Reizdarm & Fehlbesiedlung beseitigen

Dein Darm – Wiege deiner Gesundheit

Deine Reizdarmbeschwerden haben eine Ursache!

• Reizdarm ist eine Ausschlussdiagnose! Nur, wenn ALLE anderen körperlichen Ursachen ausgeschlossen sind, darf die Diagnose „Reizdarm“ gestellt werden.
• Nach weit über 1.400 Praxispatient:innen und unzähligen Teilnehmenden meines Onlineprogramms habe ich noch nicht einen einzigen Fall erlebt, in dem wirklich umfassend diagnostiziert wurde.
• Andersherum gesagt: Wir haben in jedem Fall Ursachen und Ansatzpunkte gefunden und konnten zielführende Maßnahmen ergreifen.

Lade dir hier für 0,- EUR meine Checkliste herunter, welche Ursachen hinter deinen Reizdarm-Beschwerden stecken könnten. Ich habe in dieser Übersicht die wichtigsten so genannten „Differenzialdiagnosen“ zusammengestellt, die man bei typischen „Reizdarmbeschwerden“ unter die Lupe nehmen sollte.

Du wirst höchstwahrscheinlich feststellen, dass die meisten davon bei dir noch nie untersucht oder thematisiert wurden.

Genau das ist ein riesiges Problem.
Denn ohne vernünftige Diagnostik und ohne Kenntnis der Ursachen kannst du deine Beschwerden gar nicht zielführend behandeln!

Schon gewusst?

Expert:innen schätzen, dass mindestens 80 % aller Reizdarm-Betroffenen in Wirklichkeit an einer Dünndarmfehlbesiedlung (SIBO / IMO / ISO) leiden!

Vielleicht auch du?

Mit meinem SIBO-Test erhältst du dein Testergebnis mit meiner Einschätzung, ob dein Reizdarm vermutlich eine SIBO oder IMO ist, direkt in dein Postfach!

Mach meinen SIBO-Test!

Ich habe Reidzarm, SIBO oder eine andere Fehlbesiedlung und will direkt etwas tun!

Damit du Expert:in für deinen Reizdarm bzw. deine SIBO / IMO / ISO wirst, die Vorgänge in deinem Körper genau verstehen kannst, deine ganz persönlichen Ansatzpunkte findest, die notwendigen Untersuchungen veranlassen und deine individuelle Strategie erstellen kannst, habe ich für dich das Onlineprogramm „Das SIBO-IMO-System“ entwickelt!

Damit kannst du nicht nur sofort in deinem Tempo durchstarten, sondern auch jede Menge Zeit (und Geld) sparen.

Viele Betroffene haben mit Hilfe des Programms bereits ihre SIBO oder IMO besser durchschaut. Und zwar, weil sie ihre Gesundheit selbstwirksam in die Hand genommen haben und die Vorgänge in ihrem Körper einordnen konnten. So konnten sie motiviert und mit Struktur die nächsten sinnvollen Schritte gehen. Unabhängig von Zeit, Goodwill und Kompetenz von Therapeut:innen.

Kann ich meine SIBO / IMO / ISO wirklich wieder loswerden?

Das sagen Teilnehmende über mein Onlineprogramm

Wie du siehst: Ich habe mich intensiv mit Reizdarm, SIBO, IMO und ganzheitlicher Regulationstherapie auseinandergesetzt.

Wenn ich auch dich auf deinem Weg begleiten darf, freue ich mich sehr! Bei Fragen nimm gerne Kontakt auf oder klick dich direkt weiter zu meinem Onlineprogramm.

Die 6 Säulen der Reizdarm-, SIBO- und Fehlbesiedlungs-Therapie

Ich lade dich ein in meine Masterclass „Schluss mit Reizdarm!“

Diese Masterclass für 0,- EUR ist für dich, wenn du Ursachen statt Symptome angehen willst und endlich Schluss machen willst mit halbseidenen Ansätzen. Du erfährst…

Diese Masterclass soll dich direkt ins Tun bringen: Du bekommst wertvolle Sofort-Impulse, die du direkt umsetzen kannst.

Du möchtest regemäßig Informationen über Darmgesundheit, SIBO, IMO, ISO und „echte“ Gesundheit?

Wenn du die besten Praxistipps sowie neue Informationen und Erkenntnisse zu den Themen SIBO, Reizdarm, Unverträglichkeiten und Darmgesundheit nicht verpassen möchtest, abonniere meinen Newsletter.

Bei Anmeldung kannst du ganz bequem auswählen, zu welchen Themengebieten du regelmäßig informiert bleiben möchtest.

Unterstützt dein Arzt /deine Ärztin oder Heilpraktiker:in dich wirklich umfassend bei der Diagnostik?

im Reizdarm ist eine so genannte Ausschlussdiagnose.

Das bedeutet, sie darf erst nach Ausschluss aller anderen möglichen organischen Ursachen gestellt werden.

Welche Untersuchungen ich in der Praxis standardmäßig durchführe, um die Ursache deiner Beschwerden herauszufinden, habe ich kurz in meinem Blog erklärt.

Du darfst nach Lektüre des Artikels gerne mal deine alten Befunde durchsehen und abhaken, was noch aussteht. Ich wette, einiges.

Natürlich leite ich dich auch in meinem Onlineprogramm detailliert durch die Erhebung der entsprechenden Befunde und unterstütze dich im Rahmen des Exklusivprogramms bei Bedarf bei Befunderhebung und -interpretation!

Du hast das Gefühl, du hast schon ALLES probiert? Ich glaube nicht…

Wie erkenne ich eine gute SIBO- bzw. IMO-Therapie?

Ich sehe in der Sprechstunde tagtäglich frustrierte Betroffene mit dicken Ordnern voller Behandlungsbefunde von unterschiedlichen Therapeut:innen – der eine hat mal hier geschaut, die andere mal da; die meisten hatten keine Erfahrung mit SIBO oder IMO und eine umfassende verzahnte Therapie fand in den seltensten Fällen statt.

Verständlich, dass diese Patient:innen schon maximal demotiviert und auch häufig am Ende ihrer finanziellen Möglichkeiten sind. Und ich will dir nichts vormachen: Eine zielführende SIBO-Behandlung gibt es nicht umsonst.

Es müssten meiner Ansicht und Erfahrung nach umfassende Diagnoseparameter in Blut, Atemluft und ggf. Stuhl oder Urin erhoben werden. Nur so kann die Ursache der Fehlbesiedlung erkannt und therapeutisch angegangen werden. 6 verschiedene Säulen, die ich dir eben schon vorgestellt habe, müssen meiner Erfahrung nach individuell mit Leben gefüllt werden – weiterhin sind meist für eine gewisse Zeit einige unterstützende Präparate erforderlich, um deinen Körper wieder in die Lage zu versetzen, selbst wieder wehrhaft zu werden, mit der Fehlbesiedlung klarzukommen und sich auch in Zukunft gegen fehlgeleitete Bakterien und andere Erreger behaupten zu können.

Meiner Meinung nach ist es auch unabdingbar, dass du dich als Betroffene:r selbst intensiv mit den Mechanismen deines Verdauungstraktes, den Ansatzpunkten deiner SIBO / IMO / ISO und den „Big Bullets“ für deinen Therapieerfolg befasst. Das kann meiner Erfahrung nach nicht an  Therapeut:innen abgegeben werden, ansonsten sind Rückfälle vorprogrammiert, sofern du überhaupt zu einem Behandlungserfolg kommst.

A propos Rückfälle: Dein Reizdarm besteht nicht ohne Grund!
Du MUSST deine Ansatzpunkte kennen, damit du auch in Zukunft auf bestimmte „Big Bullets“ achten kannst, um die Wahrscheinlichkeit von Rückfällen zu vermindern!

Ich rate dir, lieber einmalig etwas mehr Geld in die Hand zu nehmen und die Sache ganzheitlich und individuell anzugehen als viel Geld für Symptomretusche, pauschale Therapiepläne oder Coachings von selbsternannten Ernährungscoaches oder (ehemals) Betroffenen auszugeben. Die meisten meiner Patient:innen werden mir Recht geben, wenn ich behaupte, dass die Kosten fürs „günstige Rumprobieren“ um ein Vielfaches höher waren als die Kosten für eine umfassende Behandlung in meiner Praxis.

Falls du verschiedene Behandlungsoptionen hast, vergleiche folgende Aspekte:

• Hat dein:e Therapeut:in oder Coach eine Qualifikation im Gesundheitsbereich oder handelt es sich um eine:n Betroffene:n, der lediglich seine Erfahrungen weitergibt?
• Hat dein:e Therapeut:in bereits diverse SIBO-IMO-ISO-Fälle erfolgreich behandelt und umfassende Erfahrungen gesammelt?
• Kannst du dich über deine:n Behandler:in vorab im Internet oder in den sozialen Medien informieren?
• Nimmt dein:e Therapeut:in deinen Fall minutiös von A bis Z, von Kopf bis Fuß, von der Geburt bis heute auf, BEVOR ein Behandlungsplan erstellt wird?
• Erhebt dein:e Therapeut:in neben den vorliegenden Befunden einen Atemtest, eine umfassende Mikronährstoffdiagnostik, betrachtet er / sie den Zellstoffwechsel, das Ausleitungs- und Entgiftungssystem, erhebt er / sie Werte zur Darmbarriere und Verdauungsenzymtätigkeit sowie zu den Stoffwechselorganen? Du müsstest ungefähr 100 Laborwerte aus dem Blut plus Werte aus Atemtest und ca. 3 Seiten Stuhldiagnostik erhalten, damit die Therapie überhaupt sinnvoll und vernünftig ablaufen kann.
• Erklärt dein:e Therapeut:in dir detailliert und nachvollziehbar, wo deine ganz persönlichen Ansatzpunkte liegen?
• Werden ALLE 6 Therapiesäulen, die ich dir vorgestellt habe, bespielt?
• Bekommst du einen INDIVIDUELLEN und keinen Standard-Behandlungsplan?
• Sprecht ihr über das Thema Stress, Psyche und vegetatives Nervensystem / Vagusnerv?
• Ist dir genau klar, was du zu tun hast und fühlst du dich vom Bauchgefühl her gut aufgehoben?
• Kannst du Rückfragen stellen und bist bestenfalls in eine Community eingebunden?

Du bist unsicher, ob deine bisherige Therapie sinnvoll ist oder wie deine nächsten Schritte aussehen sollen?

Ernährungs-Symptomtagebücher helfen bei der Diagnose

Diese Bücher habe ich für dich zum Thema SIBO, IMO & Reizdarm verfasst

Ich habe einige E-Books zum Thema Reizdarm und Dünndarm-Fehlbesiedlung für dich verfasst. Die Bücher helfen dir, dich in das SIBO- / IMO- / ISO-Universum einzulesen und die für dich sinnvolln nächsten Schritte zu unternehmen! Du findest alle Bücher über den Menüpunkt „Produkte & Empfehlungen“.

Die hier vorgestellten E-Books (nicht der Therapieleitfaden) und viele weitere sind natürlich auch in meinem Onlineprogramm enthalten – ohne Zusatzkosten!

Im „Therapieleitfaden SIBO„* führe ich dich durch alle Schritte der Diagnostik und Therapie deiner Reizdarm-Beschwerden nach meinem bewährten 6-Säulen-Programm!

Der praktische Behandlungsleitfaden für Therapeut:innen und Betroffene

Meine gesammelten Erfahrungen zur sinnvollen Behandlung von Reizdarm, SIBO und IMO habe ich für dich auch in meinem Therapieleitfaden SIBO zusammengefasst. Das schreibt der Verlag:

Der richtige Atemtest zur SIBO- und IMO-Diagnostik

Atemtests ganz einfach zu Hause durchführen!

Ich arbeite in der Praxis gerne mit einem eigenen kleinen Atemtest-Gerät für zu Hause.

Es dient a) der Durchführung „echter“ Atemtests (SIBO, Lactose, Fructose, Sorbit, andere Unverträglichkeiten), die du super zu Kontrollzwecken nutzen kannst.

b) Du kannst damit sehr gut Zusammenhänge zwischen Ernährung und Symptomen aufdecken!

c) Es hilft mir bei der Therapiekontrolle.

Ich verwende das FoodMarble-Atemtestgerät AIRE2. Ich erkläre dir in einem eigenen Blogbeitrag, wie dich das Gerät unterstützen kann.

Was ich daran schätze: Du kannst nach jeder Mahlzeit in das Gerät pusten, um herauszufinden, wie du die jeweiligen Nahrungsmittel verstoffwechselst. Das Gerät misst Wasserstoff und Methan in der Atemluft und zeigt dir so an, was du besser und was du schlechter verträgst bzw. worauf du eigentlich wirklich reagierst. (Wichtig: Das Gerät arbeitet mit Atemgasen und kann darum „nur“ Hinweise zu Kohlenhydratunverträglichkeiten (z.B. Lactose, Sorbit, Fructose) und Fehlbesiedlungen geben, nicht aber zu Histamin-Intoleranz, Allergien, Glutenproblemen oder anderen Unverträglichkeiten.)

Mir und vielen meiner Patient:innen hilft das Gerät enorm, Zusammenhänge aufzudecken und oft das Erstaunen groß, dass auf bestimmte „verdächtige Lebensmittel“ gar keine Atemgas-Entwicklung entsteht, wohl aber durch bestimmte Stressfaktoren, Gedanken oder Mindset-„Ausrutscher“.

Ich bin großer Fan des Geräts, das mit ca. 200 EUR gar nicht sooo viel teurer ist als ein „offizieller“ Atemtest – vor allem, wenn man bedenkt, dass man es immer und immer wieder einsetzen kann. 

Als offiziell registrierte Therapeutin kann ich meinen Patient:innen einen Rabattcode zur Verfügung stellen, den ich gerne auch an dich weitergebe. Leider gibt es keinen Rabattcode, den ich hier posten kann, ich kann den Rabatt nur über meinen Therapeutenzugang in Form einer Mail zugänglich machen. 

Solltest du dich für das Gerät interessieren, schreib mir gerne eine Mail an praxis@gabriela-hoppe.de und ich sende dir den Rabattcode mit dem Link zu dem entsprechenden Gerät zu. Wichtig: Die Mail verpflichtet dich nicht zum Kauf – du kannst dir dort auch erstmal in aller Ruhe etwas zu dem Gerät durchlesen und dich dann dafür oder dagegen entscheiden. Bitte beachte, dass der Hersteller mir für den Aufwand der Registrierung eine kleine Provision zur Verfügung stellt. Das hat keine Nachteile für dich, du unterstützt damit jedoch meine unentgeltliche Arbeit, im Rahmen der ich jede Menge gratis verfügbaren Content für dich zum Thema Reizdarm, SIBO & IMO zur Verfügung stelle. Herzlichen Dank dafür!

Welche Präparate bei Reizdarm, SIBO & IMO?

 Ich werde immer wieder gefragt, welche Therapie oder welche Präparate ich zur Behandlung empfehle oder ob ich „mal kurz“ ein paar Tipps zur Beseitigung der Beschwerden geben kann.

Auf dieser Seite erläutere ich dir an vielen Stellen, dass es darauf leider keine pauschale Antwort gibt. Wäre auch total unseriös.

Die Behandlung von Reizdarm, SIBO und anderen Fehlbesiedlungen ist IMMER individuell. Jede Situation, jede Symptomatik, jeder „Tathergang“, jede Ursache, jeder Laborbefund, jeder Verlauf ist unterschiedlich – und jeder Fall sollte individuell betrachtet, analysiert und therapiert werden. Und zwar anhand der 6 Säulen, die ich dir weiter oben beschrieben habe. Im Onlineprogramm erfährst du, welche Präparate es gibt und wie sie typischerweise dosiert und eingesetzt werden.

Ich habe verschiedene bewährte Präparate, auf die ich gerne zurückgreife, weil sie in meiner Praxis gut funktionieren.

Diese stelle ich für dich in einer Übersicht auf meiner Empfehlungsseite, die du über das Menü findest, zur Verfügung. Bitte beachte, dass NICHT alle dort aufgeführten Präparate sich zur Behandlung von Fehlbesiedlungen eignen und dass NICHT alle dort aufgeführten Präparate für dich relevant und notwendig sind! Die Auswahl und Dosierung muss individuell für dich erfolgen! Ich möchte dir damit lediglich den Überblick und den Einstieg erleichtern.

Was ist eine Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO / IMO / ISO)?

Bei einer Dünndarm-Fehlbesiedlung bzw. SIBO (Small Intestinal Bacterial Overgrowth) und IMO (Intestinal Methanogen Overgrowth) oder ISO (Intestinal Sulfide Overproduction) ist dein Dünndarm (manchmal auch der Dickdarm) mit Bakterien überwuchert, die dort nicht hingehören und darum Symptome verursachen.

In meinem Podcast erkläre ich ab Folge 40 in mehreren Folgen, was hinter dieser Fehlbesiedlung steckt, wie du sie erkennst und natürlich auch, wie du sie nachhaltig (!) beseitigen kannst.

Ein Klick auf das Bild bringt dich direkt zu Folge 40! Weiter unten auf der Seite habe ich dir all meine Podcastfolgen verlinkt, die sich mit den Themen Reizdarm, SIBO und IMO beschäftigen!

Mittlerweile habe ich in super vielen Podcastfolgen und auch Blogbeiträgen das Thema beleuchtet, so dass du schon ganz viel Wissen kostenfrei über meine Beiträge ansammeln kannst.

Es muss nicht immer SIBO oder eine andere Fehlbesiedlung sein.

Ursachenforschung liegt VOR der Behandlung!

Nicht jede Therapie tut jedem Darm gut

Therapieideen habe ich natürlich auch zu allen möglichen anderen Darm-Problematiken.

Wenn man die Literatur und das Internet durchforstet, findet man zuhauf Darmtherapien und Darmtherapeutika.

Wichtig: Es gibt schlichtweg KEINE pauschale Darmtherapie oder Darmreinigung oder Darmunterstützung.
Natürlich gibt es eine darmfreundliche Ernährung, die deinen grundsätzlich gesunden Darm bei seiner Arbeit unterstützt, das ist unbenommen.

Läuft jedoch wirklich etwas quer und du hast Symptome, dann empfehle ich dir kompetente Unterstützung.

Dein Darm kann nämlich ganz unterschiedliche Gründe dafür haben, warum er nicht nach Plan funktioniert. Häufig liegt eine Kombination verschiedener Problemfaktoren vor, die in sinnvoller Reihenfolge bzw. Kombi angegangen werden sollten, um Dinge besser und nicht schlimmer zu machen.

Ich empfehle dir vor allem bei längerfristigen bwz. wiederkehrenden Beschwerden, dich von Spezialist:innen untersuchen und beraten zu lassen, damit du einen zielführenden auf dich zugeschnittenen Therapieplan erhältst.

Wie arbeitet ich in der Praxis in Sachen Darmgesundheit?

• Eine umfassende Anamnese und Befunderhebung geht der Therapie voraus.
• Individuelle Laboruntersuchungen (in der Regel Stuhl- und Blutanalysen) sind die Grundlage des Therapieplans.
• Als Therapeutin empfehle ich aufgrund der Diagnostik individuell passende Therapieoptionen, Ernährungleitlinien sowie ggf. Präparate und deren Dosierung und spreche Einnahmeempfehlungen aus – so sind Zielgerichtetheit und Qualität der Therapie und Therapeutika gesichert.
• Darmtherapie umfasst auch eine Mikronährstoffdiagnostik und häufig auch maßgeschneiderte Ernährungsempfehlungen. Sie orientiert sich immer an den 6 Behandlungssäulen meines integrativen Therapiekonzeptes „6 Loops for Health“.
• Darmtherapie funktioniert typischerweise nicht über Nacht – Verlaufskontrollen und Therapieanpassung gehören über einige Wochen zum Setting dazu.

Dein Weg zu einem gesunden Darm

Wann kann eine gezielte individualisierte Darmtherapie für dich sinnvoll sein?

• Du hast Symptome und suchst nach einer Lösung, bist vielleicht auch schon befundlos oder „austherapiert“ aus vergangenen Therapien entlassen.
• Du bist mit der Diagnose „Reizdarm“ unterwegs und der Meinung, dass man da doch irgendwas machen können muss, um Beschwerden zu bessern (ja, kann man!).
• Du bist Allergiker:in oder hast Unverträglichkeiten und weißt, dass deren Wurzel im Darm liegt.
• Du möchtest die Therapie bestehender Erkrankungen unterstützen (z.B. Morbus Crohn, Colitis Ulcerosa, Divertikulitis, Zöliakie, Allergien, Unverträglichkeiten, SIBO, IMO).
• Du wünschst dir eine Reduktion bestimmter Medikamente.
• Du möchtest andere Therapien (ggf. sogar Operationen) vermeiden.

Bitte nur mit Termin!

Je nach Krankengeschichte ist neben der Anamnese ggf. eine Nüchtern-Blutentnahme notwendig.

Bitte vereinbare in jedem Fall einen Termin für die Anamnese und eventuelle Laboruntersuchungen!

Eine Erstattung der anfallenden Kosten in der Praxis durch private (Zusatz-)Krankenversicherungen ist übrigens in der Regel möglich.

Mein Versprechen: Wissenschaftliche Qualität!

Stress kann Darmgesundheit verhindern

Wusstest du, dass „ein bisschen Stress“ ausreicht, um Reizdarmbeschwerden oder sogar eine Fehlbesiedlung hervorzurufen und ihre Heilung zu verhindern?

Das liegt daran, dass der Ruhenerv (v.a. der Vagusnerv) lahmgelegt wird, wenn zu viele Stressfaktoren dein Leben beeinflussen. Der Ruhenerv ist u.a. für vernünftige Verdauungssaftbildung, Darmbewegung, Motilität, Verdauung, Verstoffwechselung sowie auch Regeneration und Heilung unerlässlich.

Stress ist übrigens nicht nur ein voller Terminkalender! Vor allem emotionaler und psychischer Stress (z.B. durch Sorgen, Unzufriedenheit in Job oder Beziehung, wiederkehrende Lebensthemen) oder gar Traumata bringen unser Nervsystem komplett durcheinander! 

Die meisten Menschen unterschätzen die Rolle von Stress und ihr persönliches Stress-Level massiv!

Wenn du wissen möchtest, wie hoch dein Stress-Level ist:

Mach den Stress-Test!

Hypnose: Eine wissenschaftlich anerkannte Methode zur Reduktion von Reizdarmsymptomen und Stress

Hypnose kann nachweislich Reizdarmsymptome lindern, den Vagusnerv stärken und Stress-Resilienz verbessern. Hypnosen können auf einer relativ oberflächlichen Ebene entspannen, Schmerzen reduzieren oder Verstopfung bzw. Stuhlgang regulieren. Sie können auch tiefer gehen und für die Arbeit an emotionalen und psychischen Themen eingesetzt werden.

In der Praxis kooperiere ich mit Hypnosespezialistin und Mentalcoach Melanie Dehnbostel, da ich diese Methode absolut schätze und in möglichst jede Behandlung integriere.

Melanie stellt unter anderem spezielle Reizdarmhypnosen zum Download zur Verfügung und bietet einen Onlinekurs zum Erlernen von Selbsthypnose an. Beides empfehle ich dir wärmstens, wenn du deinem Nervensystem etwas Gutes tun und deine Themen endlich sanft und sinnvoll angehen möchtest!

Ein Klick aufs jeweilige Bild liefert dir weitere Informationen.

Auch diese Einzelhypnosen können dich im Rahmen der Therapie unterstützen, weil sie symptomatisch lindern, dich motivieren, dir beim Achtsamkeitstraining helfen oder dich entspannen. Ein Klick aufs Bild führt dich auch hier zu weiteren Informationen.

Unterbrich Schmerzreize und emotionale Anspannung und aktiviere deine Selbstheilungskräfte mit dieser Hypnose.

Fragst du dich, wie du die fordernde Situation durchstehen sollst? Diese Hypnose hilft, deine Ressourcen zu aktivieren.

Meine Podcastfolgen zum Thema Reizdarm & Fehlbesiedlung

Rechtlich notwendiger Disclaimer: Bitte beachte, dass meine Onlineangebote keine Behandlung bei Ärzt:innen, Heilpraktiker:innen oder anderen Therapeut:innen ersetzen können. Sie dienen ausschließlich deiner Information und stellen keinen medizinischen Rat dar. Bitte suche bei Beschwerden medizinische HIlfe und lass dich ärztlich beraten.

Die Links (zum Beispiel zu meinen Büchern), die ich mit einem * (Sternchen) versehen habe, sind Affiliatelinks zu Amazon. Kaufst du über einen Affiliatelink, erhalte ich eine kleine Provision. Das hat keinerlei Nachteile für dich, du unterstützt mich damit allerdings dabei, weiterhin unentgeltlich jede Menge Content für dich und andere Betroffene erstellen zu können und ich bedanke mich sehr herzlich bei dir!