Muss auch mal sein… 😉

Veröffentlicht am 25 Dez., 2025

Essen, was man will - kein Problem

 

Muss auch mal sein!
Vielleicht nicht immer und jeden Tag, aber  Genuss und Freude gehören eindeutig zum Leben und zum Essen dazu!

Und das Schöne ist ja:
Wenn das „Große Ganze“ stimmt, toleriert Dein Körper kleine und grĂ¶ĂŸere SĂŒnden ohne Weiteres, und Gewicht und Wohlbefinden bleiben dabei schön im Rahmen.

Wenn Du mal neue Ideen brauchst, wie Du das Große Ganze optimieren kannst, sprich mich wie immer gerne an!

Die besten Tipps fĂŒr mehr Durchblick in Sachen Gesundheit

✔  Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?

✔  Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafĂŒr Klarheit, Orientierung und Struktur?

✔  Wie können sinnvolle nĂ€chste Schritte aussehen?

Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
Über den Button gelangst du direkt zu meinem Kanal. 

Weitere passende Inhalte

Stress ist ansteckend

Nun ist es amtlich: Stress steckt an! Eine Studie aus Leipzig/Dresden (Engert, V., Plessow, F., Miller, R., Kirschbaum, C., & Singer, T. Cortisol increase in empathic stress is modulated by social closeness and observation modality. Psychoneuroendocrinology, 17. April 2014; https://www.bionity.com/de/news/147959/dein-stress-ist-auch-mein-stress.html) zeigt:Das Beobachten anderer Personen in stressigen Situationen kann ausreichen, um selbst das Stresshormon Cortisol auszuschĂŒtten. […]

Beitrag lesen

Mammografie – Nutzen und Schaden

Der Gesundheitsmonitor der Barmer GEK und Bertelsmannstiftung fragte vor kurzem Informationsbedarfe/-wĂŒnsche von Frauen bezĂŒglich der Mammografie ab und sammelte im selben Zuge EinschĂ€tzung zu Nutzen und Schaden des Brustkrebsscreenings. (Link zum Gesundheitsmonitor: https://www.bertelsmann-stiftung.de/cps/rde/xbcr/SID-F1BC0E31-D884D2F0/bst/xcms_bst_dms_39349_39350_2.pdf) Fazit der Studie (vgl. zu den folgenden AusfĂŒhrungen Dierks/Schmacke 2014): Der Nutzen wird grĂ¶ĂŸtenteils ĂŒberschĂ€tzt, die negativen Folgen (z.B. unnötige Angst durch […]

Beitrag lesen