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Gesunde Rezepte - vegane Brokkolicremesuppe mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Gabriela HoppeBrokkolicremesuppe (vegan)
Gesunde Rezepte - gebackener Fenchel mit Ziegenkäse mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Deine Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin in Hannover/Isernhagen | Bild by Gabriela HoppeGebackener Fenchel mit Ziegenkäse (auf Wunsch auch vegan)
Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Folge 33: Abnehmen im Urlaub – wie du es schaffst, dich auch in den Ferien gesund zu ernähren! | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH

Du hast Sorge, dass du aus dem Urlaub ein paar extra Kilos als Souvenir mitbringst? Wie du dich auch in den Ferien gesund ernährst, erzähle ich dir in dieser Podcastfolge!

Nimmt man im Urlaub nicht zwangsläufig zu? Kann man im Urlaub abnehmen?

Endlich Urlaub! Du hast Sorge, dass du als Souvenir ein paar Kilos zuviel aus den Ferien mitbringst?

Das muss nicht sein! Es gibt ein paar stressfreie Strategien, wie du dich auch im Urlaub und unterwegs gesund ernährst und ganz entspannt dein Gewicht hältst oder sogar abnehmen kannst. In dieser Folge teile ich mit dir meine besten Tipps zur gesunden Ernährung im Urlaub!

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Gewichtsmanagement im Urlaub
  • Wieviel kann in 2-4 Wochen schieflaufen?
  • 80/20 geht auch unterwegs
  • Die Big Bullets, die du auf jeden Fall im Sack hast
  • Mit Killerfoods richtig umgehen
  • Mahlzeiten aufpimpen
  • Ein gutes Frühstück
  • All inclusive
  • Ausschlafen und Abnehmen

Worauf ich gespannt bin?

Schreib mir in die Kommentare (hier oder in den sozialen Medien), wie du im Urlaub mit dem Thema Ernährung umgehst, welche guten Tipps du weitergeben kannst oder ob du noch Fragen zum Thema hast!

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

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