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gesunde Ernährung

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einkaufenrichtig HändewaschenRisikenRisikofaktorenRitalinRobin.tvRooibosRTL IISäuglingSäure-Basen-GleichgewichtSäure-Basen-HaushaltSäurenSchadstoffeSchaukelkostSchilddrüseSchlackenSchlafSchlafmangelschlankSchleimSchmerzSchmerzenSchmerzmittelschnelle GerichteSchnelltestSchokoladeSchönheitschirurgieSchönheitsoperationschulterschmerzenSchüsslersalzeSchutzSchwangerschaftSchwefelwasserstoffSchweinegrippeSchweißverlustSchwermetalleScreeningSectioSelbstannahmeSelbsthilfegruppe chronischer Schmerz BurgwedelSeminarShakeShake statt MahlzeitShakesShapeshakeShutdownSIBOSIBO-DiätSIBO-ForschungSIFOSilikoneSmoothieSnackSnacksSommerzeitsosollteesseinSpektrum der HomöopathieSpitzwegerichSporenbildnerSportSport-NEMSporternährungSportgetränkSportlerernährungSportlernahrungSportnahrungSportprofiSportproteinSpruch der Wochestarkes ImmunsystemSteinbildungSterblichkeitSterblichkeitsrisikoStoffwechselStoffwechsel anregenStoffwechselbremseStoffwechselerkrankungStoffwechselkurStoffwechseloptimierungStrahlungStrandfigurStressstressfreiStresshormoneStresslevelStudieStuhlStuhlgangStuhluntersuchungSuchtSuperfoodsSüßigkeitenSüßungsmittelSymptomeSystemische Arbeitsystemische AufstellungSystemische StrukturaufstellungenSystemtheorieTag der MilchTag der offenen TürTailleTaillen-Größen-VerhältnisTaillen-Hüft-UmfangTapingTätowierungTattooTeflonTestosteronTetanusThorsten LegatTiereTinnitusTonerToxineTrägheitTrainCoSystemTrainingTrainingserfolgTransformationswerktrinkdichfitTrinkenTrinkmengeTrinktippsTrinkverhaltenTrinkwasserTumorenTumorerkrankungenÜberforderungÜbergewichtÜbersäuerungÜbertrainingUmkehrosmoseUmweltgifteungesättigte FettsäurenUnterwegsUnterwegs essenunterwegs gesund essenUnverträglichkeitUnverträglichkeitenVeganveganes ProteinVeganismusVerdauungVerdauungsenyzmeVerdauungsenzymmangelVerfettungVergiftungVerletzungVernetzungVerreibungVerschleimungVerschmutzungVerspannungenversteckte ZuckerVerträglichkeitVerweiblichungVirenVitalitätVitalstoffeVitamin B12Vitamin B6VItamineVorräteVorratshaltungVortragVorträgeWaleWalking in your shoesWasserWasseraufbereitungWasserfilterwasseristlebenWasserqualitätWasserstoffWasserstoffsulfidWasserstofsulfidWebinarWehenWeichmacherWeihnachtenWeihnachtszeitWeizengrasWelt-VegantagWeltgesundheitstagWettkampfernährungWHOWHRWinterzeitWirksamkeitWochenbettWWWYouTubeZähneZähneknirschenZahnmaterialZeitdruckZeitumstellungZimtZinkZitat der WocheZivilisationskrankheitenZuckerZuckerfreiZuckerkrankheitZusatzstoffeZutatenZutatenlistezwischendurchZwischenmahlzeit
Schnuppergolfen mit den EC Hannover Indians – Ernährungskooperation geht in die nächste Runde

Schnuppergolfen mit den EC Hannover Indians – Ernährungskooperation geht in die nächste Runde

Die Kooperation mit den EC Hannover Indians geht in die nächste Runde: Auch in dieser Saison werde ich dem Eishockeyteam vom Pferdeturm wieder als Ernährungscoach zur Seite stehen. Ich freue mich auf eine konstruktive und nette Zusammenarbeit sowie auf das motivierte Team und eine spannende Saison! Heute hatte ich bereits viel Spaß mit dem Team, habe viele interessante Gespräche geführt und hatte dabei auch noch […]

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Ist Dein Trinkwasser wirklich rein und gesund? H2O-Beratungscenter schafft Klarheit.

Ist Dein Trinkwasser wirklich rein und gesund? H2O-Beratungscenter schafft Klarheit.

Gesundes Wasser ist nicht nur mit dem Thema gesunde Ernährung untrennbar verbunden, sondern spielt auch bei allen Ausleitungsverfahren (Detox, Heilfasten und viele andere) eine immens wichtige Rolle. Somit nimmt das Thema „Wasserqualität“ durchaus auch einen wichtigen Stellenwert in meiner Praxis ein. Meinen Patienten rate ich dazu, die Qualität ihres Trinkwassers im Auge zu behalten – schließlich können Schadstoffe eine […]

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Keine Zeit zum Kochen & für gesunde Ernährung? Tipps für Berufstätige und anderweitig Gestresste
Abnehmen – wie du den Klassiker unter den guten Neujahrs-Vorsätzen perfekt umsetzt!

Abnehmen – wie du den Klassiker unter den guten Neujahrs-Vorsätzen perfekt umsetzt!

Abnehmen. Der Klassiker unter den guten Neujahrs-Vorsätzen. Das gilt vor allem nach den Schlemmerwochen im Dezember... Warum "schnell abnehmen" kein vielversprechender Vorsatz ist und wie du das mit dem "gesund Abnehmen" perfekt hinbekommst, verrate ich dir in diesem Beitrag!

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7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

7 Kriterien, mit denen du die perfekte Sportnahrung findest!

Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Hier lohnt der Blick ins Detail, um die Spreu vom Weizen zu trennen und vor allem, um das für dich perfekte Produkt zu finden. Ich verrate dir, worauf du beim Kauf von Sportnahrung achten solltest, um deine Leistungskurve optimal zu unterstützen!

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Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…

Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich „Zucker“? Im Alltag meinen wir meist den weißen Haushaltszucker, wenn wir von […]

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Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

Wer findet den Weg zu mir? Menschen, die den Weg zu mir finden, zählen überwiegend zu zwei Kategorien mit verschiedenen Zielen: Gesundheitsziele: Die einen haben oft schon einen langen Leidensweg und viele fruchtlose Versuche hinter sich, ihre gesundheitlichen Probleme und Symptome in den Griff zu bekommen. Leistungsziele: Die anderen verfolgen sehr spezielle Ziele (z.B. im […]

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6 Tipps für sinnvolles und gesundes Snacken!

6 Tipps für sinnvolles und gesundes Snacken!

Snacken ja oder nein? Die Meinungen zu dieser Frage sind geteilt… Grundsätzlich vertrete ich die Ansicht, dass Du als „Otto Normalverbraucher“ mit 3 gut gewählten Hauptmahlzeiten pro Tag locker auskommen solltest und keine Snacks benötigst. Kombiniere die Zutaten Deiner Mahlzeiten sinnvoll, iss ausreichende Mengen, kau ordentlich und verteile die Mahlzeiten so, dass zwischen ihnen ca. […]

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Naturheilpraxis Gabriela Hoppe ist jetzt offizieller Pokéstop! :)

Naturheilpraxis Gabriela Hoppe ist jetzt offizieller Pokéstop! 🙂

Eine Auszeichnung der besonderen Art hat meine Naturheilpraxis vor kurzem erhalten: Dank ihrem „Insektenhotel Deluxe“, das im Vorgarten der Praxis steht, wurde sie nun zum offiziellen Pokéstop. Zumindest diejenigen, die sich einmal mit dem Trendspiel „Pokémon Go!“ beschäftigt haben, wissen, wovon ich spreche… 😉 Wenn Du also NOCH einen Grund brauchst, um vorbeizukommen: Ab sofort […]

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10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]

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Essen aus Langeweile? 6 Tipps gegen den inneren Schweinehund!

Essen aus Langeweile? 6 Tipps gegen den inneren Schweinehund!

Du findest Dich auch manchmal vor dem Kühlschrank oder dem Süßigkeitenschrank wieder, obwohl Du eigentlich gar keinen Hunger hast? Du stopfst Essen in Dich hinein, obwohl Du noch nicht einmal wirklich Appetit verspürst und die letzte Mahlzeit auch noch gar nicht so lange her ist? Dann befindest Du Dich in bester Gesellschaft! Laut DAK-Gesundheitsbarometer essen knapp […]

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Frühlingszeit – Detoxzeit

Frühlingszeit – Detoxzeit

Eine Detox-Kur ist wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper, durch den er wieder neue Kraft und Energie gewinnt. Ernährung ist eine wesentliche Stellschraube, denn durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel kannst Du bereits eine Menge in Sachen Entlastung des Organismus tun und Dich von unnötigem oder sogar schädlichem Ballast befreien! Lass Dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen und mach […]

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