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SyndromLebensalterLebensBalanceLebensführungLebensmittelLeberLeberkarzinomLeberkrebsLeberreinigungLebertumorleckerLeckereinLegatLifeLeichtigkeitLeinölLeistungLeistungssportLeistungssportlerLeistungssteigernde ErnährungLeistungssteigerungLeitsymptomaufstllungLifestyleLösungsmittelLow-FODMAPLSALuftLungeLymphsystemMachenMahlzeitenersatzMakrolideMammografieManganMangelMangelversorgungMastzellenMastzellenaktivierungssyndrommaxximaleprofessinelleexplosionMaxxprosionMCASMcDonaldsMealPrepMedikamenteMedizinMeetupMein Zitat der WocheMenstruationMenstruationsbeschwerdenMerkfähigkeitMETMeta-AnalyseMethanMigräneMikrobiomMikrobiotaMikronährstoffeMilchMilchprodukteMineralwasserMitochondrienMittelprüfungMittelverreibungMotilitätMotivationMotto der WocheMSMultiple SkleroseMundschutzMuskelmasseMuskelnMuskelwachstumMuskulaturNackenschmerzenNährstoffeNahrungsergänzungsmittelNahrungsergänzungsnmittelNahrungsmittelintoleranzNährwerttabelleNanopartikelNaschenNaturheilkundeNaturheilpraxis Gabriela HoppeNEMNetzwerkNeujahrNeujahrsvorsatzNeurodermitisNeurologieNichtraucherNiereNierenreinigungNierensteinNikotinNotfallNotfallapothekeNotfallschokoladeObstOmega 3Omega 6Omega-Fettsäurenoptimale ErnährungOsteoporosePAKPalmölPandemiePankreasParabeneParaffinePasteurisierenPatientenrechtsgesetzPaukenergüssePenicillinPerformancePestizidePETPflanzenproteinPflanzenpunktepflanzliches ProteinPhosphatPhosphorPhthalatePlant PointsPlastikPlätzchenPodcastPokémon GoPokéstoppolyarthritisPowerPräbiotikaPräkanzerosenPräventionPraxisarbeitPraxistippsPrioritätenProbiotikaProduktentwikcklungProfisportProfisportlerPromiflash NewsProphylaxeProteinProteineProteinmangelProteinpulverProteinshakePsychePsychosePuropharmRadioRadio HannoverRauchenRaucherRaucherentwöhnungRDSRechtRecoveryRecovery-DrinkRecovery-ShakeRegelschmerzenRegenerationRegulationRegulationsmedizinRegulationstherapieReidzarmReihenuntersuchungreines WasserReinigungReizdarmReizdarm-SyndromReizdarmsyndromReizmagenReovery-ShakeRezepteRheumaRichtig einkaufenrichtig HändewaschenRisikenRisikofaktorenRitalinRobin.tvRooibosRTL IISäuglingSäure-Basen-GleichgewichtSäure-Basen-HaushaltSäurenSchadstoffeSchaukelkostSchilddrüseSchlackenSchlafSchlafmangelschlankSchleimSchmerzSchmerzenSchmerzmittelschnelle GerichteSchnelltestSchokoladeSchönheitschirurgieSchönheitsoperationschulterschmerzenSchüsslersalzeSchutzSchwangerschaftSchwefelwasserstoffSchweinegrippeSchweißverlustSchwermetalleScreeningSectioSelbstannahmeSelbsthilfegruppe chronischer Schmerz BurgwedelSeminarShakeShake statt MahlzeitShakesShapeshakeShutdownSIBOSIBO-DiätSIBO-ForschungSIFOSilikoneSmoothieSnackSnacksSommerzeitsosollteesseinSpektrum der HomöopathieSpitzwegerichSporenbildnerSportSport-NEMSporternährungSportgetränkSportlerernährungSportlernahrungSportnahrungSportprofiSportproteinSpruch der Wochestarkes ImmunsystemSteinbildungSterblichkeitSterblichkeitsrisikoStoffwechselStoffwechsel 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Mission Strandfigur … starte JETZT!

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Du willst ohne Hunger und ohne Jojo-Effekt zum Wohlfühlgewicht? Und das tolle Körpergefühl auch ohne Stress erhalten? Sichere Dir jetzt 10% Rabatt auf Deinen individuellen Ernährungsplan! Mit einem individuellen Ernährungsplan, der Dir diejenigen Lebensmittel zeigt, die für DEINEN ganz eigenen Stoffwechsel optimal sind, ist gesunde Ernährung ein Kinderspiel! Bei mir bekommst Du keine pauschalen Diät-Tipps, sondern persönliche […]

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Keine Zeit zum Kochen & für gesunde Ernährung? Tipps für Berufstätige und anderweitig Gestresste
Übertraining – ein Erfahrungsbericht

Übertraining – ein Erfahrungsbericht

Übertraining betrifft nicht nur Profisportler! Viele meht oder weniger ambitionierte Amateursportler leben mit einem Missverhältnis zwischen Belastung und Regeneration - der Körper hat nicht ausreichend Zeit, um Trainingsreize umzusetzen, für Regenerations- und Reparaturprozesse! Carola Skarabela hat ihre Erfahrungen mit Übertraining zusammengesfasst - reinlesen lohnt sich!

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Frühlingszeit – Detoxzeit

Frühlingszeit – Detoxzeit

Eine Detox-Kur ist wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper, durch den er wieder neue Kraft und Energie gewinnt. Ernährung ist eine wesentliche Stellschraube, denn durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel kannst Du bereits eine Menge in Sachen Entlastung des Organismus tun und Dich von unnötigem oder sogar schädlichem Ballast befreien! Lass Dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen und mach […]

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Gesunde Ernährung muss sich an der Person, nicht am Lebensmittel orientieren

Gesunde Ernährung muss sich an der Person, nicht am Lebensmittel orientieren

Israelische Wissenschaftler protokollierten eine Woche lang das Essverhalten rund 800 Freiwilliger und fanden folgendes heraus: Unterschiedliche Menschen reagieren auf die selben Lebensmittel unterschiedlich, wenn es um den Anstieg des Blutzuckerspiegels geht. Ihre Schlussfolgerung: Gesunde (und vor allem gewichtsreduzierende) Ernährung muss sich am Menschen orientieren, nicht am Lebensmittel! Diese Aussage überrascht nicht, wenn man sich mit verschiedenen Ansätzen […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 3

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 3

Im dritten und letzten Teil dieses Beitrags (hier gehts zu Teil 1 und Teil 2) möchte ich noch kurz darauf eingehen, wer „Detox“ überhaupt nötig hat bzw. davon profitieren kann. Wer braucht Detox überhaupt? Auch hier möchte ich wieder zwischen Detox-Therapie und Detox-Ernährung unterscheiden. Eine Detox-Therapie ist sinnvoll, wenn Symptome bzw. Befunde vorhanden sind, die […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 2

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 2

Aufbauend auf dem vorigen Blogbeitrag geht es heute um die Organe, die beim Thema „Detox“ angesprochen werden. Leber: Die Leber ist die größte „Fabrik“ unseres Körpers. Ihre Aufgaben sind immens vielfältig, und bei den meisten Menschen ist sie nur zu gut beschäftigt.Sie ist z.B. für die Ausscheidung körperfremder (z.B. Alkohol, Medikamente) und auch körpereigener (z.B. […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 1

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 1

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – diese und ähnliche Begriffe geistern regelmäßig durch Presse (v.a. sog. „Frauenzeitschriften“), Fernsehen, Internet, Praxisnewsletter und andere Medien. Wenngleich dahinterliegende Ansätze und Methoden oftmals variieren, steckt doch in der Regel ein und dasselbe Ziel dahinter: Der Körper oder zumindest Teile des Organismus sollen durch bestimmte Maßnahmen von unnötigen, fremden, belastenden oder sogar giftigen Stoffen […]

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