{"id":7424,"date":"2022-01-28T16:51:13","date_gmt":"2022-01-28T15:51:13","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/?p=7424"},"modified":"2022-09-24T19:11:41","modified_gmt":"2022-09-24T17:11:41","slug":"folge-47-die-5-wichtigsten-immunsystem-turbos-podcast-erfolg-durch-ernaehrung","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/2022\/01\/28\/folge-47-die-5-wichtigsten-immunsystem-turbos-podcast-erfolg-durch-ernaehrung\/","title":{"rendered":"Folge 47: Die 5 wichtigsten Immunsystem-Turbos &#8211; direkt umsetzen &#038; Abwehr st\u00e4rken"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_7426\" style=\"width: 495px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-7426\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\" wp-image-7426\" src=\"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Podcast-EdE-0047FB-300x251.jpg\" alt=\"Der Ern\u00e4hrungs-Podcast Erfolg durch Ern\u00e4hrung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ern\u00e4hrung | Ern\u00e4hrungsspezialistin &amp; Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Gabriela Hoppe\" width=\"485\" height=\"406\" srcset=\"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Podcast-EdE-0047FB-300x251.jpg 485w, https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/wp-content\/uploads\/2022\/01\/Podcast-EdE-0047FB-480x402.jpg 480w\" sizes=\"(min-width: 0px) and (max-width: 480px) 480px, (min-width: 481px) 485px, 100vw\" \/><p id=\"caption-attachment-7426\" class=\"wp-caption-text\">Ein starkes Immunsystem ist kein Gl\u00fccksfall: Du kannst jede Menge tun (und lassen), um deine Abwehr zu st\u00e4rken!<\/p><\/div>\n<h2>Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild<b><br \/>\n<\/b><\/h2>\n<p>Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antik\u00f6rper sorgen Tag und Nacht daf\u00fcr, dass dein K\u00f6rper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger gesch\u00fctzt ist!<\/p>\n<h2>Du kannst viel tun, um dein Immunsystem zu st\u00e4rken!<\/h2>\n<p>Es gibt ganz viele Ansatzpunkte f\u00fcr dich, Gutes zu tun und Schlechtes zu lassen, um deine Abwehr zu st\u00e4rken.<\/p>\n<p>Mit meinen 5 Immunsystem-Turbos hast du die F\u00e4den selbst in der Hand, um deinen K\u00f6rper besser vor Erkrankungen zu sch\u00fctzen!<\/p>\n<h2>Was dich in der heutigen Folge erwartet<\/h2>\n<ul>\n<li>Wunderwerk Immunsystem<\/li>\n<li>Die wichtigsten Immunsystem-Turbos<\/li>\n<li>Bausteine f\u00fcrs Immunsystem: Proteine sichern das \u00dcberleben<\/li>\n<li>Starker Darm, starkes Immunsystem: Darmgesundheit<\/li>\n<li>Immunsystem-Killer: Eliminiere, was dich schw\u00e4cht<\/li>\n<li>Intervallfasten: Ein echter Immunsystem-Booster<\/li>\n<li>Mikron\u00e4hrstoffe: F\u00fcll deine Speicher sinnvoll<\/li>\n<li>noch mehr Tipps f\u00fcr ein starkes Immunsystem<\/li>\n<\/ul>\n<h2>Worauf ich gespannt bin?<\/h2>\n<p>Teil deine besten Tipps f\u00fcr ein starkes Immunsystem mit mir und der Community &#8211; bei Instagram!<\/p>\n<h2>H\u00f6r dir die Podcastfolge direkt hier an<\/h2>\n<div id=\"buzzsprout-player-9969297\"><\/div>\n\t\t\t\t <script src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/1288451\/9969297.js?container_id=buzzsprout-player-9969297&amp;player=small\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<h2>Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern<\/h2>\n<table border=\"0px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: -182px 7px; height: 40px; width: 106px;\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/6t0ToALsV7qnEZdHbtxL6U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listen on Spotify<\/a><\/td>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); 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ja oder nein?<\/a> In diesem Video erkl\u00e4re ich, wie intermittierendes Fasten funktioniert<\/li>\n<li>Proteine bringe ich lecker in meinen <a href=\"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/2021\/10\/08\/gabis-powerballs-proteinreiche-energieriegel-als-nachtisch-und-eiweisslieferant\/\">Powerballs<\/a> unter!<\/li>\n<li>Achte bei Proteinpulver &amp; Co. auf Qualit\u00e4t! Die von mir mit Liebe und Herzblut konzipierten histaminfreundlichen, glutenfreien und fructosefreien (und auch ansonsten super vertr\u00e4glichen) veganen Proteine und Vitalstoffmixe findest du unter <a href=\"http:\/\/www.maxxprosion.de\">www.maxxprosion.de<\/a> &#8211; 10% Rabatt gibt es mit dem Code PODCAST10 &#8211; hier findest du bald auch mein spezielles Pr\u00e4parat, das dein Immunsystem unterst\u00fctzen kann! Wenn du den Launch nicht verpassen willst, trag dich dort am besten in den Newsletter ein!<\/li>\n<li>Den\u00a0<a href=\"https:\/\/angebote.bestformhannover.de\/s\/BestformHannover\/live-onlineseminar-baerenstark-i-dein-immunsystem-turbo\/payment\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">Live-Onlinekurs &#8222;B\u00e4renstark &#8211; dein Immunsystem-Turbo&#8220; sowie auch andere spannende Kurse findest du in unserer Bestform Academy.<\/a><\/li>\n<li><a href=\"https:\/\/angebote.bestformhannover.de\/s\/BestformHannover\/bestform-lounge-i-offenes-online-zoom-meeting-austausch-zu-ernaehrung-mindset-gesundem-lifestyle\">Du hast Fragen zum Immunsystem oder zu anderen Gesundheitsthemen? Dann melde dich an f\u00fcr unsere gratis Bestform Lounge, in der sich Gleichgesinnte \u00fcber gesunde Ern\u00e4hrung, gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen<\/a> &#8211; hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!<\/li>\n<li><a href=\"http:\/\/www.bestformhannover.de\/newsletteranmeldung\">Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ern\u00e4hrungstipps &amp; Rezepte.<\/a><br \/>\nNach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books &#8222;Meine 10 Goldenen Ern\u00e4hrungs-Tipps&#8220; &#8211; jetzt mit spannendem Test, um deinen Ern\u00e4hrungstyp herauszufinden!<\/li>\n<li>In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung<\/li>\n<li>F\u00fcr den Austausch untereinander kannst du auch meine Facebook-Community nutzen: <a href=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/955143427976050\">Erfolg durch Ern\u00e4hrung<\/a><\/li>\n<li><!--block-->Meinen Kontakt und meine Webseite findest du unter <a href=\"http:\/\/www.erfolgdurchernaehrung.de\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">www.erfolgdurchernaehrung.de<\/a><!--block--><\/li>\n<\/ul>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Ein starkes Immunsystem ist kein Gl\u00fccksfall: Du kannst jede Menge tun (und lassen), um deine Abwehr zu st\u00e4rken! 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