Eine abwechslungsreiche Saison mit spannenden und emotionalen Spielmomenten, interessanten und produktiven Kontakten und natürlich unzähligen impulsgebenden und konstruktiven Gesprächen und Sitzungen zur wichtigen Stellschraube „Ernährung“ ist vorüber.
Ich freue mich in Bezug auf letzteres über viel positives Feedback – es hat Freude gemacht, dabei zu sein!
Wir sehen uns nachher bei der Saisonabschlussparty…
✔ Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?
✔ Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?
✔ Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?
Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
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Zum Wochenbeginn mein Zitat der Woche – ein schöner Gedanke gerade für jene, die sich schwer damit tun, dass sich Veränderungen (z.B. im Rahmen einer Therapie) manchmal nur langsam einstellen. Oder dass sich Veränderungen (insbesondere, wenn eigene Mitarbeit gefragt ist wie z.B. bei einer Ernährungsumstellung) nur langsam durchsetzen lassen, weil der innere Schweinehund noch zu […]
Beitrag lesenNeues Jahr – mit frischer Kraft voran! Ich hoffe, auch ihr seid alle gut ins neue Jahr gekommen und könnt erholt und mit neuer Energie durchstarten. Falls nicht und/oder falls die über Weihnachten angefutterten Pfunde dabei noch stören: Vielleicht ist es an der Zeit, alten Ballast loszulassen? Und in diesem Zuge gleich über eine Ernährungsumstellung […]
Beitrag lesenEine aktuelle Studie aus Australien zeigt: Wer sein tägliches Schrittpensum erhöht, senkt sein Sterblichkeitsrisiko! Dabei ist die Ausgangssituation natürlich ein zu berücksichtigender Faktor – für sehr sportliche Menschen gelten die Ergebnisse natürlich nur eingeschränkt. Geht man allerdings davon aus, dass sich der Durchschnittsdeutsche laut verschiedener Untersuchungen tendenziell zu wenig bewegt, zeigt sich hier möglicherweise Optimierungspotenzial für […]
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