{"id":5509,"date":"2020-01-29T21:47:52","date_gmt":"2020-01-29T20:47:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/?p=5509"},"modified":"2022-10-05T17:14:44","modified_gmt":"2022-10-05T15:14:44","slug":"lust-auf-suesses-fruechtebrot-saftig-lecker-und-supersuess","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/2020\/01\/29\/lust-auf-suesses-fruechtebrot-saftig-lecker-und-supersuess\/","title":{"rendered":"Lust auf S\u00fc\u00dfes? Fr\u00fcchtebrot &#8211; saftig, lecker und supers\u00fc\u00df!"},"content":{"rendered":"<h2>S\u00fc\u00df, s\u00e4ttigend und darmanregend<\/h2>\n<p>Drau\u00dfen st\u00fcrmt und regnet es, du hast die Teetasse schon in der Hand und h\u00e4ttest gern was Fruchtig-S\u00fc\u00dfes dazu?<br \/>\nDann ist mein Luxus-Fr\u00fcchtebrot genau das Richtige f\u00fcr dich! Gerade f\u00fcr die &#8222;s\u00fc\u00dfen Z\u00e4hnchen&#8220; unter euch ist das vielleicht eine tolle Alternative zu Schokolade und Co.!<br \/>\nJede Menge leckere Zutaten befriedigen den s\u00fc\u00dfen Zahn, machen pappsatt und regen noch dazu Stoffwechsel und Verdauung an.<br \/>\nAlso: Ran an den Ofen!<\/p>\n<h2>Was du f\u00fcr 1 Kasten- oder Gugelhupfform brauchst<\/h2>\n<ul>\n<li>150 g\u00a0 Dinkelmehl<\/li>\n<li>2 EL\u00a0 Kaisernatron<\/li>\n<\/ul>\n<ul>\n<li>2 EL\u00a0 Leinsamen geschrotet<\/li>\n<li>3 EL\u00a0 Kichererbsenmehl<\/li>\n<li>150 ml\u00a0 Wasser<\/li>\n<li>2 TL\u00a0 Zimt<\/li>\n<li>1 TL\u00a0 Galgant<\/li>\n<li>\u00bd TL\u00a0 Kardamom<\/li>\n<li>1\u00a0 Vanilleschote<\/li>\n<li>100 g\u00a0 Kokosbl\u00fctensirup<\/li>\n<li>100 g\u00a0 Haseln\u00fcsse<\/li>\n<li>100 g\u00a0 Mandeln<\/li>\n<li>100 g\u00a0 getrocknete Aprikosen<\/li>\n<li>100 g\u00a0 getrocknete Feigen<\/li>\n<li>100 g\u00a0 getrocknete Pflaumen<\/li>\n<li>1 \u00a0 Apfel<\/li>\n<li>1\u00a0 unbehandelte Bio-Zitrone (mit Schale)<\/li>\n<li>1 \u00a0 unbehandelte Bio-Orange (mit Schale)<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Was du tun musst<\/h2>\n<p>Ofen auf 160\u00b0C (Ober- und Unterhitze) vorheizen.<\/p>\n<p>Apfel, Zitrone und Orange gr\u00fcndlich waschen und entkernen.<\/p>\n<p>N\u00fcsse und Trockenfr\u00fcchte grob hacken. Noch einfacher: Gib die N\u00fcsse und Fr\u00fcchte in einen Mixer und zerkleinere sie grob. Gib dann die restlichen Zutaten dazu und mixe alles gut durch.<\/p>\n<p>Das Fr\u00fcchtebrot gelingt gut in einer Kastenform oder in einer Gugelhupf-Form.<\/p>\n<p>Fette die Form gut oder leg sie mit Backpapier aus. Dann f\u00fcll die Masse ein. Lass das Fr\u00fcchtebrot 60 \u2013 75 Minuten backen. Teste mit einem Zahnstocher, ob das Brot fertig ist: Es sollte kein Kr\u00fcmelchen mehr am Zahnstocher kleben, wenn du ihn herausziehst.<\/p>\n<h2>Profitipp<\/h2>\n<p>Ich verschenke das Fr\u00fcchtebrot total gerne in der Weihnachtszeit!<\/p>\n<h2>Du willst mehr?<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/955143427976050\">Dann komm in meine Facebookgruppe \u2013 dort tauscht unsere tolle Community sich aus \u00fcber Rezepte &amp; hilfreiche Tipps:<\/a><br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/955143427976050\">Wohlf\u00fchlen mit alltagstauglicher gesunder Ern\u00e4hrung<\/a><\/p>\n<p>Ich freue mich \u00fcber dein Lieblingsrezept!<\/p>\n<h2>Das Rezept zum Download<\/h2>\n<p><a href=\"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/wp-content\/uploads\/2020\/11\/Fruechtebrot.pdf\">Das Rezept zum Download findest du hier.<\/a><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Genau das Richtige f\u00fcr kalte st\u00fcrmische Tage: Mein fruchtiges, leckeres, saftiges, pappsattmachendes und darm-gl\u00fccklichmachendes Fr\u00fcchtebrot! Klick rein und probier es gleich aus!<\/p>\n","protected":false},"author":1,"featured_media":5510,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"_et_pb_use_builder":"","_et_pb_old_content":"","_et_gb_content_width":""},"categories":[567,571],"tags":[813,848,769,850,523,849],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v21.8.1 - https:\/\/yoast.com\/wordpress\/plugins\/seo\/ -->\n<title>Lust auf S\u00fc\u00dfes? Fr\u00fcchtebrot - saftig, lecker und supers\u00fc\u00df! | Dr. Gabriela Hoppe | Deine Heilpraktikerin &amp; Spezialistin f\u00fcr Stoffwechsel, Darm &amp; Ern\u00e4hrung in Hannover<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Genau das Richtige f\u00fcr kalte st\u00fcrmische Tage: Mein fruchtiges, leckeres, saftiges, pappsattmachendes und darm-gl\u00fccklichmachendes Fr\u00fcchtebrot! 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