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Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH#10: Immer genug trinken – automatisch ans Trinken denken (Verankerungsübung / Meditation) | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
Der Ernährungs-Podcast Erfolg durch Ernährung mit Dr. Gabriela Hoppe | Erfolg durch Ernährung | Ernährungsspezialistin & Heilpraktikerin - Hintergrundbild by GH#8: Endlich bewusst und befreit essen & Überfressen vermeiden (Tipps & praktische Übung) | Podcast „Erfolg durch Ernährung“
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#9: Wasser ist Leben – passt deine Trinkmenge? Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst | Podcast „Erfolg durch Ernährung“

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Ich habe für dich meine besten Tipps zusammengestellt, damit du immer ans Trinken denkst.

Wie steht’s um deine Trinkmenge? Trinkst du genug?

35 ml Wasser pro kg Körpergewicht täglich brauchst du im „normalen Leben“, damit Körperfunktionen und Stoffwechsel vernünftig ablaufen können. Schaffst du das oder gehörst du zu den Menschen, die erst abends merken, dass sie heute schon wieder zu wenig getrunken haben?

Ich habe in dieser Folge meine besten Tipps zusammengestellt, damit du immer ans Trinken denkst!

Was dich in dieser Folge erwartet

  • Warum ist Flüssigkeit so wichtig für dich?
  • Was passiert, wenn du zuviel Flüssigkeit verlierst?
  • Wieviel solltest du täglich trinken?
  • Meine besten Tipps, damit du immer ans Trinken denkst.

Worauf ich gespannt bin?

Na, natürlich auf DEINEN besten Anker, der dich zu regelmäßigem Trinken verleitet! Kommentier ihn mir bitte in den sozialen Medien (Links s.u.) oder in meinem Blog!

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