Fasten boomt
Mittlerweile gibt es verschiedene wissenschaftliche Untersuchungen zu den positiven Auswirkungen des Fastens (viele davon stammen übrigens aus dem Kreis der Wissenschaftler um Prof. Dr. Andreas Michalsen, der in Berlin forscht und arbeitet). Eine aktuelle Studie aus dem Süden Deutschlands (Helmholtz Zentrum München / Deutsches Krebsforschungszentrum Heidelberg) untersuchte insbesondere die Wirkungen des Fastens auf Leberzellen.
Es geht um die Leber
Die beteiligten Wissenschaftler stellten fest, dass im Fastenstoffwechsel ein bestimmtes Molekül (namens GADD45β) vermehrt produziert wird. Dieses Molekül ist unter anderem dafür zuständig, die Aufnahme von Fettsäuren in der Leber zu steuern. Fehlt dieses Molekül, erhöht sich der Blutzuckerspiegel und entsteht leichter eine Fettleber.
Die erhöhten Molekülzahlen beim Fasten können somit positive Wirkungen auf den Stoffwechsel entfalten.
Probier das Fasten mal aus
In anderen Beiträgen habe ich bereits über die positiven Wirkungen des Heilfastens geschrieben und freue mich über jede Studie, jede Untersuchung und jeden Erfahrungsbericht, die diese bereichern.
Ich kann jede(n) nur ermuntern, diese heilsame und für viele Grenzen neu definierende Erfahrung selbst einmal zu machen – zum Beispiel in einer meiner begleiteten Heilfastenkuren, die ich regelmäßig anbiete.
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Quelle:
Fasting‐induced liver GADD45β restrains hepatic fatty acid uptake and improves metabolic health
et al.; EMBO Molecular Medicine, doi: 10.15252/emmm.201505801; 2016
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