E-Book „SIBO-Ernährungstherapie (SIBO-Diät) mit 20 Rezepten“

Die Ernährung ist eine wichtige Säule in Therapie von SIBO und IMO

Oft sogar eine der härtesten, weil sie von Betroffenen viel Disziplin und auch Wissen abverlangt. Mit diesem 50-seitigen E-Book stelle ich dir die wichtigesten Infos zu einer SIBO- bzw IMO-konformen Diät zusammen, so dass du direkt starten kannst.

Du erhältst detaillierte Infos zur Auswahl von Lebensmitteln in Phase 1, 2 und 3, bekommst konkrete Listen für Phase 1 und 2 an die Hand, lernst die perfekte „Telleraufteilung“ kennen und erfährst, wie du schnell wieder zurück zu einer „normalen“ artgerechten gesunden Ernährung gelangst.

Spoileralarm: Vermutlich musst du die Diät gar nicht so strikt und so lange durchführen, wie du denkst! Viele Menschen (auch Therapeut:innen!) messen der Ernährung eine viel zu große Rolle bei der Behandlung bei!

Welche Rolle sie wirklich spielt und was eine wirksame Therapie noch beinhaltet – das erkläre ich dir im Buch!

20 erfolgserprobte Rezepte

Ich teile außerdem 20 meiner liebsten Rezepte mit dir, damit du nicht lange überlegen musst.

SIBO ist eine Dysbiose

SIBO steht übrigens für „small intestine bacterial overgrowth“ – eine Dünndarm-Fehlbesiedlung, die selten erkannt und oft als Reizdarm-Syndrom fehlinterpretiert wird.

Wenige Therapeut:innen kennen und behandeln SIBO oder die Spezialform IMO (Intestinal Methane Overgrowth) zielführend, darum laufen viele Menschen mit undiagnostizierter Fehlbesiedlung herum. Man schätzt, dass ca. 85% aller Reizdarmpatient:innen in Wirklichkeit unter einer (behandelbaren!) SIBO oder IMO leiden!

Jede SIBO / IMO ist individuell, hat unterschiedliche Ursachen und unterschiedliche Symptome. Es gibt keine Standard-Therapie, die Therapie muss immer individuell geplant werden. Was dabei zu berücksichtigen ist, dazu gebe ich dir auch wertvolle Hinweise in diesem Buch.