Ein starkes Immunsystem ist kein Glücksfall: Du kannst jede Menge tun (und lassen), um deine Abwehr zu stärken!

Dein Immunsystem ist ein fantastisches mehr-Ebenen-Schutzschild

Verschiedene Schutzbarrieren, Abwehrzellen, Fresszellen, Killerzellen und Antikörper sorgen Tag und Nacht dafür, dass dein Körper vor Krankheiten und Infekten durch Viren, Bakterien und andere Erreger geschützt ist!

Du kannst viel tun, um dein Immunsystem zu stärken!

Es gibt ganz viele Ansatzpunkte für dich, Gutes zu tun und Schlechtes zu lassen, um deine Abwehr zu stärken.

Mit meinen 5 Immunsystem-Turbos hast du die Fäden selbst in der Hand, um deinen Körper besser vor Erkrankungen zu schützen!

Was dich in der heutigen Folge erwartet

• Wunderwerk Immunsystem
• Die wichtigsten Immunsystem-Turbos
• Bausteine fürs Immunsystem: Proteine sichern das Überleben
• Starker Darm, starkes Immunsystem: Darmgesundheit
• Immunsystem-Killer: Eliminiere, was dich schwächt
• Intervallfasten: Ein echter Immunsystem-Booster
• Mikronährstoffe: Füll deine Speicher sinnvoll
• noch mehr Tipps für ein starkes Immunsystem

Worauf ich gespannt bin?

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Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Intervallfasten – ja oder nein? In diesem Video erkläre ich, wie intermittierendes Fasten funktioniert: https://youtu.be/5ier0Rbf_Jk
• Proteine bringe ich lecker in meinen Powerballs unter – das Rezept findest du auf meiner Webseite (bei den Empfehlungen).
• Achte bei Proteinpulver auf Qualität! Mit dem Code PODCAST10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion: https://maxxprosion.de/
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• Auf meiner Webseite habe ich für dich auch jede Menge Online-Angebote und Empfehlungen zusammengestellt, um dich noch besser bei deinem Projekt „Wohlfühl-Ich“ zu unterstützen.
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  Gemeinsam mit Hypnosespezialistin und Mentalcoach Melli führe ich durch eine intensive Transformation.