Meine
Empfehlungen
für dich
Eigene E-Books
Ich habe mehrere E-Books für dich erstellt, um wichtige Themen kompakt auf den Punkt zu bringen und dich bei deinem „Projekt Gesundheit“ bestmöglich zu unterstützen. Du findest hier auch Vorlagen für die Aufzeichnung therapierelevanter Zusammenhänge. Klick dich über das Bild in die Bestform Academy, dort findest du über das Menü alle verfügbaren E-Books!
Bücher
Diese Bücher haben mich inspiriert, ich habe aus ihnen viel gelernt und/oder sie begleiten mich bei meiner täglichen Arbeit. Ich empfehle die Bücher aus voller Überzeugung. Du entscheidest: Wenn du sie über den hier angegebenen Amazon-Link kaufst, unterstützt du meine Praxisarbeit, da Amazon eine Provision dafür gewährt.
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Kochbücher
Diese Kochbücher stehen in meiner Küche und begleiten mich zum Teil schon seit Jahren. Wichtig ist mir, dass die Rezepte schnell und einfach sowie mit „normalen“ Zutaten funktionieren, die du in jedem Supermarkt bekommst. Du entscheidest: Wenn du die Bücher über den hier angegebenen Amazon-Link kaufst, unterstützt du meine Praxisarbeit, da Amazon eine Provision dafür gewährt.
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Superfoods, Nahrungsergänzungsmittel & Co. (SIBO, Reizdarm, Detox, Entgiftung, Ausleitung & mehr)
Die aufgeführten Superfoods verwende ich selbst regelmäßig und kann sie absolut guten Gewissens empfehlen.
Die aufgeführten Nahrungsergänzungsmittel und anderen Therapeutika habe ich für dich aufgelistet, weil ich häufig danach gefragt werde, welche Präparate ich bei bestimmten Themen empfehle; zum Beispiel, wenn ich im Podcast oder in Onlineseminaren Therapieoptionen bzw. Wirkstoffe erwähne. Ich habe auf dieser Seite jeweils EIN hochwertiges Präparat mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis ausgewählt, dessen Zusammensetzung mich überzeugt, mit dem ich auch in der Praxis arbeite und mit dem ich gute Erfahrungen gemacht habe. Natürlich sind auch viele alternative Präparate gut und zielführend; für die meisten Empfehlungen gibt es sogar eine Menge guter Alternativen. Ich habe mich hier der Übersichtlichkeit halber auf EINE Empfehlung beschränkt, denn ich möchte dir mit dieser Übersicht eine einfache Möglichkeit zur Verfügung stellen, schnell zielführende Präparate auszuwählen, wenn du keine Lust oder Zeit hast, dich ausführlich mit der Suche zu beschäftigen. Du entscheidest: Wenn du Produkte über den hier angegebenen Amazon-Link kaufst, unterstützt du meine Praxisarbeit, da Amazon eine Provision dafür gewährt.
Allimax (Allicin Kapseln)
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Artischocke-Ingwer-Pulver
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AminoBalance (NewLife nutrition)
Atranil
B-Vitamine (aktiviert, Komplex)
B2
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Bacillus subtilis
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Bacillus clausii
Bacillus coagulans
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Bärlau Bärlauch Essenz
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Basenpulver PureEncapsulations
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Berberine Kapseln
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Bertramwurzelpulver (Bio)
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Betain HCl
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Bifidoflor HIT Fürstenmed
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Bifido lactis HN019: Probielle Balance
BiGaia – Lactobacillus reuteri DSM 17938
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Biochemie Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6 (Pflüger)
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Bitterorange-Grapefruit-Kapseln
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Bitterkraft Spray (Hildegard von Bingen)
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Bitterstoffe: Heidelberger 7-Kräuter-Stern (Tee)
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Brennnesselsamen (Bio)
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Brennnesselwurzel-Kapseln
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C-Vitamin (natürlich)
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Calcium
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Ceres Gentiana Urt.
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Ceres Geranium robertianum Urt.
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Ceres Hypericum comp.
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Ceres Imperatoria ostruthium Urt.
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Ceres Melilotus off. Urt.
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Ceres Solidago comp.
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Ceres Taraxacum comp.
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Ceres Taraxacum Urt.
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Ceres Valeriana Urt.
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Ceylon-Zimt-Kapseln
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Cilantris Korianderkraut-Essenz
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Co-Enzym Q10
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Colibiogen
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D-Vitamin (mit K)
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Derivatio Pflüger
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E-Vitamin
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Eisen Bisglycinat
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FerroActiv (NewLife nutrition)
Flatuzym200 Biogena
Fürstenmed Bifidoflor HIT
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Galgantwurzelpulver (Bio)
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Gerstengraspulver (Bio)
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GlutaminBalance (NewLife nutrition)
Glutathion (reduziert)
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Granatapfel-Extrakt
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Grapefruitkernextrakt Kapseln
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Guar (teilweise hydrolisiert, Sunfibre)
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Heidelberger 7-Kräuter-Stern (Tee)
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Heilerde imutox (Luvos)
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Heilmoor (Trinkmoor)
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Iberogast Advance
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Immunfit (Vitamine & mehr)
Ingwer-Kapseln
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Inositol
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IntestBalance (NewLife nutrition)
Jod
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Kalium
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Kupfer
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Luvos Heilerde imutox
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Lymphomyosot
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Maca-Pulver (Bio)
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Maca-Kapseln (schwarz)
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Magnesium (vegane Kapsel)
Magnesium phosphoricum D6 (Schüsslersalz Nr. 7)
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MetabolicActiv (NewLife nutrition)
Milchsäure Pflüger
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Multi-Enzym-Komplex
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Myrrhinil Intest
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N-Acetyl-Cystein (NAC) (Biofilm)
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Neemöl Kapseln
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Nervonsäure
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Olivenblatt-Extrakt
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Omega-3 Öl (Fischöl)
Omega-3 Öl (vegan)
Oreganoöl-Kapseln (vegan)
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Oregano-Kapseln (nicht vegan)
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Pascoe Pascoflorin (Probiotik)
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PascoPankreat
Pfefferminzöl-Kapseln
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Pflüger Biochemie Nr. 3 (Ferrum phosphoricum D12)
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Pflüger Biochemie Nr. 7 Magnesium phosphoricum D6
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Phenylalanin
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Policosanol
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Probielle Balance: Bifido lactis HN019
Propolis Kapseln
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Proteinpulver (vegan)
Q10
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Quercetin
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Reboot (Mineralstoffmix)
Recharge Veganes Protein
Rutin & Steinklee
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Schwarzkümmelöl Kapseln
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Selen Loges 200
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Sibosan (u.a. Bacillus subtilis DE111)
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Steinklee-Komplex & Rutin
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Stevia 100%
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Symbioflor 1 (Enterococcus faecalis)
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Teilweise hydrolisiertes Guar (Sunfiber)
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Tribulus Terrestris
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Trinkmoor (Heilmoor)
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Verdauungsenzyme (multienzym Komplex)
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Verdauungsenzyme (Pascopankreat)
Verdauungsenzyme (Flatuzym Biogena)
Vitamin A
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Vitamin B Activ (aktiviert)
Vitamin B2 (Riboflavin)
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Vitamin C (natürlich)
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Vitamin D & K2
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Vitamin E
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Wermut-Kapseln
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Yamswurzel
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Zimt (Ceylon, Bio)
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Zimt-Kapseln (Ceylon)
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Zink
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Geschenke – für dich & andere
Diese netten Kleinigkeiten bereichern deine Küche, deinen gesunden Alltag und eignen sich hervorragend auch als Geschenk für andere – zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach nur, weil dir ein Mensch am Herzen liegt! Du entscheidest: Wenn du Produkte über den hier angegebenen Amazon-Link kaufst, unterstützt du meine Praxisarbeit, da Amazon eine Provision dafür gewährt.
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Wiederverwendbare Bienenwachs-Tücher zum Einwickeln, Abdecken, schützen – nachhaltiger und ökologischer geht es kaum in der Küche
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Wiederverwendbare Deckel für Dosen, Schüsseln, Schalen. Plastik sparen, Welt verbessern!
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Blaulicht-Filter-Brille – schick und hilfreich für gesunde Netzhaut, erholsamen Schlaf und bessere Konzentration!
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Titanic- und Hai-Eiswürfel-Formen – da macht das Trinken noch mehr Spaß!
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Einkaufstasche aus recycelten PET-Flaschen! Riesig, praktisch, vermeidet Müll!
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Super schöner Adventskalender, der auch im Frühling noch Freude macht!
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Magischer Saatgut-Adventskalender – wunderschön verpackt und aufgemacht!
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Sprossen selber ziehen macht Spaß, ist nachhaltig, proteinreich und lecker!
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Bambus-Salatbesteck – passt in jede Küche und ist ein echt ökologischer Küchenhelfer.
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Wenn Wasser dir zu langweilig ist, du aber gesund trinken möchtest.
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Schlichte edle Wasserkaraffe für den Alltag, denn das Auge trinkt mit.
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Mit diesem Spiralschneider arbeite ich in der Küche und habe in nullkommanix Gemüse-Spaghetti hergestellt!
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Wer öfter Gemüse-Spaghetti herstellt, wird diesen elektrischen Spiralschneider zu schätzen wissen!