Wär das nicht prima: Einfach alles loslassen, was dich beschwert? Frieden machen mit dem, was dich quält? Ich lade dich ein auf eine Gedankenreise, mit der du dein Mindset auf Frieden mit deinen Ernährungsthemen einschwingst!

Entspanntes Essverhalten durch das richtige Mindset

Wäre es nicht wundervoll, „einfach“ alles loszulassen, was dich beschwert?
Frieden zu schließen mit allem, was dich an dir, deinem Körper, deinen Gelüsten, deinem Essverhalten traurig macht, nervt und aufregt?
Entspannt mit dem Thema „Essen“ umzugehen?

Ein wichtiger Schlüssel dabei, Frieden mit deinem Essverhalten zu machen, ist dein Mindset, also alle Gedanken, die du zu diesem Thema (leise oder laut) in dir bewegst.
Mit dem richtigen Mindset kannst du dich und dein Essverhalten besser annehmen und dich entstressen und entspannen.

Ich habe in dieser Folge eine intensive Übung dazu für dich aufgenommen!

Was dich in dieser Folge erwartet

• Gedanken zu einem entspannten Ernährungs-Mindset
• Praktische Übung in Form einer Meditation / Gedankenreise, mit der du alles loslassen kannst, was dich beschwert und deinen Ernährungsthemen entspannt gegenübertreten kannst.

Worauf ich gespannt bin?

Wie hat dir die Meditation gefallen? Möchtest du mehr davon oder interessieren dich völlig andere Themen?

Hör dir die Podcastfolge direkt hier an

Abonniere meinen Podcast bei diesen Anbietern

Alle Links & Quellen aus dieser Folge

• Wenn du merkst, dass Achtsamkeitsübungen, Meditationen und Gedankenreisen dir gut liegen: Prima, dann schau doch mal bei meiner Kollegin Hypno-Coach Melanie Dehnbostel vorbei, sie zeigt dir auf ihren Seiten und in ihrem Podcast „Erfolg durch Hypnose“ noch viiiel mehr davon! www.erfolgdurchhypnose.de
• Mehr über mich, meine Ansätze und Angebote findest du auf meinen Internetseiten: Erfolg durch Ernährung
• In den sozialen Medien findest du mich bei Facebook und Instagram unter @erfolgdurchernaehrung
  Dein Feedback kannst du gerne unter den jeweiligen Podcast-Beiträgen, Rezepten oder anderen Postings hinterlassen!
• Für den Austausch untereinander komm doch in meine Facebook-Community: Erfolg durch Ernährung
  Hier kannst du auch gerne dein Feedback, deine Gedanken und deine Anliegen hinterlassen – mich interessiert heute natürlich besonders, wie dir die Meditation gefallen hat!
  Außerdem tauschen Gleichgesinnte hier Rezepte, Tipps und Gedanken aus.
• Du möchtest meinen Newsletter abonnieren und spannende Ernährungstipps & Rezepte erhalten? www.erfolgdurchernaehrung.de
  Nach der Anmeldung schicke ich dir direkt den Link zum Download meines E-Books „Meine 10 Goldenen Ernährungs-Tipps“!
• Meinen Blog findest du hier: www.bestformhannover.de (Menüpunkt „Blog“)
• Wenn du EIGENTLICH weißt, wie gesunde Ernährung funktioniert, dir das Durchhalten aber Probleme bereitet, dann klick in das Online-Seminar „Deine Ernährungs-Erfolgsstory!“, das ich gemeinsam mit Hypno-Coach Melli gestaltet habe! Hier kannst du direkt durchstarten, tief eintauchen, deine Muster und Glaubenssätze auf den Kopf stellen und deine eigene Ernährungs-Erfolgsstory schreiben!
• Mit dem Code PRAXIS10 erhältst du 10% Rabatt auf reguläre Produkte im Onlineshop von Maxxprosion – hier bekommst du vegane Proteine mit Fokus auf Verträglichkeit, deren  Rezepturen aus meiner Feder stammen.