Deine Waage streikt und es will einfach kein Gewicht (mehr) runtergehen, obwohl du SOVIEL dafür tust? Es gibt verschiedene Gründe für eine Stagnation beim Abnehmen.

Gründe für eine Gewichtsstagnation beim Abnehmen

Manchmal kommt es uns nur so vor, als würde gar nichts auf der Waage passieren, manchmal stagniert das Gewicht beim Abnehmen tatsächlich. Ich teile mit dir in dieser Folge meine Top-9-Gründe, warum deine Gewichtsabnahme stagnieren kann. Natürlich habe ich auch zu jedem Punkt ein oder mehrere Ideen, was du tun kannst, um die Abnehm-Ampel wieder auf Grün zu setzen und Übergewicht zu verlieren!

Was dich in dieser Folge erwartet

• Was bedeutet Stagnation für dich?
• Die große Zahl & die inneren Werte
• Stoffwechselbremsen & Killerfoods
• Diäten & Hormon-Wirrwarr
• Versorgungsmängel & Hungersnot
• Schlafmangel & Fettverbrennung
• akute & chronische Erkrankungen
• Hormonelle Dysbalancen
• Stress macht doof
• Motivationstief vs. Stagnation
• Heilfasten als Intervention zur Fettverbrennung

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), warum dein Gewicht stagniert, ob du eine Lösung für diese Stagnation gefunden hast oder ob du noch Fragen zum Thema hast!

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Meine 10 Goldenen Ernährungstipps habe ich dir in Folge #2 meines Podcasts aufbereitet. Das E-Book dazu bekommst du hier.
• Warum die inneren Werte mehr sagen als die große Zahl auf der Waage, erfährst du in Folge #11 meines Podcasts.
• Warum Diäten nichts bringen, erkläre ich in Folge #17 meines Podcasts.
• Warum eine Mikronährstofftherapie sinnvoll ist, erkläre ich dir hier.
• Über Abnehmen im Schlaf spreche ich in Folge #16 meines Podcasts.
• Wieso Stress deinen Stoffwechsel ausbremst, erkläre ich in Podcastfolge #4.
• Den Podcast von Hypnocach Melli findest du bei Spotify unter „Erfolg durch Hypnose“.
• Unseren Fastenkurs „Fasten OHNE Krisen“ sowie meine E-Books, Onlineseminare sowie Meditationen zum Thema findest du hier: angebote.bestformhannover.de
• Komm gerne in die gratis Bestform Lounge, in der sich Gleichgesinnte über gesunde Ernährung, gesunden Lifestyle und das passende Mindset dazu austauschen – hier kannst du all deine brennenden Fragen loswerden!
• Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
  Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden!
• In den sozialen Medien findest du mich unter @erfolgdurchernaehrung
• Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
• Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt „Blog“)
• Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in Videoform