Ginger Smile

Wie gestern versprochen, heute ein exotisches Smoothie-Rezept mit frischem Ingwer – ein Knaller gerade in der Erkältungszeit.

Denkt daran, bei der Zubereitung einen Hochleistungsmixer und keinen Pürierstab zu verwenden, damit der Smoothie schön cremig wird.

Was du brauchst

• 2 Handvoll Blattsalat
• 2 cm dicke Scheibe Ananas ohne Schale
• 1/2 Mango ohne Kern und Schale
• 1 Scheibe Ingwer (geschält)
• 300 ml Kokoswasser

Was du tun musst

Alle Zutaten in den Mixer und kräftig durchmixen.

Kokoswasser ist nicht nur erfrischend, sondern liefert übrigens jede Menge Elektrolyte bei minimalem Kalorienanteil…

Prost! 🙂