Es geht auch ohne… Hier eine Liste von gesünderen Alternativen zu aluminhaltigen Deos (kein Anspruch auf Vollständigkeit).
✔ Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?
✔ Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?
✔ Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?
Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
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Auch, wenn du nicht zu Hause in deiner Küche bist, ist es möglich, sich gesund, ausgewogen und nährstoffreich zu ernähren. Und es ist oft sogar einfacher, als du denkst! Meine besten Tipps fürs Aufpimpen von Mahlzeiten findest du im Blog!
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Als Sportler stehst du vor einem fast unüberschaubaren Angebot Sportnahrung, die sich oft schwer miteinander vergleichen lässt. Hier lohnt der Blick ins Detail, um die Spreu vom Weizen zu trennen und vor allem, um das für dich perfekte Produkt zu finden. Ich verrate dir, worauf du beim Kauf von Sportnahrung achten solltest, um deine Leistungskurve optimal zu unterstützen!
Beitrag lesenErgebnis einer Studie der Universität Bristol: Mit zunehmender Zeit, die Kinder vor dem Computer-Monitor verbringen, steigt ihr Risiko für psychische Probleme bzw. Erkrankungen. Die negativen Auswirkungen beginnen laut dieser Studie ab einer Computer-Zeit von zwei Stunden täglich. Und das unabhängig von der physischen Konstitution der Kinder. Ein Ausgleich dieser psychischen Probleme über körperliche Bewegung ist […]
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