✔ Welche Ursachen stecken wirklich hinter deinen Beschwerden?
✔ Wie beendest du das planlose Suchen und Raten und gewinnst dafür Klarheit, Orientierung und Struktur?
✔ Wie können sinnvolle nächste Schritte aussehen?
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Bitte beachte: Die Inhalte meiner Beiträge dienen der allgemeinen Information und ersetzen keine ärztliche Diagnose, Beratung oder Behandlung. Bei Beschwerden wende dich bitte an eine Ärztin oder einen Arzt. Erfahrungsberichte spiegeln persönliche Verläufe wider. Jede Ausgangslage ist anders, und was bei einem Menschen geholfen hat, lässt sich nicht automatisch auf andere übertragen.
Haben wir es nicht schon immer gewusst: Wer seine Gesundheit „sehr gut“ einschätzt, hat eine höhere Wahrscheinlichkeit, ein höheres Lebensalter zu erreichen! Jetzt wird diese Weisheit auch durch (Langzeit-)Studien untermauert (Quelle: DocCheck): Männer, die ihre Gesundheit „sehr schlecht“ einschätzten, hatten ein 2,9-fach höheres Sterberisiko als jene, die sie für „sehr gut“ hielten, bei den Frauen […]
Beitrag lesenZum Wochenbeginn mein Zitat der Woche – ein schöner Gedanke gerade für jene, die sich schwer damit tun, dass sich Veränderungen (z.B. im Rahmen einer Therapie) manchmal nur langsam einstellen. Oder dass sich Veränderungen (insbesondere, wenn eigene Mitarbeit gefragt ist wie z.B. bei einer Ernährungsumstellung) nur langsam durchsetzen lassen, weil der innere Schweinehund noch zu […]
Beitrag lesenFrauen, die bisher ihre Regelschmerzen mit Schmerzmitteln bekämpft haben und vielleicht auch unter deren Nebenwirkungen (z.B. Übelkeit, Völlegefühl, Durchfällen) leiden mussten, bietet sich möglicherweise eine pflanzliche Alternative: Dem Ingwer wird als Ergebnis mehrerer kontrollierter randomisierter Studien die selbe Wirkung wie herkömmlichen Analgetika (Schmerzmitteln) bescheinigt. In den Studien wurden den weiblichen Versuchspersonen in den ersten drei […]
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