
Leaky Gut tritt häufig im Schlepptau anderer Erkrankungen auf, ist jedoch gut behandelbar!
Leaky Gut – Löcher im Darm???
Das Leaky Gut Syndrom wird immer häufiger zum Thema – ob als Solo-Erkrankung oder im Schlepptau anderer Symptome und Krankheiten.
Problem: Durch die Schädigung deiner Darmschleimhaut gerätst du leicht in einen Teufelskreis, der zu immer weiteren Symptomen, Unverträglichkeiten und Problemen führt.
Die gute Nachricht: Leaky Gut ist behandelbar! In dieser Folge erkläre ich dir, wie du ein Leaky Gut Syndrom diagnostizieren kannst und was du bei der Therapie beachten solltest!
Was dich in der heutigen Folge erwartet
- Der Darm: Die Wiege der Gesundheit
- Die Darmschleimhaut
- Die Darmbarriere
- Teufelskreis Leaky Gut
- Symptome eines Leaky Gut Syndroms
- Faktoren, die Leaky Gut begünstigen (Gliadine, Lektine, Candida, Alkohol, Stress, Mikronährstoffdefizite, Medikamente, Erkrankungen)
- Diagnose Leaky Gut
- Therapie des Leaky Gut Syndroms
- Reizstoffe vermeiden
- Mikrobiom balancieren
- Schleimhaut reparieren
- Bau- und Funktionsstoffe für einen gesunden Darm
Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir in die Kommentare im zugehörigen Posting bei Instagram, ob auch du an Leaky Gut leidest und wie lange es bei dir gedauert hat, bis die richtige Diagnose da war. Wie hast du rausgefunden, was nicht stimmt? Und welche Tipps hast du für andere?
Hör dir die Podcastfolge direkt hier an
Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern
Listen on Spotify | Listen on Apple Podcasts | Listen on Google Podcasts | Listen on Stitcher | RSS Feed |
Alle Links & Quellen aus dieser Folge
- In Podcastfolge #39 spreche ich über Gluten, Gliadine, Lektine und das Killerfood Weizen
- Um SIBO und Reizdarm geht es in den beiden vorangegangenen Podcastfolgen
- Wie ich in der Praxis in Sachen Darmgesundheit arbeite, erkläre ich dir hier
- Du willst mehr in Sachen gesunder Ernährung? Klick dich in unsere 10-Wochen-Challenge und mach deinen gesunden Ernährungs-Lifestyle zum Selbstläufer – mit täglichen Remindern und jeder Menge Input
- Auch das Heilfasten kann übrigens eine tolle Möglichkeit sein, deinen Darm zu entlasten und Schleimhaut, Darmbarriere und Immunsystem zu stärken. Den Online-Fastenkurs „Fasten OHNE Krisen“ sowie viele andere Online-Ressourcen findest du in der Bestform Academy.
- Du hast Fragen? Dann komm gerne in unsere gratis Bestform Lounge, in der sich Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen – hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!
- Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! - In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung
- Für den Austausch untereinander kannst du auch meine Facebook-Community nutzen: Erfolg durch Ernährung
- Meinen Kontakt und meine Webseite findest du unter www.erfolgdurchernaehrung.de
- Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in Videoform
- Achte auch bei Proteinpulver & Co. auf Qualität! Die von mir mit Liebe und Herzblut konzipierten garantert histaminfreien, glutenfreien und fructosefreien (und auch ansonsten super verträglichen) veganen Proteine und Vitalstoffmixe findest du unter www.maxxprosion.de – 10% Rabatt gibt es mit dem Code PODCAST10