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Reagiert dein Körper auf Fructose, Lactose, Sorbit oder andere Zuckerarten mit Symptomen?
Viele Menschen vertragen Lactose, Fructose, Sorbit oder auch andere Zuckerarten schlecht oder sogar gar nicht.
Seit der letzten Podcastfolge widme ich mich ausführlich dem spannenden Thema Allergien & Unverträglichkeiten – heute möchte ich über einige sehr häufige Vertreter sprechen: Intoleranzen im Hinblick auf Fructose, Lactose und Sorbit.
Viele Menschen leiden darunter, dass sie diese oder andere Zuckerarten nicht vertragen – andere haben nach fast jeder Mahlzeit Beschwerden und wissen gar nicht, dass eine Kohlenhydratintoleranz die Ursache ist!
Achtung: Häufig ist eine vermutete Fructose-, Lactose- oder Sorbit-Unverträglichkeit in Wirklichkeit eine SIBO oder IMO! In Folge 40 meines Podcasts erfährst du mehr über diese Fehlbesiedlung des Darms!
Was dich in dieser Folge erwartet
- Was passiert bei einer Kohlenhydrat-Iintoleranz im Körper?
- Typische Symptome einer Kohlenhydrat-Unverträglichkeit
- Lactose-Intoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
- Fructose-Intoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
- Sorbit-Intoleranz – Was ist das und wie erkenne ich sie?
- Wie finde ich raus, ob ich an einer Kohlenhydratintoleranz leide?
- Wie finde ich heraus, welche Therapie die richtige für mich ist?
- Was muss ich meiden, wenn ich unter Kohlenhydrat-Intoleranzen leide?
- FODMAP
- Weitere Kohlenhydrat-Intoleranzen: Galaktosämie, Saccharoseintoleranz, Trehaloseintoleranz
Worauf ich gespannt bin?
Schreib mir in die Kommentare bei YouTube, welche Allergie oder Unverträglichkeit dich plagt und wie du damit umgehst. Wie lange hat es bei dir gedauert, bis die richtige Diagnose da war und wie hast du rausgefunden, was nicht stimmt?
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