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Gesunde Rezepte - Auflaufwunder auf Wunsch vegan mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Gabriela HoppeAuflaufwunder – veganer, vegetarischer oder fleischiger Gemüseauflauf mit Protein
Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GHFolge 34: Stagnation beim Abnehmen – was tun, wenn das Gewicht nicht (weiter) runtergeht? | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
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Folge 35: Wie du deine Motivation auch bei Abnehm-Tief und Gewichts-Stagnation behältst | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

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Der Weg von Motivation zu Gewohnheit führt oft über eine „Hängebrücke“…

Hast du Probleme, motiviert zu bleiben, wenn die Gewichtsabnahme stagniert?

Manchmal klappt das Abnehmen nicht wie geplant und das Gewicht stagniert – gut, wenn es dir gelingt, das Tief schnell wieder zu überwinden und deine Motivation wieder hervorzukitzeln. Hypnose-Coach Melanie Dehnbostel von Erfolg durch Hypnose sprechen in dieser Podcastfolge darüber, wie aus Motivation Gewohnheit wird und wie du die „Hängebrücke“ zwischen dem ersten Enthusiasmus und dem Punkt überwindest, an dem deine Ernährungsumstellung zum Selbstläufer wird.

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Von Motivation zur Gewohnheit
  • Das richtige „Wording“
  • Ja, aber…
  • Darfst du oder musst du?
  • Die Macht der Selbsthypnose
  • schau nach vorne – und zurück
  • Was würde deine beste Freundin sagen?
  • Ungeduld vs. Angst
  • Es ist okay!
  • Deine innere Tafelrunde / dein inneres Team
  • Hynpnose als Verankerungstool

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), wie du dich motivierst, wenn das mit dem Abnehmen nicht klappt wie geplant!

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