Meine Empfehlungen für dich

Eigene E-Books

Diese E-Books habe ich für dich erstellt, um wichtige Themen kompakt auf den Punkt zu bringen und dich bei deinem „Projekt Gesundheit“ bestmöglich zu unterstützen. Du findest hier auch Vorlagen für das Monitoring therapierelevanter Zusammenhänge.

 

Bücher

Diese Bücher haben mich inspiriert, ich habe aus ihnen viel gelernt und/oder sie begleiten mich bei meiner täglichen Arbeit.

 

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Kochbücher

Diese Kochbücher stehen in meiner Küche und begleiten mich zum Teil schon seit Jahren. Wichtig ist mir, dass die Rezepte schnell und einfach sowie mit „normalen“ Zutaten funktionieren, die du in jedem Supermarkt bekommst.

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Superfoods & Präparate

Die aufgeführten Superfoods verwende ich selbst regelmäßig und kann sie absolut guten Gewissens empfehlen.
Die aufgeführten Präparate habe ich für dich aufgelistet, weil ich häufig danach gefragt werde, welche Präparate ich bei bestimmten Themen empfehle; zum Beispiel, wenn ich im Podcast oder in Onlineseminaren Therapieoptionen ohne spezielle Präparateempfehlungen erwähne. Ich habe auf dieser Seite jeweils EIN hochwertiges Präparat mit einem guten Preis-Leistungs-Verhältnis ausgewählt, mit dem ich auch in der Praxis arbeite und mit dem ich gute Erfahrungen gemacht habe. Natürlich sind auch alternative Präparate gut und zielführend; für die meisten Empfehlungen gibt es gute Alternativen. Ich habe mich hier auf EINE Empfehlung beschränkt, denn ich möchte dir mit dieser Übersicht eine einfache Möglichkeit zur Verfügung stellen, schnell zielführende Präparate auszuwählen, wenn du keine Lust oder Zeit hast, dich ausführlich mit der Suche zu beschäftigen.

Bio-Maca-Pulver

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Bio-Brennnesselsamen

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Bio-Gerstengraspulver

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Bio-Bertramwurzelpulver

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Bio-Galgantwurzelpulver

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Bio-Ceylon-Zimt

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Vitamin D & K2

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Teilweise hydrolisiertes Guar (Sunfiber) (SIBO)

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Oreganoblatt-Kapseln (SIBO)

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Bio-Ceylon-Zimt-Kapseln (SIBO)

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Allicin-Kapseln (SIBO)

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Lactobacillus reuteri DSM 17938 (SIBO)

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N-Acetyl-Cystein (NAC) (Biofilm)

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Omega-3 Öl (Fischöl)

Norsan Omega-3 Total Fischöl

Omega-3 Öl (vegan)

Norsan Omega-3 Vegan Öl

Artischocke-Ingwer-Pulver (SIBO)

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Iberogast Advance (SIBO, Reizdarm)

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Verdauungsenzyme (SIBO)

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Bärlauch-Kapseln (Ausleitung)

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Korianderkraut-Essenz (Ausleitung)

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Geschenke – für dich & andere

Diese netten Kleinigkeiten bereichern deine Küche, deinen gesunden Alltag und eignen sich hervorragend auch als Geschenk für andere – zu Weihnachten, zum Geburtstag oder einfach nur, weil dir ein Mensch am Herzen liegt! 

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Wiederverwendbare Deckel für Dosen, Schüsseln, Schalen. Plastik sparen, Welt verbessern!

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Blaulicht-Filter-Brille – schick und hilfreich für gesunde Netzhaut, erholsamen Schlaf und bessere Konzentration!

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Titanic- und Hai-Eiswürfel-Formen – da macht das Trinken noch mehr Spaß!

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Einkaufstasche aus recycelten PET-Flaschen! Riesig, praktisch, vermeidet Müll!

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Super schöner Adventskalender, der auch im Frühling noch Freude macht!

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Magischer Saatgut-Adventskalender – wunderschön verpackt und aufgemacht!

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Sprossen selber ziehen macht Spaß, ist nachhaltig, proteinreich  und lecker!

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Bambus-Salatbesteck – passt in jede Küche und ist ein echt ökologischer Küchenhelfer.

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Wenn Wasser dir zu langweilig ist, du aber gesund trinken möchtest.

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Schlichte edle Wasserkaraffe für den Alltag, denn das Auge trinkt mit.

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Mit diesem Spiralschneider arbeite ich in der Küche und habe in nullkommanix Gemüse-Spaghetti hergestellt!

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Wer öfter Gemüse-Spaghetti herstellt, wird diesen elektrischen Spiralschneider zu schätzen wissen!