Wer Inspirationen für das Backen ohne Getreidemehl und ohne raffinierten Haushaltszucker braucht, kann unter unten stehendem Link einmal auf der Webseite von gesund&aktiv stöbern – ich bin gespannt auf Geschmackserlebnisse und Erfahrungsberichte:
https://www.gesund-aktiv.com/wissenswertes/weihnachtliches-backen-mit-gesund-aktiv/
✔ Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?
✔ Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?
✔ Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?
Antworten auf diese und viele andere Fragen findest du auf meinem YouTube-Kanal Dr. Gabriela Hoppe | Bestform Academy.
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Eine kanadische Studie beschäftigte sich aktuell mit der Sportdauer, die pro Woche zur Verbesserung der Gesundheit tatsächlich notwendig ist. Überzogen scheint demnach die bisher verbreitete Empfehlung von 150 Minuten moderatem bis intensivem Sport. Positive Auswirkungen ergäben sich bereits bei deutlich geringerem Pensum, so die Forscher. Sicherlich ist jeder Schritt, den wir tun, ein Schritt in […]
Beitrag lesenZucker ist ungesund. Damit erzähle ich Euch zunächst einmal wahrhaftig nichts Neues. Interessant ist aber an einer (noch nicht veröffentlichten) Studie aus Australien, dass diesmal nicht der Einfluss von Zucker auf den Stoffwechsel bzw. das Gewicht untersucht wurde. Forscher wollten vielmehr dem Einfluss von Zucker auf das Gehirn auf die Spur kommen. Der Zusammenhang zwischen […]
Beitrag lesenGemeinsam mit meiner Kollegin Heike Vespermann (HP, Systemische Therapeutin und anerkannte Systemaufstellerin (DGfS) biete ich regelmäßig Arzneimittelentwicklungsaufstellungen (AMEA) in Form einer einzeln oder auch komplett buchbaren Aufstellungsreihe an. Da wir immer wieder gebeten werden, das Konzept „AMEA“ näher zu erläutern, nutze ich den heutigen Beitrag als Plattform, um genau dies zu tun und hoffentlich auch anderen […]
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