„Lärmverschmutzung“ – einer der Faktoren, die unser Fass zum Überlaufen bringen…
Lärm ist Stress und einer der Faktoren, die dein Immunsystem schwächen. Komm mit mir ins Gespräch, um zu erfahren, wie du dein Immunystem stärken kannst.
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Beitrag lesenErfahre, wie 30 Pflanzenpunkte pro Woche dein Mikrobiom stärken, die Verdauung beruhigen und dein Nervensystem regulieren – inkl. Ballaststoff-Tabelle.
Beitrag lesenWenn Mastzellen überreagieren: So hängen Histamin, MCAS, Reizdarm & Fehlbesiedlungen wirklich zusammen. Jetzt im Blog!
Beitrag lesenWelche Lebensmittel gut für deinen Darm sind und wie du darmgesund essen und Mahlzeiten kombinieren kannst, das erfährst du in meinem Blog!
Beitrag lesenZu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]
Beitrag lesenIm dritten und letzten Teil dieses Beitrags (hier gehts zu Teil 1 und Teil 2) möchte ich noch kurz darauf eingehen, wer „Detox“ überhaupt nötig hat bzw. davon profitieren kann. Wer braucht Detox überhaupt? Auch hier möchte ich wieder zwischen Detox-Therapie und Detox-Ernährung unterscheiden. Eine Detox-Therapie ist sinnvoll, wenn Symptome bzw. Befunde vorhanden sind, die […]
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