Mein Motto der Woche…

Veröffentlicht am 25 Dez., 2025

Spruch der Woche KW16_16.jpg

…denn wenn wir mal einen Schritt zurücktreten (manchmal sind auch mehrere nötig…) und versuchsweise ganz ohne unsere üblichen Wenns und Abers auf eine Situation schauen, findet sich doch meistens mindestens ein weiterer Weg, mit dieser Situation umzugehen.

Also lautet die Devise: Das Leben und vor allem auch die Gesundheit selbst in die Hand nehmen – aktiv werden, erfinderisch werden, raus aus der Starre, ändern – MACHEN!
Du hast es in der Hand!

Richtig: Es ist nicht immer einfach – aber es lohnt sich!
Mit jedem noch so kleinen Schritt in eine andere Richtung verändert sich die Aussicht und die Perspektive, und wir werden nicht nur selbstbestimmter, sondern auch selbstsicherer und bewegen uns dabei zurück zu uns selbst – zu uns, so wie wir ursprünglich gemeint und gedacht sind.

Probier es ruhig einmal aus… 🙂

In diesem Sinne wünsche ich einen großartigen und aktiven Start in die Woche!

Die besten Tipps für mehr Durchblick in Sachen Gesundheit

 Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?

 Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?

 Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
Über den Button gelangst du direkt zu meinem Kanal. 

Weitere passende Inhalte

Recovery-Drinks im Leistungssport – ganz einfach selbst gemacht

Recovery-Drinks im Leistungssport – ganz einfach selbst gemacht

Im Profisport gilt  die Devise: Der Körper ist das Kapital des Sportlers. Profisportler setzen ihren Körper besonderen Anforderungen aus: Er muss viel höhere Leistungen unter viel härteren Bedingungen erbringen als der eines „Otto Normalverbrauchers“. Spezielle Anforderungen erfordern eine spezielle, im besten Fall an die Sportart angepasste Ernährung, die Energie- und Nährstoffspeicher optimal bedient. Nur so […]

Beitrag lesen

Zucker macht nicht nur dick, sondern tut auch dem Gehirn nicht gut…

Zucker ist ungesund. Damit erzähle ich Euch zunächst einmal wahrhaftig nichts Neues. Interessant ist aber an einer (noch nicht veröffentlichten) Studie aus Australien, dass diesmal nicht der Einfluss von Zucker auf den Stoffwechsel bzw. das Gewicht untersucht wurde. Forscher wollten vielmehr dem Einfluss von Zucker auf das Gehirn auf die Spur kommen. Der Zusammenhang zwischen […]

Beitrag lesen