Erste-Hilfe-Strategien bei Erkältung (mit Rücksicht auf Reizdarm)
Erste Hilfe bei Erkältung: Sofortmaßnahmen, Wärme, Schlaf, darmfreundliche Tipps – speziell für Reizdarm, SIBO und sensible Schleimhäute.
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Reizdarm
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30 Pflanzenpunkte (Plant Points) pro Woche: So stärkst du Darm, Mikrobiom & Nervensystem
Erfahre, wie 30 Pflanzenpunkte pro Woche dein Mikrobiom stärken, die Verdauung beruhigen und dein Nervensystem regulieren – inkl. Ballaststoff-Tabelle.
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Mastzell-Beruhigungs-Strategie – was wirklich hilft
Wie du Mastzellen beruhigst: Ernährung, Mikronährstoffe & Stressregulation als Schlüssel gegen Histamin-Probleme und MCAS.
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Wenn der Darm die Mastzellen triggert – SIBO, IMO und Fehlbesiedlungen als Auslöser
SIBO, IMO und Fehlbesiedlungen reizen Mastzellen (MCAS) und fördern Histaminprobleme (auch HIT). Erfahre, wie du deinen Darm beruhigst.
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Mastzellen & Histamin – wenn dein Immunsystem überreagiert
Wenn Mastzellen überreagieren: So hängen Histamin, MCAS, Reizdarm & Fehlbesiedlungen wirklich zusammen. Jetzt im Blog!
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Elementar-Diät bei Fehlbesiedlungen – sinnvoll oder gefährlich?
Elementar-Diät bei Reizdarm & SIBO? Erfahre, wann sie helfen kann, wo Risiken liegen – und wie du mit einer Semi-Elementar-Diät sicher & alltagstauglich startest.
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Protein clever integrieren – trotz Unverträglichkeiten & Reizdarm
Protein trotz Reizdarm oder SIBO? So integrierst du Eiweiß verträglich in deinen Alltag – inklusive Tipps für Produkte, Dosierung & praktische Umsetzung.
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Eiweißbedarf: So erkennst du Proteinmangel bei Fehlbesiedlungen
Proteinmangel bei SIBO, Reizdarm & Co.? Erfahre, wie du Symptome erkennst, warum gerade sensible Menschen betroffen sind – und was du tun kannst.
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Warum dein Darm Protein braucht – gerade bei Fehlbesiedlungen
Protein ist essenziell für Darm, Immunsystem & Regeneration – gerade bei Fehlbesiedlungen wie SIBO & Reizdarm. So erkennst du Mangel und handelst richtig.
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Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii so besonders macht
Sporenbildner im Fokus: Was Bacillus subtilis, coagulans & clausii besonders macht – inklusive Tipps zur Auswahl ballaststofffreier Präparate.
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Darmbakterien, Probiotika & Ballaststoffe: Warum die Kombination entscheidend ist
Darmbakterien, Probiotika & Ballaststoffe: Warum die Kombination entscheidend ist und worauf du bei Reizdarm, SIBO und HIT achten solltest. Jetzt im Blog!
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Darmbakterien einnehmen – was du über Zeitpunkt, Verträglichkeit und Reaktionen wissen solltest
Darmbakterien und Probiotika richtig einnehmen. Verträglichkeit, Zeitpunkt, Reaktionen - auch bei Reizdarm, SIBO und Histamin-Intoleranz. Jetzt im Blog!
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Was sind Probiotika? Dein Einstieg in die faszinierende Welt des Mikrobioms
Erfahre, was Probiotika wirklich sind, worin sie sich von Prä- und Postbiotika unterscheiden – und was du bei Auswahl und Anwendung beachten solltest.
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SIBO & IMO – warum Low-FODMAP nicht die Lösung ist
Low-FODMAP ist nicht die Lösung zur Behandlung von Fehlbesiedlungen wie SIBO, IMO, ISO! Wie du Ernährung in die Therapie einbaust, erfährst du im Blog!
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Reizdarm extrem? Könnte Wasserstoffsulfid-SIBO sein!
Wasserstoffsulfid- / Schwefelwasserstoff-Fehlbesiedlung (H2S-SIBO) - diese Dysbiosen verursachen hartnäckige Symptome! Erfahre, wie du wirksam behandelst!
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Der Weg zur echten Gesundheit: Mein 6-Säulen-Programm
Echte Heilung und Gesundheit beginnt an der Wurzel: Behandle Auslöser, Ursachen und Treiber deiner Beschwerden mit meinem 6-Säulen-Programm!
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Reizdarmbeschwerden? So können deine nächsten Schritte aussehen!
Reizdarmbeschwerden und nichts hilft? So können deine nächsten Schritte zurück zu "echter" Darmgesundheit aussehen!
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Harmonisierende Lebensmittel: So isst dein Darm wieder mit Freude mit!
Welche Lebensmittel gut für deinen Darm sind und wie du darmgesund essen und Mahlzeiten kombinieren kannst, das erfährst du in meinem Blog!
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Darmfreundliche Zutaten – So unterstützt du deine Verdauung mit den richtigen Lebensmitteln
Diese Ernährung macht und hält deinen Darm gesund - worauf du bei Reizdarm, HIT, Fehlbesiedlung, SIBO, IMO achten solltest: Jetzt im Blog!
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Die richtige Behandlung einer Fehlbesiedlung – Was wirklich hilft!
Reizdarm, SIBO, IMO, Dünndarm-Fehlbesiedlung richtig behandeln - das musst du wissen! Was wirklich hilft, erfährst du im Blog!
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Wie unterscheiden sich die Diagnosen? SIBO, IMO, Reizdarm & Co. im Vergleich
Reizdarm hat eine Ursache. Häufig steckt eine Fehlbesiedlung des Darms (SIBO, IMO) dahinter. Wie sich Diagnosen unterscheiden, erfährst du im Blog!
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SIBO erkennen und verstehen – Dein Leitfaden zur richtigen Diagnose
Abgespeist mit der Diagnose Reizdarm? Das geht vielen Betroffenen so - obwohl immer eine Ursache dahintersteckt. Oftmals eine SIBO! Wie du diese Fehlbesiedlung diagnostizierst, erfährst du im Blog!
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Was du über SIBO und IMO wissen solltest
Dünndarm-Fehlbesiedlung (SIBO) - eine unterschätzte Ursache für Reizdarm-Beschwerden! Was du über SIBO wissen solltest: Jetzt im Blog!
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Was war zuerst da? SIBO oder HIT? Zu Gast im Podcast bei LMO
Histamin-Intoleranz (HIT), Mastzellenaktivierungs-Syndrom (MCAS), SIBO, IMO treten oft gemeinsam auf! Warum und wie du "richtig" behandelst: in meinem Interview im Happy HIT Podcast!
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FoodMarble – das Atemtest-Gerät für Zuhause für Erkenntnisgewinn und Therapiekontrolle
Der FoodMarble kann dich bei der Therapie von SIBO, IMO, Unverträglichkeiten und Intoleranzen unterstützen. Wie, erkläre ich dir im Blog.
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Exokrine Pankreas-Insuffizienz (EPI) begünstigt SIBO & IMO
Exokrine Pankreas-Insuffizenz (EPI) ist Ursache und Treiber von SIBO, IMO und Reidzarm! Ich erkläre dir die Zusammenhänge im Blog!
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Siegel für unternehmerische Innovationskompetenz für meine SIBO-Forschung!
Ich habe das Siegel für unternehmerische Innovationskompetenz für die "Entwicklung eines Behandlungsschemas zur nachhaltigen Therapie von Reizdarm & SIBO (small intestine bacterial overgrowth) / IMO (intestinal methanogen overgrowth)" erhalten! Meine Erkenntnisse teile ich gern mit dir!
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Das 6-Säulen-Programm „6 Loops for Health“ – mein Therapiekonzept für dauerhafte Gesundheit
6 Loops for Health - mein integratives Therapiekonzept auf Basis der ganzheitlichen Regulationsmedizin. Erfahre, wie ich dich auf dem Weg zu dauerhafter Gesundheit begleite!
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Ist dein Reizdarm eine SIBO? Mach den Test!
Ist dein Reizdarm eine SIBO? Experten schätzen, dass bei 85% aller Betroffenen eine Dünndarmfehlbesiedlung vorliegt. Mach den Test!
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Shake statt Mahlzeit – DO oder DON’T?
Mahlzeitenersatzshakes werden an allen Ecken und Enden promoted - sind sie wirklich so toll, wie es den Anschein macht? In meinem Beitrag erkläre ich dir, worauf du achten solltest, worauf du nicht hereinfallen solltest und wie du dir einen tollen Mahlzeitenersatz-Shake selber mixt!
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7 Tipps, damit du immer ans Trinken denkst!
Trinkst du auch zu wenig? Ist deine Flasche abends immer noch halb voll? Vergisst du das Trinken? Hol dir meine 7 Top-Tipps fürs regelmäßige Trinken!
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5 Gründe, warum du auf Fructose verzichten solltest
Viele Menschen haben Probleme mit Fructose - oft ohne es zu wissen! Warum du Fructose vermeiden solltest und wie sie manchmal verschleiert wird, erzähle ich dir in diesem Beitrag!
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Warum ist Zucker ungesund? 5 Gründe, deinen Zuckerkonsum einzuschränken…
Zucker ist ungesund. Das haben wir schon als Kind gelernt. Aber stimmt das denn wirklich? Und wenn ja, was macht den Zucker so ungesund und wieviel ist zuviel? Entdecke 5 Gründe, warum du deinen Zuckerkonsum einschränken solltest. Was genau ist denn nun eigentlich „Zucker“? Im Alltag meinen wir meist den weißen Haushaltszucker, wenn wir von […]
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Detox, Heilfasten, Intervallfasten, Entgiftung, Ausleitung, Entsäuerung, Entschlackung – wie bitte?
Detox, Fasten, Ausleitung, Entgiftung, Entschlackung, Entsäuerung, Stoffwechselkur | Heilfasten OHNE Krisen | individuell & als Kur | Sogar ONLINE! | Hier informieren!
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