
#Ernährung #Ernährungsumstellung #Gewicht

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Mein Plan fĂĽr dieses Jahr: Kein Vorweihnachtsstress! Nimmst du dir das auch jedes Jahr vor? Und? Klappt jedes Mal nicht? Das kenne ich nur zu gut! Ich verrate dir meine 5 besten Tipps, um die Adents- und Weihnachtszeit stressfrei zu genieĂźen!
Beitrag lesenIsraelische Wissenschaftler protokollierten eine Woche lang das Essverhalten rund 800 Freiwilliger und fanden folgendes heraus: Unterschiedliche Menschen reagieren auf die selben Lebensmittel unterschiedlich, wenn es um den Anstieg des Blutzuckerspiegels geht. Ihre Schlussfolgerung: Gesunde (und vor allem gewichtsreduzierende) Ernährung muss sich am Menschen orientieren, nicht am Lebensmittel! Diese Aussage überrascht nicht, wenn man sich mit verschiedenen Ansätzen […]
Beitrag lesenDer Gesundheitsmonitor der Barmer GEK und Bertelsmannstiftung fragte vor kurzem Informationsbedarfe/-wĂĽnsche von Frauen bezĂĽglich der Mammografie ab und sammelte im selben Zuge Einschätzung zu Nutzen und Schaden des Brustkrebsscreenings. (Link zum Gesundheitsmonitor: https://www.bertelsmann-stiftung.de/cps/rde/xbcr/SID-F1BC0E31-D884D2F0/bst/xcms_bst_dms_39349_39350_2.pdf) Fazit der Studie (vgl. zu den folgenden AusfĂĽhrungen Dierks/Schmacke 2014): Der Nutzen wird größtenteils ĂĽberschätzt, die negativen Folgen (z.B. unnötige Angst durch […]
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