßlupinenprotein bieten viele Hersteller Einzel- oder Kombiproteine (sog. Blend-Proteine) an. Welche Vorteile vegane Proteinpulver gegenüber tierischen...
Heute im Gerüchteküche-Realitätscheck: „Proteinpulver ist nix für Frauen!“

Heute im Gerüchteküche-Realitätscheck: „Proteinpulver ist nix für Frauen!“

von Gabriela Hoppe | Juni 26, 2016 | Allgemein, Blog, Ernährung, Nahrungsergänzungsmittel, Sporternährung

Hartnäckig hält sich das Gerücht, dass die Einnahme von Proteinpulver (und übrigens auch die Durchführung von Krafttraining) Frauen so dicke Muskeln verschafft, dass sie in Nullkommanix zur muskelbepackten Amazone werden. Ich sage bewusst „Gerücht“, denn...

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