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Die meisten Diäten sind zum Scheitern verurteilt
Wenn Diäten ein Thema für dich sind, kennst du bestimmt den ein oder anderen Diätfehler…
Diäten, Abnehmtipps, Stoffwechselprogramme und Crashkuren gibt es viele – die Medien sind gerade zu Jahresbeginn und zur Bikinisaison voll davon.
Spannend eigentlich, denn wenn die Diäten und Kuren alle so zielführend wären, bräuchten wir doch nicht permanent neue Impulse und Modelle dazu, oder?
Warum die meisten Diäten (anders als eine Ernährungsumstellung) zum Scheitern verurteilt sind, welches für mich die 6 schlimmsten Diätfehler sind und was es mit dem Jojo-Effekt auf sich hat, darüber spreche ich in meiner aktuellen Podcastfolge mit dir.
Wie du aus diesen Fehlern lernst und die Sache mit dem Abnehmen vernünftig angehst, erkläre ich dir nächste Woche in der nächsten Folge. 😉
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Was dich in dieser Folge erwartet
- Diät oder Ernährungsumstellung?
- Die 6 schlimmsten Diätfehler
- Was die Diätfehler gemeinsam haben
- Der Jojo-Effekt
Worauf ich gespannt bin?
Bist du Diätopfer oder hast du ein nachhaltiges Modell für eine Ernährungsumstellung gefunden?
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach bei YouTube kommentieren!
Spezielle Links & Quellen aus dieser Folge
- Warum ich kein Fan der HCG-Kur bin, erfährst du in meinem Blog auf meiner Webseite: https://www.gabriela-hoppe.de/blog/hcg-stoffwechselkur-ungesund/
- Stagnation kann auch mit Mikronährstoffmängeln zusammenhängen! Warum ich Checkups und Mikronährstoffe wichtig finde und wie ich damit arbeite, erkläre ich auf meiner Webseite!
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