„Lärmverschmutzung“ – einer der Faktoren, die unser Fass zum Überlaufen bringen…

Veröffentlicht am 25 Dez., 2025

Lärmverschmutzung schwächt dein ImmunsystemEine aktuelle Studie zeigt eine Verschlechterung von Gefäßfunktionen bei Patienten, die während des Schlafes simuliertem Fluglärm ausgesetzt waren. Die Lärmbelastung entsprach in etwa 60 Nachtflügen bei ca. 46 dBA. Einige Probanden mussten den Versuch abbrechen, da ihre Gefäßfunktionen sich rapide verschlechterten.

Wenngleich die Patienten entweder eine koronare Herzerkrankung hatten oder aber deutliche Risikofaktoren dafür aufwiesen, zeigt diese Studie meiner Meinung nach, dass „Lärmverschmutzung“ generell ein ernstzunehmender Einflussfaktor auf unsere Gesundheit ist.

Wenn ich PatientInnen vor mir habe, sehe ich sie als ein System aus Körper, Geist und Seele. Symptome, die präsentiert werden, empfinde ich dabei (frei nach Christian Morgenstern) als Übersetzer der Seele ins Sichtbare – über sie finde ich als Therapeutin einen Zugang zu den Beschwerden des Menschen. Symptome zeigen immer an, dass ein Mensch aus der Balance gekommen ist, dass er seine Mitte verloren hat, dass etwas aus dem Lot geraten ist. Er ist nicht mehr in der Lage, bestimmte Belastungen zu kompensieren – in anderen Worten: Sein Fass ist übergelaufen.

Nun ist es natürlich auf der einen Seite notwendig, sich der sich zeigenden Erkrankung zuzuwenden und sie mit geeigneten Maßnahmen zu therapieren; ggf. unter Hinzuziehung anderer Therapeuten/Ärzte, so dass die Gesundheit des Patienten nicht in irgendeiner Form gefährdet wird.

Auf der anderen Seite kann es aber hilfreich sein (auch im Sinne einer Prävention), zu schauen, was das Fass zum Überlaufen gebracht hat. So kann man gemeinsam Lösungen finden, um die Toleranzschwelle des Patienten zu erhöhen, so dass das Fass in Zukunft nicht mehr bzw. nicht mehr so schnell überläuft.

Ich habe diesen Ansatz in folgender Grafik zusammengefasst, um meine Gedankengänge zu verdeutlichen.

Einige Faktoren kann man ganz gut selber beeinflussen, wenn man diese Sichtweise erst einmal verinnerlicht hat. Bei anderen Faktoren kann es hilfreich sein, einen geeigneten Therapeuten zur Unterstützung zu Rate zu ziehen. Das kann – je nach Gusto und Symptomatik – natürlich ein Heilpraktiker, ein Arzt oder z.B. auch ein Psychotherapeut sein.

Ich für meinen Teil habe verschiedene Ideen zu sowohl Variante 1 („etwas aus dem Fass nehmen“) als auch zu Variante 2 („das Fass vergrößern“) – individuell an den jeweilligen Patienten angepasst.

Es lohnt sich wie immer, ins Gespräch zu kommen… 🙂

Die besten Tipps für mehr Durchblick in Sachen Gesundheit

 Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?

 Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?

 Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
Über den Button gelangst du direkt zu meinem Kanal. 

Weitere passende Inhalte

11. Mai: „Iss-was-Du-willst-Tag“!

Wie jedes Jahr am 11. Mai jährt sich einer meiner Lieblingstage aus der Liste der kuriosen Feiertage: Der Iss-was-Du-willst-Tag! Idee: Wenigstens einmal im Jahr ohne schlechtes Gewissen dem Diätenwahn, dem Kalorien- und/oder Punktezählen und dem ständigen Hadern mit Gewicht und Aussehen zu entkommen. Einfach essen, worauf man Lust hat bzw. wonach der Körper oder die […]

Beitrag lesen
L-Arginin: Studien geben Hinweise auf Nutzen bei Tumorerkrankungen

L-Arginin: Studien geben Hinweise auf Nutzen bei Tumorerkrankungen

Die Aminosäure L-Arginin ist v.a. Sportlern als sog. „Booster-Substanz“ bekannt, die u.a. durchblutungsfördernd und leistungssteigernd wirken soll. Eine Forschergruppe aus Italien, Deutschland und der Schweiz fand nun kürzlich heraus, dass L-Arginin zudem die Wirkung von T-Zellen verstärkt. Das sind wichtige Immunzellen, die unser körpereigenes Abwehrsystem verstärken. Unter L-Arginin-Einsatz überlebten T-Zellen länger und konnten effizienter gegen Tumoren vorgehen. […]

Beitrag lesen

Immunsystem und Ernährung

Ernährung ist ein mächtiger Hebel, über den jede(r) Einzelne eigenverantwortlich eine ganze Menge für die eigene Gesundheit tun kann. Unter anderem und insbesondere für ein gut funktionierendes Immunsystem. Das Immunsystem ist nicht ein einziges Organ oder eine einzige Struktur in unserem Organismus. Vielmehr ist der Begriff ein Sammelbegriff für Immunorgane, Immunzellen und Antikörper. Diese sind an verschiedenen Stellen […]

Beitrag lesen