{"id":8927,"date":"2023-07-24T20:21:26","date_gmt":"2023-07-24T18:21:26","guid":{"rendered":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/?p=8927"},"modified":"2023-07-24T20:21:26","modified_gmt":"2023-07-24T18:21:26","slug":"warum-du-dich-mit-sporternaehrung-und-sportnahrung-beschaeftigen-solltest-folge76","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/2023\/07\/24\/warum-du-dich-mit-sporternaehrung-und-sportnahrung-beschaeftigen-solltest-folge76\/","title":{"rendered":"Warum du dich mit Sport-Ern\u00e4hrung und Sportnahrung besch\u00e4ftigen solltest | #76"},"content":{"rendered":"<div id=\"attachment_8929\" style=\"width: 310px\" class=\"wp-caption alignright\"><img aria-describedby=\"caption-attachment-8929\" decoding=\"async\" loading=\"lazy\" class=\"size-medium wp-image-8929\" src=\"https:\/\/www.gabriela-hoppe.de\/wp-content\/uploads\/2023\/07\/Podcast-EdE-76-FB-300x251.jpg\" alt=\"Der Ern\u00e4hrungs-Podcast Erfolg durch Ern\u00e4hrung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ern\u00e4hrung | Ern\u00e4hrungsspezialistin &amp; Heilpraktikerin - Hintergrundbild by Canva und Gabriela Hoppe und Matthias Kimpel\" width=\"300\" height=\"251\" \/><p id=\"caption-attachment-8929\" class=\"wp-caption-text\">Es gibt gute Gr\u00fcnde, sich mit Sport-Ern\u00e4hrung und Sportnahrung zu besch\u00e4ftigen &#8211; denn Ern\u00e4hrung kann beschweren oder befl\u00fcgeln.<\/p><\/div>\n<h1>Gesund UND leistungsf\u00e4hig mit Sport-Ern\u00e4hrung<\/h1>\n<p>Wer seinen K\u00f6rper versteht und gut mit ihm im Team arbeiten kann, ist nicht nur ges\u00fcnder, sondern auch leistungsf\u00e4higer.<\/p>\n<p>Viele Sportler haben kein Verst\u00e4ndnis f\u00fcr die Abl\u00e4ufe in ihrem K\u00f6rper und trauen auch ihrem Bauchgef\u00fchl nicht so ganz.<\/p>\n<p>Heute habe ich Lauftrainer Matthias Kimpel vom Blogprojekt <a href=\"https:\/\/www.stadtlandwald.run\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">StadtLandWald.run<\/a> zu Gast im Podcast. Wir sprechen \u00fcber Gr\u00fcnde und Anzeichen daf\u00fcr, sich einmal genauer mit Sport-Ern\u00e4hrung und Sportnahrung auseinanderzusetzen!<\/p>\n<p>Diese Folge ist Teil einer mehrteiligen Reihe zum Thema &#8222;Optimale Sport-Ern\u00e4hrung&#8220; &#8211; abonniere also diesen Podcast am besten bei deinem Podcastanbieter, damit du keine Folge verpasst!<\/p>\n<h2>Was dich in dieser Folge erwartet<\/h2>\n<p>\u2705 Blog-Projekt StadtLandWald<br \/>\n\u2705 Sport-Ern\u00e4hrung und Sportnahrung<br \/>\n\u2705 Gr\u00fcnde f\u00fcr die Besch\u00e4ftigung mit Sport-Ern\u00e4hrung<br \/>\n\u2705 Fight or Flight &#8211; im Stressmodus leidet die Verdauung<br \/>\n\u2705 Belastende Lebensmittel<br \/>\n\u2705 Vertr\u00e4glichkeitsprobleme<br \/>\n\u2705 Leistungs-Steigerung und Performance-Einbu\u00dfen<br \/>\n\u2705 Symptome ung\u00fcnstiger Ern\u00e4hrung<br \/>\n\u2705 Fructose schadet auch kerngesunden Menschen<br \/>\n\u2705 Das Bauchgef\u00fchl<br \/>\n\u2705 Woran merke ich, dass ich mich mit Sport-Ern\u00e4hrung besch\u00e4ftigen sollte?<\/p>\n<h2>Worauf ich gespannt bin?<\/h2>\n<p>Gib mir gerne ein Feedback dazu, warum du dich mit Sport-Ern\u00e4hung auseinandersetzt und welche Impulse du mitgenommen hast!<\/p>\n<p>Verrate mir bitte auch, welche Fragen dir unter den N\u00e4geln brennen? Teil deine Gedanken dazu gerne mit mir in den Kommentaren beim zugeh\u00f6rigen Instagrambeitrag!<\/p>\n<h2>Alle Links &amp; Quellen zu dieser Folge<\/h2>\n<ul>\n<li>Den Blog von Matthias Kimpel findest du hier: <a href=\"https:\/\/www.stadtlandwald.run\">https:\/\/StadtLandWald.run<\/a><\/li>\n<li>Du findest Matthias auch bei Instagram: <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/_stadtlandwald_\/\">@_stadtlandwald_<\/a><\/li>\n<li>Den Downloadlink f\u00fcr mein E-Book &#8222;Meine 15 Goldenen Ern\u00e4hrungstipps f\u00fcr Sportler&#8220; erh\u00e4ltst du direkt in dein Mailpostfach, nachdem du dich f\u00fcr den Sportern\u00e4hrungs-Newsletter auf der Seite von Maxxprosion angemeldet hast: <a href=\"https:\/\/maxxprosion.de\/sporternaehrung\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/maxxprosion.de\/sporternaehrung\/<\/a><\/li>\n<li>Das E-Book &#8222;Recovery-Shakes&#8220; erh\u00e4ltst du in meiner Bestform Academy: <a href=\"https:\/\/bestform-academy.de\/e-book-recoveryshakes\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/bestform-academy.de\/e-book-recoveryshakes\/<\/a><\/li>\n<li>Meine mit Herzblut und Fokus auf Vertr\u00e4glichkeit konzipierten veganen Proteine, das Sportgetr\u00e4nk, der Mineralstoffmix, das Immun 8, das 3K Magnesium, der auch bei histaminarmer Ern\u00e4hrung geeignete Bakterienmix und meine anderen Helferlein k\u00f6nnen dich bei deiner gesunden (Sport-)Ern\u00e4hrung unterst\u00fctzen! 10% Rabatt gibt&#8217;s mit dem Code PODCAST10 bei Maxxprosion unter <a href=\"http:\/\/www.maxxprosion.de\">https:\/\/maxxprosion.de<\/a><\/li>\n<li>Den Blogartikel zu dieser Podcastfolge findest du in den Profitipps bei Maxxprosion: <a href=\"https:\/\/maxxprosion.de\/profitipps\/\" target=\"_blank\" rel=\"noopener\">https:\/\/maxxprosion.de\/profitipps\/<\/a><\/li>\n<li>In den sozialen Medien findest du mich unter <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/erfolgdurchernaehrung\/\">@erfolgdurchernaehrung<\/a> \u2013 bei Instagram gibt es zu jeder Folge einen Beitrag, unter dem wir uns in den Kommentaren austauschen k\u00f6nnen. Folge gerne auch dem Kanal von <a href=\"https:\/\/www.instagram.com\/maxxprosion\/\">@maxxprosion<\/a>!<\/li>\n<li>In der Bestform Academy habe ich f\u00fcr dich jede Menge Online-Angebote zusammengestellt, um dich auf dem Weg zu deiner ganz pers\u00f6nlichen Bestform zu unterst\u00fctzen: <a href=\"https:\/\/bestform-academy.de\">https:\/\/bestform-academy.de<\/a><\/li>\n<li>Wie ich in der Praxis arbeite, erf\u00e4hrst du auf meiner Webseite: <a href=\"https:\/\/erfolgdurchernaehrung.de\">https:\/\/erfolgdurchernaehrung.de<\/a><\/li>\n<\/ul>\n<h2>H\u00f6r dir die Podcastfolge direkt hier an<\/h2>\n<div id=\"buzzsprout-player-13278948\"><\/div>\n\t\t\t\t <script src=\"https:\/\/www.buzzsprout.com\/1288451\/13278948.js?container_id=buzzsprout-player-13278948&amp;player=small\" type=\"text\/javascript\" charset=\"utf-8\"><\/script>\n<h2>Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern<\/h2>\n<table border=\"0px\">\n<tbody>\n<tr>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: -182px 7px; height: 40px; width: 106px;\" href=\"https:\/\/open.spotify.com\/show\/6t0ToALsV7qnEZdHbtxL6U\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listen on Spotify<\/a><\/td>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: 10px 7px; height: 40px; width: 162px;\" href=\"https:\/\/podcasts.apple.com\/de\/podcast\/erfolg-durch-ern%C3%A4hrung-alltagstaugliche-food-facts\/id1528051863\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listen on Apple Podcasts<\/a><\/td>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: -468px 7px; height: 40px; width: 172px;\" href=\"https:\/\/podcasts.google.com\/feed\/aHR0cHM6Ly9mZWVkcy5idXp6c3Byb3V0LmNvbS8xMjg4NDUxLnJzcw==\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listen on Google Podcasts<\/a><\/td>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: -669px 7px; height: 40px; width: 106px;\" href=\"https:\/\/www.stitcher.com\/show\/erfolg-durch-ernahrung-alltagstaugliche-foodfacts-das-perfekte\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">Listen on Stitcher<\/a><\/td>\n<td><a style=\"display: block; background-color: #000000; background-image: url('https:\/\/assets.buzzsprout.com\/assets\/public_players\/listen_on-109d5ef29be389e41e77dd2c26ae2ab0a9cc72a6703624602ab41d9387a85924.svg'); background-repeat: no-repeat; background-size: 1350px 28px; border-radius: 5px; text-indent: -9000px; background-position: -317px 7px; height: 40px; width: 121px;\" href=\"https:\/\/feeds.buzzsprout.com\/1288451.rss\" target=\"_blank\" rel=\"noopener noreferrer\">RSS Feed<\/a><\/td>\n<\/tr>\n<\/tbody>\n<\/table>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Welche Gr\u00fcnde oder Anl\u00e4sse gibt es, um sich mit Sport-Ern\u00e4hrung und Sportnahrung zu besch\u00e4ftigen? 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