Muss auch mal sein… 😉

Veröffentlicht am 25 Dez., 2025

Essen, was man will - kein Problem

 

Muss auch mal sein!
Vielleicht nicht immer und jeden Tag, aber  Genuss und Freude gehören eindeutig zum Leben und zum Essen dazu!

Und das Schöne ist ja:
Wenn das „Große Ganze“ stimmt, toleriert Dein Körper kleine und grĂ¶ĂŸere SĂŒnden ohne Weiteres, und Gewicht und Wohlbefinden bleiben dabei schön im Rahmen.

Wenn Du mal neue Ideen brauchst, wie Du das Große Ganze optimieren kannst, sprich mich wie immer gerne an!

Die besten Tipps fĂŒr mehr Durchblick in Sachen Gesundheit

✔  Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?

✔  Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafĂŒr Klarheit, Orientierung und Struktur?

✔  Wie können sinnvolle nĂ€chste Schritte aussehen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
Über den Button gelangst du direkt zu meinem Kanal. 

Bitte beachte: Die Inhalte meiner BeitrĂ€ge dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine Ă€rztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte spiegeln persönliche VerlĂ€ufe wider. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei einem Menschen geholfen hat, lĂ€sst sich nicht automatisch auf andere ĂŒbertragen. 

Weitere passende Inhalte

„An apple a day keeps the doctor away!“

Der BDH berichtet von einer amerikanischen Studie, die die „Wunderfrucht Apfel“ untersuchte. Es wurde u.a. eine deutliche Cholesterinsenkung beobachtet. Bei 160 Frauen zwischen 46 und 65 Jahren, die tĂ€glich 75g TrockenfrĂŒchte (die einen Äpfel, die anderen Pflaumen) zu sich nahmen, zeigten Blutuntersuchungen, dass bereits nach 6 Monaten der LDL-Wert der Apfelesserinnen um durchschnittlich 23% gesunken […]

Beitrag lesen

Die richtigen Fette machen fit, nicht fett!

Fette stellen neben Kohlenhydraten und Eiweißen (Proteinen) eine der drei fĂŒr den Menschen wichtigen NĂ€hrstoffgruppen dar. Der Mensch braucht Fette zum Überleben. Fette dienen nicht nur als Bau- und Depotstoff, Energiespeicher, WĂ€rmeisolator und Druckpolster, sondern sind auch Ausgangsstoff fĂŒr die Bildung von GallensĂ€uren, Vitamin D und einigen Hormonen, sind TrĂ€gersubstanz fĂŒr fettlösliche Vitamine und nicht […]

Beitrag lesen