Blogbeiträge

Detox

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Und wieder Fasten – Zusatzgruppe im Februar! :)
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Und wieder Fasten – Zusatzgruppe im Februar! 🙂

Um den terminlichen Anforderungen möglichst vieler Interessenten an der nächsten begleiteten Fastengruppe gerecht zu werden, habe ich beschlossen, zusätzlich zum Märztermin (Vollfastentage 14.-19.3.) eine zweite begleitete Fastengruppe im Februar (Vollfastentage: 21.-26.2.2015) anzubieten. Den bereits in der letzten Ankündigung genannten „Infotermin für Unentschlossene“ möchte ich in dem Zuge gerne einen Tag vorverlegen (auf den 11.2.) und […]

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Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht
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Ernährung im Fokus: Warum sich in meiner Praxis alles um Ernährung dreht

Wer findet den Weg zu mir? Menschen, die den Weg zu mir finden, zählen überwiegend zu zwei Kategorien mit verschiedenen Zielen: Gesundheitsziele: Die einen haben oft schon einen langen Leidensweg und viele fruchtlose Versuche hinter sich, ihre gesundheitlichen Probleme und Symptome in den Griff zu bekommen. Leistungsziele: Die anderen verfolgen sehr spezielle Ziele (z.B. im […]

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10 Tipps für den Verzicht auf Zucker
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10 Tipps für den Verzicht auf Zucker

Zu viel Zucker ist nicht gut für die Gesundheit, da sind sich Ernährungsratgeber einig. Du willst Deinen Zuckerkonsum bewusst einschränken? Dann helfen Dir vielleicht folgende Tipps: Planung ist die halbe Miete: Meistens weiß man gar nicht, wieviel Zucker man eigentlich zu sich nimmt. Es lohnt sich für den Aha-Effekt, die Etiketten der Lebensmittel, die häufig […]

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Frühlingszeit – Detoxzeit
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Frühlingszeit – Detoxzeit

Eine Detox-Kur ist wie ein Frühjahrsputz für Deinen Körper, durch den er wieder neue Kraft und Energie gewinnt. Ernährung ist eine wesentliche Stellschraube, denn durch die Auswahl geeigneter Lebensmittel kannst Du bereits eine Menge in Sachen Entlastung des Organismus tun und Dich von unnötigem oder sogar schädlichem Ballast befreien! Lass Dir einen individuellen Ernährungsplan erstellen und mach […]

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Ausleitung & Entgiftung im Dunstkreis chronischer Schmerzen
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Ausleitung & Entgiftung im Dunstkreis chronischer Schmerzen

Anlässlich meines gestrigen Vortrags zum Thema „Ausleitung & Entgiftung als Therapieoption bei chronischen Schmerzen“ in der „Selbsthilfegruppe chronischer Schmerz Burgwedel“ (Danke für die Einladung!) möchte ich heute dieses Thema auch hier in diesem Beitrag aufgreifen und näher unter die Lupe nehmen. Chronische Schmerzpatienten berichten von sehr unterschiedlichen Gründen und Auslösern für ihre oftmals bereits jahrelang […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 3
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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 3

Im dritten und letzten Teil dieses Beitrags (hier gehts zu Teil 1 und Teil 2) möchte ich noch kurz darauf eingehen, wer „Detox“ überhaupt nötig hat bzw. davon profitieren kann. Wer braucht Detox überhaupt? Auch hier möchte ich wieder zwischen Detox-Therapie und Detox-Ernährung unterscheiden. Eine Detox-Therapie ist sinnvoll, wenn Symptome bzw. Befunde vorhanden sind, die […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 2
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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 2

Aufbauend auf dem vorigen Blogbeitrag geht es heute um die Organe, die beim Thema „Detox“ angesprochen werden. Leber: Die Leber ist die größte „Fabrik“ unseres Körpers. Ihre Aufgaben sind immens vielfältig, und bei den meisten Menschen ist sie nur zu gut beschäftigt.Sie ist z.B. für die Ausscheidung körperfremder (z.B. Alkohol, Medikamente) und auch körpereigener (z.B. […]

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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 1
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Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – Wieso, weshalb, warum – Teil 1

Entgiftung, Ausleitung, Entschlackung, Detox – diese und ähnliche Begriffe geistern regelmäßig durch Presse (v.a. sog. „Frauenzeitschriften“), Fernsehen, Internet, Praxisnewsletter und andere Medien. Wenngleich dahinterliegende Ansätze und Methoden oftmals variieren, steckt doch in der Regel ein und dasselbe Ziel dahinter: Der Körper oder zumindest Teile des Organismus sollen durch bestimmte Maßnahmen von unnötigen, fremden, belastenden oder sogar giftigen Stoffen […]

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