Sich unterwegs gesund zu ernähren, ist gar nicht so schwierig.

Fällt es dir schwer, dich an langen Tagen, auf Geschäftsreise oder unter Termindruck gesund zu ernähren?

Kein Problem! Ich stelle dir heute meine besten praxiserprobten Ideen vor, wie du auch mit wenig Zeit, Aufwand und Zutaten unterwegs gesund essen kannst. Ob du einen langen Tag im Büro ohne Kantinenzeit, viele Vertriebstermine, lange Autofahrten, einen mega Shoppingtag oder einen Ausflug vor dir hast, ist dabei fast egal!

Es gibt ein paar einfache Tricks für ganze Mahlzeiten oder Aufpimp-Foods, die du im Handumdrehen in deinen Alltag einbauen kannst.

Was dich in dieser Folge erwartet

• Grundsätze bei der Verpflegung unterwegs
• Tagestouren-Verpflegung
• Einzelmahlzeiten abdecken
• Gesundes Fastfood
• Wie du Mahlzeitein aufpimpst

Worauf ich gespannt bin?

Natürlich, ob du das Problem kennst und selber schon hilfreiche Strategien entwickelt hast!
Teile deine Gedanken und Erfahrungen mit mir – du kannst ganz einfach in den sozialen Medien den Beitrag zur Folge kommentieren! Social Follow Links findest du unten.

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Die Liste mit Aufpimp-Lebensmitteln findest du im Blogbeitrag zur Folge.
• Mit Trekkingguide Yvonne habe ich neulich schon einmal über Trekking, Tagestouren und Ernährung geplaudert. Hör mal rein!
• Das Rezept für mein Lifechanging Bread findest du auf meiner Rezeptseite.
• Meine 10 Goldenen Ernährungstipps breite ich in Folge #2 dieses Podcasts für dich aus.
• Über Stress, Insulin und das grasende Pferd spreche ich in Folge #4 meines Podcasts.
• Abonniere meinen Newsletter und erhalte spannende Ernährungstipps & Rezepte.
  Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“ – jetzt mit spannendem Test, um deinen Ernährungstyp herauszufinden! Das E-Book kannst du ansonsten auch separat bestellen.
• In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrung
  Dein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen!
• Das von mir konzipierte hochwertige vegane Protein ohne Zuckerzusatz findest du unter www.maxxprosion.de (10% Rabatt auf Einzelprodukte gibt es mit dem Code PODCAST10)
• Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch Ernährung
• Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
  Hier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen.
  Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus.
• Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt „Blog“)
• Im YouTube-Kanal von Bestform Hannover findest du viele zusätzliche Tipps in Videoform
• Wenn du EIGENTLICH weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dir das Durchhalten aber Probleme bereitet, dann klick in das Onlineseminar „Deine Ernährungs-Erfolgsstory!“, das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe! Hier kannst du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben! Über den Link gelangst du auch zu meinen anderen Angeboten, die meine Kollegen von Bestform Hannover und ich für dich zusammengestellt haben!